不少人都有“肿胀颈”，但动不知道如何来缓解，尤其对女性来讲，这往往影响自身的形象，给他人造成不好的印象，为什么是会有“肿胀颈”呢?这是由于淋巴系统循环不佳所导致的，以下健康养生网教你按摩手法来缓解“肿胀颈”。

按摩手法是从颈部上方-颈部-锁骨，由上到下每日进行按摩，左右各进行八次。在按摩的时候也可配合乳液来达到润滑。常采用这种按摩手法，可有效让淋巴系统循环增强以排出老化的废物与毒，让颈部变细，变得更美丽

此外，要想有细颈，应要选择适合生理的弧度的枕头。在睡眠的时候应要将面部潮上仰躺，横躺或是俯卧可能会让颈疗产生细纹。

此外，对于有些“肿胀颈”应要及时去检查，以免影响身体健康。