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老年人吃坚果可防老年痴呆?

2010-09-29 11:20:27  来源:中医频道  编辑:健康室网  点击:1092

现在很多老年人患上了老年痴呆症,那么老年人如何做出预防呢?经常吃坚果是否能预防老年痴呆症呢?

 老年人吃坚果可防老年痴呆?

      患上阿尔茨海默氏症(老年痴呆症)是人到老年后的恐惧之一。对于这种疾病,医学界目前尚无有效治疗手段。因此预防老年痴呆症的发生极为重要。

  瑞典研究人员发现,多吃坚果有助预防老年痴呆症。坚果和橄榄油中富含维生素E。如果研究结论得到进一步证实,无论个人还是社会都能从中受益,因为这是一种便宜又美味的有效健脑途径。

  结合先前研究结论,以蔬菜、水果、坚果和橄榄油为主的“地中海式饮食”特别有益于预防老年痴呆症。

  不过,英国食品标准局提醒说,食用维生素过量同样有害健康,人们应注意均衡饮食。
(编辑:zct)

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