每当受凉或出汗多,我的肠胃就感觉不舒服。有天晚上看电视时,我尝试用右手的食指、中指并拢摁肚脐几分钟,到感觉肚脐发热发胀为止,后晚上睡了个好觉,肠胃也跟着很舒服,凌晨的“五更泻”也没有打扰我。
肚脐在中医里叫神阙穴,又称前命门。现在每天晚上睡觉前和早起前,我都要肚脐5分钟,过去我从来不敢吃凉的东西,现在也能吃些西瓜了。
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