很多时候，疾病不是天降横祸，而是因为出于你不良的生活和行为习惯，才会让你的身体逐渐恶化起来。这些时候，我们最需要做的就是调整生活习惯，才能慢慢改善病症，而不是单纯地求医就可以解决的。下面，我们来听听一位中医的诊疗记录，就会知道习惯对身体的影响有多大。

“做完心脏手术快一年了，还是感觉胸口很不舒服。”

“为什么都动完手术了还会这么痛呢，我都问过医生好几次了，是不是手术出现了什么问题？医生只是反覆回答会有这样的可能，并没有给我一个直接的答覆。”

因严重的动脉硬化症而开刀的Ｐ刚满50岁，是一位比较年轻的患者。Ｐ平时非常喜欢吃肉，每顿饭都少不了肉。所以Ｐ才会比同龄人更早患上这种病。他来找我治疗时，我对他说：

“您最好还是改变饮食习惯。肉吃多了并不是什么好事情。平时还需要适当的运动。不然针灸也无法治愈你的疾病。”

Ｐ有些惭愧地低下了头，他自己也知道很难改掉那种天生的饮食习惯。

大多数的疾病都是由我们平时不良的习惯引发的。日本人把成人病叫做生活习惯病，这是非常恰当的词汇。现代工业使我们的生存环境遭受了不同程度的污染，但是水清、空气好的农村居民肯定比城市人患上鼻炎、哮喘或过敏性皮肤病的机率更低。不过农村的居民患上肌肉痛或肌肉系统病的机率却比城市人高许多。他们经常在田里弯著腰或蹲著干活，再强硬的关节和肌肉也得出毛病。

城市人经常会受到各种神经性疾病或文明性疾病的困扰。近十年来，患呼吸道疾病的小孩子越来越多，几乎所有的青少年都患过慢性鼻炎或慢性鼻窦炎等疾病。经常吃油腻的东西，再加上不怎么运动，造成了肥胖、高血压丶糖尿病、动脉硬化等疾病的普遍流行。

现代医学将高血压和动脉硬化视为中风的原因。动脉硬化就是血液中的胆固醇量增多，沉著在血管壁上而引起的。

动脉的任何部位都可能引发动脉硬化。在脑动脉引发动脉硬化，会导致脑死亡；在冠状动脉引发就会导致心肌梗死或心绞痛；在肾脏出现严重的动脉硬化会产生肾硬化症状；下肢动脉中出现动脉硬化，导致血行低下，会引发很大的痛症。毛细血管出现动脉硬化就会引发高血压，之后就会开始恶性循环，其他的动脉也会出现硬化。

Ｐ的心脏动脉的硬化症状比较严重，从而引发心肌梗死的机率也变得非常高。随著动脉硬化日益加剧，Ｐ只要稍微动弹几下就会气喘吁吁，稍微逞强就会感到心脏剧痛，现在Ｐ已经无法随意运动。

“开始的时候就好像脖子里卡住一张纸一样，呼吸有点困难，但是后来越来越严重了。手术之前就好像用什么东西一直在搅心脏似的，还以为就要去见阎王了。实在支持不住了，只好听医生的劝告去动了手术。”

他去医院做了换血管的手术。手术去掉已经衰老而且硬邦邦的部分血管，并把小腿上的粗壮的血管取来代替。

但问题并没有得到解决。手术成功并不代表痛症也会完全消除。依我多年行医的经验来看，70％以上因动脉硬化接受血管更换手术的患者会抱怨手术后胸部疼痛，背中间部位也会十分酸痛。

Ｐ也是因为痛症来找我的。

为了缓解肩部、颈部、背痛和侧腰部的紧张，我首先选择了肩外俞穴和至阳穴进行针灸。痛症是因心脏异常而引起，所以选择了心脏的气流入的心俞穴、背部的膈俞穴、肩胛骨上端的天髎穴来疏通堵住的气。肺和心根据五行论的原理是相克关系，是火克金。为了同时治理肺和心脏，我对膏肓穴进行针灸，同时通过肩胛骨的天宗穴来助肺气，并且治疗肩膀痛症。最后通过位于天宗穴上面的秉风穴来防止风邪侵入。因为动脉硬化是引发中风的主要原因之一。

膻中穴可以补心脏，在气海穴和关元穴进行针灸治疗可以补充元气。同时治疗足三里穴和曲池穴来调理全身的均衡。

治疗结束后，Ｐ的胸和背部的痛症全部消失，Ｐ感到十分高兴。我劝Ｐ每天在家进行灸治巩固。

“现在可能感觉痛症全部消失了，但是过几天痛症还会复发。你的病需要长时间来治疗。每天进行灸治，就会消除胸和背部的痛症，血液成分也会改善，健康的血液会造出健康的血管，防止动脉硬化或心绞痛等心脏疾病。”

“只要能够摆脱可怕的痛症和手术，我什么事情都可以做啊。”说完，Ｐ走出了诊疗室。