陈华医师针对阴虚型、火热型等不同体质的人，推荐简易的5道茶饮。

桑叶决明子茶

适用对象：便秘火热型体质，平时急躁易口渴、失眠。

作用：可疏散风热、清肝益肾、明目、通便，润燥止渴、降血糖血脂、镇静安眠。

材料：桑叶3钱、决明子3钱、玉竹5钱、蜂蜜适量。

作法：决明子磨碎后，材料分3份，各份加350c。c。沸水，焖约5分钟，早午饭后随时喝，共喝3次。

小麦茉莉茶

适用对象：阴虚型体质，易口燥、失眠、胃胀气。

作用：可解压、养心安神、补血复脉。

材料：淮小麦5钱、百合5钱、炙甘草3钱、茉莉花1.5钱。

作法：淮小麦磨碎后，材料分3份，白天取2份各加350c。c。沸水，焖约5分钟，早午饭后喝。睡前1小时则取1份加150c。c。沸水，焖约5分钟饮用。