根据调查显示,我国大部分成人都在担心着自己会脱发,而且也经常困扰着人们。特别是女性朋友,她们对自己存在的头屑、头痒、发质干燥、出油等问题则是更加的烦恼。平常只要一洗头发,或者梳头,就会有一大把一大把的发丝往下掉,心理看着真是心疼。
根据中医研究,如果仅仅是在洗发时掉少量头发,属于正常现象,不必在意。但如果掉的头发数量很多,那就有必要到医院皮肤科去查找脱发的真正原因了。
那么当您出现头屑增多和脱发等问题时,我们可以采取哪些对策呢,下面中医告诉你。
1.千万不要频繁洗发、自行治疗或随便乱用洗发水或护发素,以免脱发、头痒等症状更加严重。
2.在日常生活中应注意少吃刺激性食物,增加富含维生素B、E的食品(如粗粮、坚果等)的摄入,并注意提高睡眠质量。
3.应掌握正确的洗头方法:先用温水充分冲湿头皮及头发,选择正规厂家的洗发液(如海飞丝丝源复合组合等),取适量在手心,搓揉起泡后均匀地涂抹头发,用指腹轻轻按摩头皮之后用温水冲净。头发较为干燥者,可取适量润发乳或护发乳,均匀擦在发尾处,停留数分后再洗净。洗头后用毛巾轻拍头发并自然晾干,或用低温的吹风机距离10厘米以外吹干。