摘要：很多人觉得刮痧减肥有很好的瘦身效果，但是事实上好像并没有那么好。今天，小编教你一个好方法，那就是在刮痧之前涂一些刮痧油，因为精油里有消脂排毒的功效，这样就能达到更好的减肥效果了。

很多人觉得自己进行了刮痧减肥方法以后，并没有达到自己想要的那种减肥效果，小编为你推荐一个减肥妙招，就是在进行刮痧减肥之前可以涂抹上一些刮痧油，这样减肥效果会更好!

刮痧精油有助脂肪快速燃烧，减肥效果会更好

在需要刮痧的部位涂上精油，可以起到加倍的瘦身效果哦。精油里的成分一般都有消脂，排毒和去水肿的功效。

【美体精油魔法配方】

第一组：葡萄籽油、杜松精油、丝柏精油、葡萄柚精油

葡萄籽油非常清爽，延展性非常好，而且葡萄籽富含花青素，抗衰老效果非常之好；杜松精油最大的功效是消除水肿，还可以解毒。其实，很多人肥胖就是因为体液潴留造成的，用杜松精油就可以帮助体液快速地代谢出去；丝柏精油有非常好的利尿和促进代谢的作用，它对女性非常好，能帮助女性调节内分泌，缓解痛经等症状；葡萄柚精油可以加速新陈代谢，帮助“击碎”身体里的脂肪。

第二组：广藿香精油、迷迭香精油、天竺葵精油

广藿香精油通过按摩进入到你的嗅觉系统之后，能够抑制过盛的食欲，帮你管住自己的嘴。迷迭香精油能帮助把减肥过后松弛的皮肤收紧，而天竺葵精油是一种很好的平衡油。因为减肥本身并不是一个非常健康的过程，用一张比较平衡的油，有助于你身体里的小环境进行自我调节，让它平衡起来。

要注意刮痧减肥方向，瘦腿的效果会更好

一般来说，从哪个方向开始刮起都是没问题的。可是假如是腿部刮痧，而你又有静脉曲张或水肿情况的话，你就要从下向上挂，并从膝盖根部开始。

刮痧减肥力度要好，才不会伤及皮肤

刮痧减肥要把握好力度。力度太轻的话瘦身效果不太好，力度太大又会刮伤皮肤。所以最好是在自己可以承受的范围内用力快速刮。

刮痧减肥原理：刮痧通过刮拭经络产生一定的刺激作用，当这些刺激传入脂肪组织时，可以加速脂肪的分解和抑制脂肪的合成，从而实现减肥的目的!

刮痧减肥方法属于一种局部减肥方法，有着一个弊端，就是需要局部单一的对各个身体部位逐一进行!并不能实现一个整体的减肥效果!只要使用方法正确的话，就能有效瘦身!