摘要：中医针灸减肥的知识你懂多少？小编又来给大家扫盲了，今天我给各位MM总结了几个比较经典的问题，还是专家的解答，希望能帮到有针灸减肥念头的MM们。

关于中医针灸减肥和点穴减肥，很多人不清楚它的原理，给大家总结了比较经典4个问题，并奉上了专家的解答。

中医针灸点穴减肥 经典4问4答

中医减肥第一问：点穴减肥 是否能一劳永逸，永不反弹？

答：正规点穴减肥后反弹几率很低，但仍需控制饮食，适当运动来巩固疗效。

点穴减肥过程中，体重不会直线下降，需经过治疗期—稳定与调整期—巩固期3个过程。反弹是减肥过程中的常见问题，尤其是节食后更加明显，但点穴减肥是在对机体自身调节的过程中，达到减肥的效果。

若在减肥过程中，建立良好的饮食生活习惯，点穴减肥后的反弹几率就很低。点穴减肥成功后，间断的巩固治疗也是防止反弹的保证。但如果减肥者不参与运动，不控制饮食，再成功的减肥也是徒劳的。

可笑的是，如今不少减肥院一边给减肥者点穴按摩或针灸，一边又嘱其配合服用他们开出的通用“减肥食谱”。他们的“食谱”，一天只能为人体提供400～600千卡的热量 ，而人体日常所需热量应是1400～2000千卡，如果按这样的食谱进食，即使不进行点穴按摩或针灸，体重也会下降。

然而，当减肥者违背“减肥食谱”造成体重上升，减肥 院往往将这种体重反弹原因归结到减肥 者头上，而闭口不提点穴按摩或针灸的效果。真是“聪明绝顶”！也滑稽至极！

中医减肥第二问： 点穴减肥 一般应点哪些穴位？它们分别有什么作用？

答：点穴按摩需针对肥胖者的具体情况搭配穴位。

按摩和点穴主要集中在腹部，其他还有头部、腿部、手臂和足底的几个穴位。

肚脐周围的穴位有气海、大巨、关元、天枢等。

每个穴位通过10～20次按压，可以促进新陈代谢、降低食欲，调节内分泌，改善腹胀、水肿、预防小腹突出等。

瘦身小编tips：这里的寸是指同身寸，一般来说，食指至小指这4横指宽为3寸。

通过按摩头部的下关、颊车等穴位，可以舒筋活络，促进血液循环，还有美化脸部肌肤的功效。

按压腿部及足部的足三里、三阴焦等穴位，有加速腿部血液循环、增加胃肠蠕动、消除腿部赘肉等作用。

在点穴按摩治疗过程中还要针对肥胖者的具体情况配以其他穴位，如支沟、内关、列缺、 水分 、带脉、腹结、四满、阴陵泉等穴。

总之，只有根据肥胖的体质和类型选择具体的穴位和手法实施治疗，才能顺利 减肥 。

中医减肥第三问：点穴会不会像武侠小说中所说“走火入魔”？有不良反应吗？

答：只要手法正确，轻重拿捏得当，就不会有。

一般没有，除非操作者手法太重太粗暴，或被减肥者身体太差，年岁太大，身患一些属于推拿禁忌的疾病，或女性正处于月经期和孕期等。

治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳、失眠 等反应，均属正常现象。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。

中医减肥第四问：有广告说，用点穴法减肥 ，一个月能瘦10斤， 点穴减肥效果真有这么好吗？

答：这种单纯以减体重的做法来评判减肥的疗效是欠科学的。

祖国医学认为， 肥胖症乃饮食不节、久坐少动、七情不畅所致。实际上，引起肥胖的主要原因是正气虚衰。一般轻者可无症状，中重度患者则有少动嗜睡、疲乏无力、换气困难、动则气促、皮肤可有紫纹、汗多、怕热等。

肥胖有单纯性肥胖和继发性肥胖之分。单纯性肥胖即是纯粹摄入过多代谢过少而引发的肥胖，继发性肥胖是由某些疾病引起的肥胖。而前者是可以通过点穴法减肥的，后者单纯的点穴法 减肥是无效或是短效的，只有通过对疾病本身进行治疗，堵截肥胖的源头后才能真正减肥 。

多数肥胖是由于脾肾气虚、痰浊、气滞、淤血等邪气停于体内所致。而无论是施行点穴按摩还是针灸、中 草药物治疗等，都应因人而异、因证而异，岂能“一刀切”？可见，广告上说用点穴法减肥太笼统了。

另外，广告上说“一个月能瘦10斤”，这种单纯以减体重的做法来评判减肥的疗效也是欠科学的。因为减肥 不等于减体重，而是减脂肪。也就是说，减肥与减重的概念不相同。

有些人用点穴法减肥后体重并无明显改变甚至有所增加，但脂肪指数降低，腰、腹、臀、大腿、手、上臂等处脂肪减少，这可能是通过点穴法减肥，人体的代谢紊乱纠正后体脂减少而肌肉增加所致，所以体重改变不明显甚至增加，但从机体本身来说则更趋健康了。

可见，广告上说用点穴法减肥，从某种意义上来说，也许不是单纯的点穴减肥，有可能加上不吃饭以及外加服用“减肥食谱”、跑步锻炼等的综合作用。

据悉，现在不少街头减肥院还有“偷梁换柱”之嫌，因为他们在进行点穴按摩以及针灸减肥中扩大了其适用人群，无疑是在用“打着点穴按摩以及针灸的幌子让患者饿肚子”的方法进行减肥 。