人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快，使得水中的药物成分快速地被吸收，直接进入人体血液循环，使泡脚治病的效果更胜于口服给药。此外，泡脚时加点中药还能对某些疾病有预防和治疗的作用。

足浴时间不宜过长 八类人群不适合泡脚

1、糖尿病患者泡脚易烫伤。糖尿病患者往往已出现神经病变，其末梢神经不能正常感知外界温度，极易被烫伤。

2、心脑血管患者泡脚不适宜。因高水温使神经受到刺激，毛细血管扩张，高温加速血液流量，短时间内增加了心脏、血管的负担，有加重病情的危险。

3、足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、水肿及较重的静脉曲张患者需要治愈后才能泡脚，否则易出现伤口感染或加重病情。

足浴时间不宜过长 八类人群不适宜泡脚

4、妊娠及月经期中的妇女，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。

5、严重出血病的人，如咯血、吐血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。

6、肾衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人，由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化。

7、处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人，高温会影响其情绪和循环系统。

8、饭前饭后1小时内别泡脚。由于足浴时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠消化功能。即饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利;饭后足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。

中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。经常泡脚对身体有好处。