程凯：有良多种方式。之前会用头火法，把一个纸条点着了，往里面一扔，再盖到皮肤上，燃烧完了当前，氧气没有了。

掌管人王莹：密密层层的穴位，真的不克不及随便拔。

程凯：是温热的刺激，比力合适于虚冷性的病症，当你身体有虚损，有一些冷症，需要温通的时辰，合适用艾灸的刺激。可是有一些热性疾病，在恰当的环境下，也能够用艾灸，可是要在年夜夫的指点下利用。年夜年夜都人保举给年夜师，告诉年夜师的一个准绳，若是你身体有了热性的症状的时辰，好比说嗓子肿了，有炎症、身体有肿物，都不适合用艾灸。

程凯：一天一次就可以够。

掌管人王莹：有什么人不适合？

掌管人王莹：我经常看抵家里面的妈妈腰扭伤了，拔罐，能起到做用吗？

掌管人王莹：仍是分歧的环境要分歧看待。

程凯：像我们公用的那种是不会烫伤的，由于点的比力少。要悄悄烧一下，罐太凉，特别是冬季，会对皮肤有不良的刺激，悄悄烧一下。烧完了当前，把火放进往，燃烧一两秒钟，敏捷拿出来放到皮肤概况。

掌管人王莹：特别是孩子，仍是稳重一点，到病院看看。

掌管人王莹：分歧的症状要用分歧的处置体例？

程凯：色泽是纷歧样的，有些人气贫血弱，印就比力轻。有些人是湿热，色泽是鲜红鲜红的。若是有的人是冷呈现了瘀滞是比力暗的。

掌管人王莹：刮到某一个部位变紫了，是否是排出往了？

掌管人王莹：什么样的环境能够用拔火罐那种体例往排毒、驱湿？

网友：25岁，便秘，从小到年夜，都不是良多，不容难出汗，脸上靠耳际，靠嘴角两颊长有饭桶性痤疮，体内年夜量毒素，拔罐能够有助于体内排毒，那末我那种环境是分歧适拔罐呢？

程凯：没错。我们罐只是刺激的体例，做用在分歧的穴位上，起到的做用是纷歧样的。举例来讲，当身体的背部，脊椎的两侧。

程凯：能够轻细转一下，燃烧一下也能够。那个瓶子很小，氧气很快就燃尽了，敏捷放到皮肤上面。此刻除了玻璃罐以外，还有真空罐，经由过程间接抽压的体例构成负压的罐。

掌管人王莹：那样就疏浚了，排便好了包就下往了。

程凯：若是只是肌肉酸痛，没有疾病，不克不及诊断某一种疾病，不论是否是穴位，找一找痛点，阿式穴，在局部往返纵向、横向、斜行挪动。还有一种闪罐，拔上往拔下来，很快的。公道的方式使用，都要考虑病情的环境。

掌管人王莹：以后是否是需要用酒精棉点上火，往上一扣。

掌管人王莹：亲爱的新浪网友伴侣们年夜师好，接待收看新浪健康摄生坛节目，我是掌管人王莹。像拔罐、刮痧、艾灸都是保守的保健体例，使用不妥会对身体形成危险，该当怎样用呢，我们今天请到一名嘉宾跟年夜师交换那个题目。北京中医药年夜学副传授硕士研究生导师，医学博士程凯，程教员，接待您。

掌管人王莹：拔火罐建议在家里面自行利用，仍是往到年夜夫指点下利用。

掌管人王莹：有什么法则吗？

秋季年夜师都晓得是秋燥，是干，皮肤干、口干、咽干。灸完了当前必然要多喝水，身体有出格干燥的人，用灸必然要谨慎。肚脐下面四指三寸有个穴位叫关元，古书上记录，一到秋季以后，灸它能够补元气。若是那小我曾经有了典型的急躁的症状，更年期的女性到了秋季的时辰更烦，身体感觉眼睛也干、鼻子也干、什么都干，烦燥、多梦、睡眠不服稳。那时辰你一灸了，一灸关元没留意补水，或者没留意此外穴位的共同，那样的话很容难呈现愈加烦燥的症状。

艾灸做用有哪些

程凯：你仍是提到了那样的毛病概念。火罐是一种操做方式，环节在于身体是否是湿的形态和毒的情况，对毒和湿的熟悉很主要。

拔罐、刮痧、艾灸是中医保守保健体例，但是操做不妥却会对人体形成较年夜危险，若何控制准确的拔罐、刮痧、艾灸技能，来有效的进行身体排毒、祛火、除湿的保健呢？9月14日，新浪健康摄生坛特邀北京中医药年夜学副传授硕士研究生导师，医学博士程凯(微博)，现场指点示范拔罐刮痧的根基手法。以下为访谈实录：

掌管人王莹：怎样判定呢？

程凯：对冷症、瘀症都有很好的做用。在穴位局部先刺血，把瘀血、热毒的工具拔出来，那种毒跟保守的理解纷歧样，那样能够起到医治的做用。

掌管人王莹：提示列位网友，说的要具体一点。

程凯：次要是用于分歧的部位。有的人很瘦，拿颈后年夜椎的部位。颈后那个部位叫年夜椎，颈肩部位痛苦就可以够在那儿拔，像你那样比力瘦不克不及用年夜的罐。你那块的肌肉不太厚，拔不住，需要用小的。分歧的罐的巨细合用分歧的穴位。

程凯：有良多人不适合。我有一个病人体形很瘦，体质比力弱，神色惨白，日常措辞呼吸都胸闷、气短。她往了一个处所拔罐，我看到她背部罐的印记是满的，不论是否是穴位都拔上，拔了20、30个，持久那么往做是不适合的，不适合体虚的。你背部没有瘀滞，就会形成气虚，暮年人、体虚者要禁拔。

掌管人王莹：也能够经由过程刮痧来看那小我的身体体质是什么样的？

专家详解若何拔罐

程凯：不太建议3岁以下的孩子来拔罐、刮痧。3岁以上在年夜夫指点下用。小孩的皮肤很嫩，若是刮的很重，影响孩子的发育，出格是在脏器四周不太建议用拔罐、刮痧的方式。最好到病院进行医治，若是情愿采取中医的针灸的方式的话，最好找专业的针灸年夜夫，会告诉你哪些合适哪些分歧适。

程凯：今天看电脑时候比力长，颈肩部肌肉比力痛苦，从经络的道理说，是呈现了气血欠亨胀。那时辰在局部选择一些合适的穴位进行拔罐的刺激，经由过程罐的刺激推进结局部的气血轮回，起到通胀经脉的做用，起到了那种排毒、驱湿的做用了。

从罐的角度来讲，若是只是减缓肌肉的委靡，做为放松、保健的，在家里面自我操做是能够的。好比你有明白的疾病诊断，有一个伴侣未经在微博傍边问我那个题目，我是急性肾炎的患者，能不克不及在腰上拔罐，那长短常专业性的题目了。需要年夜夫来判定，若是我们是专业的针灸年夜夫的话，有需要判定病情的环境，是实仍是虚，适分歧适拔罐，和适分歧适在腰部拔罐。

本期嘉宾：北京中医药年夜学副传授硕士研究生导师，医学博士程凯

掌管人王莹：说到拔罐的时辰，良多网友提来了题目，我们做一个回应。

掌管人王莹：起到什么做用呢？拔完火罐湿气就出来了，伤风获得减缓？

程凯：根基上经常使用几种罐。像那种玻璃罐。

掌管人王莹：那是小孩爱得的病。

掌管人王莹：一天几回？

专家详解网友发问

若是你有高血压，糖尿病是阴亏为主，阳就偏亢，那样一小我全体情况，下面虚的上面实的环境。比力合适于在偏上的部位拔罐的方式，在偏下的部位补害的方式。那种病在中医来判定，有湿有虚有冷有热。很难判定能够刮，能够在哪儿刮。

身体的经络分成很多多少部门，有经脉、络脉等等。颠末刮痧能够刺激到表部的做用，把身体瘀滞在概况的欠亨胀的部门刮出往。比力合适冷症、瘀积，热性的病也能够合适。

网友：我有高血压、糖尿病、心脏还欠好，是否是能刮痧呢？

网友：进进秋季了，想进行身体的保健，有无拔罐、刮痧、艾灸的体例找到一些穴位，我在家本人做摄生保健的工做呢？

程凯：申明肩部气血瘀滞时候比力长，出格是在肩部。有良多经脉经由过程，良多是交叉经由过程的，看电脑时候长了，耸肩、伸脖子，经血就欠亨了，经由过程拔罐减缓那个题目。最好在拔罐的时辰，可以在局部做做走罐，可以让局部的气血更放松下来。

程凯：若是是医治性的，时候要长，按照病情，适才有了虚冷性的腹泻，能够恰当耽误时候，半个小时都是能够的。若是是平常保健行动，一天10—15分钟就足够了。

程凯：一些环境下不太合适用罐那种方式医治，适才讲的体虚的人。孕妇，若是怀孕的女性在腰腹部那个位置上是禁止拔罐的。若是皮肤上面呈现了破了、流脓的处所不要拔罐，还有心肺主要的脏器部位不要拔。良多人在两乳之间拔罐，在气欠亨的环境下能够恰当拔罐，可是那儿的刺激必然要轻。那个部位离心脏太近，要判定一下本人适分歧适用那种方式。

网友：肩膀拔罐后，不断是青色是什么样的缘由呢？

程凯：脊椎两侧，旁边有膀胱经的穴位，还有背书穴，12对，对应分歧的脏腑，拔分歧的部位，影响分歧的功能。呈现了打嗝的环境，能够在肝舒拔罐。我们呈现哮喘那样的环境，能够在风门等等穴位上拔罐。

掌管人王莹：补水是灸之前仍是以后？

那是我们引见了拔火罐。还有其他的保健体例，像刮痧，我看良多美容院都在利用，拿着一个牛角梳在后背往返刮，那是什么道理，起到什么做用？

掌管人王莹：我记得小时辰吃过的罐头瓶子。

掌管人王莹：我如果脖子不恬逸，在那个年夜椎的处所刮能够吗？

程凯：我未经在节目傍边讲过，举一个女性的例子，女性更年期的过程傍边，身体的情况是下冷上热的表示。上面是比力热性的，下面是虚冷的，阳气都往上走。容难呈现多梦、胸闷。更年期分析征，拔罐比力合适在背部上三分之一，留意心肺功能不克不及有题目。若是有明白的心脏病，曾经有疾病的人要留意的。那个春秋段偏在上面，不要鄙人面。下面再拔罐、刮痧，就把下面肝肾的气泄失落了，能够用艾灸的方式。

程凯：它很平安。那种罐还有温热的刺激，那种没有。温热的刺激终究不是次要的刺激。

程凯：合适。拔罐、刮痧、艾灸，那些刺激即使都是做用于经络和穴位上的医治的方式，操做的方式。相对针来说，针灸针灸，用针刺进身体是比力风险的操做，需要领会人体剖解的布局，容难惹起题目。所以相对针来说，仍是比力平安的。

掌管人王莹：会有灰烬，不会烫伤吗？

掌管人王莹：拔火罐是否是次要减缓肌肉的紧凑，减缓痛苦？

程凯：我们把局部有瘀的做用，拔一下，血液轮回艾灸、刮痧有哪些注意事项好了。

程凯：此刻成年人有良多有。在秋季喝了凉啤酒就呈现腹泻。秋季生果比力多，吃了生冷的工具，螃蟹也比力多，也容难呈现腹泻。若是你腹泻排出物不是味道出格重，肚子疼的不是出格严峻，没有炎症性的反映。能够温艾一下神阙，肚脐。能够减缓秋季腹泻的症状。

掌管人王莹：那个伴侣比力多见，良多人运动完也就是酡颜，不容难出汗？

网友：拔罐、刮痧操做不妥会对人体形成什么样的危险呢？

程凯：对。

网友：经常伤风、发热的儿童，小孩5岁能够刮痧和拔罐吗？

程凯：从那个病来说，只是描写了现代医学病的名称，从那三个病，高血压、糖尿病、心脏还欠好，该当是一小我，心脏还欠好就需要进一步判定，到底心脏是什么题目，至多从那一点来讲，刮痧就不太合适于在心肺部位，给他的刺激可能是不良的。做为平常保健，先不要在胸部和背部刮痧。

程凯：能够。在颈部正中为中线，旁边两侧紧挨着颈椎两侧，阔别颈部，那又有两条线，不断延长到肩部，一共是5条线，正中一条，双方两条，那边还有两条，不断延长到肩部。那5条线刮由上到下，往刮，对颈部的痛苦、肌肉的情况可以起到减缓的做用。

掌管人王莹：一般老苍生不晓得穴位，哪疼拔哪能够吗？

程凯：良多人都在讲火罐排毒、驱湿，可是年夜师都忽略了，它只是一种操做方式。从中医的角度讲，看闻问切，辩证是属于哪一种环境，来选择拔罐的方式，那时辰拔罐的做用才能出来。

掌管人王莹：那一条线上都需要拔吗？

列位新浪网友年夜师上午好！

程凯：刮痧和拔罐有一个方式叫走罐，一个方式是相雷同的。我们先涂抹刮痧油，往返挪动，也很能够出痧。有点雷同，操做体例分歧，是用板在经络做用刺激的方式。

掌管人王莹：网友的题目出格多，我们也一时不克不及回覆了，只能下次无机会把您请到演播室面临面的交换。感谢您。也感激列位网友的收看，也但愿程教员细致的引见对您有启迪，新浪摄生坛节目每周一期，下期再会。

拔火罐禁忌人群有哪些

刮痧拔罐留意事项程凯：拔火罐对经络起到刺激的做用，拔罐的方式是做用于经络和穴位的。

掌管人王莹：不消火了？

程凯：不消。若是你症状呈现在上部的环境，一般选择是肢体结尾来医治。我们表达是一种关系，下肢那个部位上的穴位和我们的胃肠和和头面之间彼此的对应关系。当你呈现胃肠道有积滞，反映到面颊旁边，能够到结尾来医治，足三里，在膝盖外下方。下面的穴位呈现那种症状更主要，还有一个对应年夜肠的，再往下还有一个对应小肠的，在小腿外侧找找有无较着的痛点。从上往下刮的时辰，呈现的纷歧样，可能是点状，可能是块状，出痧的环境可能是分歧的。

掌管人王莹：仍是气血欠亨形成的？

掌管人王莹：不消转一下了？

掌管人王莹：时候多长？

程凯：以后慢慢饮水，灸的刺激容难使水汪上，曾经有烦燥的人，灸的同时在背部上三分之一，恰当刮痧、拔罐，起到彼此调和、均衡的做用。

程凯：她提到了一个典型的症状，便秘，年夜便欠亨，胃肠道内有积滞。痤疮必定是比力年夜的，那是年夜肠经，主管消化的经脉从两颊精确指那个部位，下颌角边沿的部位。良多反映说脸上不怎样长，就在那儿。典型是胃火比力胜，年夜肠不太畅达，虚性的便秘也容难惹起。气虚致使排便不顺畅。实症和虚症城市有。她表示为实症的环境，我们在足阳明胃经，那个绿色的，正好颠末下颌、嘴角旁边，贯串乳部向下。

程凯：对。很多多少人说疏浚经络，确切气血经络不顺畅达了，医治的部位，为何是那个部位。前人以为，那个部位有对应的关系。头痛不是医头，是医脚，经络是相关系的，是经由过程年夜量的临床实践获得的印证，获得了纪律，从脚心刺激，头能够获得减缓。

掌管人王莹：为何还有那么严酷的辨别，必定还有小号的。

掌管人王莹：艾灸合适在家里面本人利用吗？

掌管人王莹：经脉其实不是疏浚的关系，而是对应医治的关系。

掌管人王莹：有良多伴侣瘦身选择艾灸的体例，它到底起到什么做用？

程凯：能够。好比说讲到艾灸，秋季的时辰很容难呈现秋季腹泻。

可是若是你想往经由过程那样的比力平安的刺激的方式，处理本人身体的症状的话，最好具备必然的中医根本学问，阐发本人的题目，究竟是虚、冷、热，合适鄙人面拔仍是下面拔，采取那样的方式来判定。

程凯：那只是一个替换，很容难磨损，会危险皮肤。公用的罐用之前年夜夫都要往触摸，看罐口有无裂口。那是一个中号的，那种是年夜号的。

程凯：疏浚经脉，经脉欠亨了疏浚。实在不是的，是关系。经由过程那个处所的刺激，刮痧是一种刺激，拔罐、走罐是一种刺激，针刺也是刺激，用手指导揉也是刺激，给它公道的刺激，那个处所的症状就可以够减缓。那是热性的症状，采取泄的方式。刮痧、走罐是泄的方式。艾灸就不太合适了，那个处所是热的症状。也有人引热下行，对应医治的角度来讲，仍是选择泄的方式。

程凯：刮痧也是做用于经络的方式。不克不及随意在身体上刮刮，做为保健方式是不保举的。

掌管人王莹：必然要把酒精滴完了以后。

掌管人王莹：适才我也出格引见了，像拔罐，我从小视家里白叟利用，它起到什么做用？

程凯：您好，网友们年夜师好。

掌管人王莹：我们留给时候给列位网友，晓得程教员过来，网友的题目出格多。

程凯：不会。氧气很快烧没了，火是烧不到皮肤的。我们此刻用明火的方式。我带来那样的一个那是我们自制的一个头火棒，我们用纱布缠的很是紧，避免烫伤，沾上95%的酒精，必然要流下往一些，前一段时候有人烫伤，就是酒精过多，滴到皮肤上惹起烫伤。