手足皲裂应防治并举，防重于治。当手脚皮肤干燥，纹路明显，就应该担心是否手足皲裂了。有皲裂病史的人，冬季应常用热水浸泡手足，用刀修去增厚的角质，然后外涂润肤性油脂如蛤蜊油、硅霜等;加强保暖，少用碱性强的肥皂洗手足;若因职业劳动引起的皲裂，应加强劳动防护，劳动时穿戴好防护用具，尽量避免手足直接接触有害的物理性或化学性刺激;如为手足癣或皮炎等皮肤病引起的皲裂，应积极治疗原发病。同时，多吃胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜，以及水果及动物肝脏等食品，它们所含的维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皱裂的作用。

治疗手足皲裂，常用10%～20%的尿素霜、0.05%维甲酸软膏外搽。据临床验证，用鱼肝油涂擦疗效好，用法：先用热水洗手足患处，待角质层充分发胀后揩干，用刀片削去过厚的角质，取2～3粒鱼肝油丸，挤出药液均匀涂擦患处，每晚睡前涂擦1次。下列经验方也适合在家庭防治中选用：

1.用香蕉合开塞露外治有确切疗效，方法是：取熟透的香蕉1个，将其果肉置于小碗内，再将开塞露1只，将其药液挤入碗中，与香蕉一起同捣成糊状，待用。使用时，先将皲裂处皮肤洗净，再将药糊涂在患处，反复搓揉，连续使用3～5天即可显效或治愈。

2.取黄豆100克，洗净，晾干，研细，过筛。与凡士林200克混匀，装瓶备用。用时先洗净患处皮肤，然后将药膏填平裂口，外用纱布覆盖，每隔3天换1次药。一般换药2～4次即可痊愈。黄豆与凡士林制成的药膏，具有祛风润肤之功效，对手足皮肤干燥、脱屑、皲裂、疼痛者均有效果。

3.取核桃仁20克，芝麻10克，共捣烂研末，加蜂蜜15克调匀，涂抹患处。

4.白及粉10克，凡士林适量调匀，涂擦患处。

5.取芝麻油100克，生地25克，黄蜡100克，丹士林50克。先把芝麻油放在小锅内烧开，然后加入生地块，待浓煎后，滤掉生地渣滓，再同时加入黄蜡、凡士林同煎，直至完全溶化为度，外涂。

值得注意的是，在足癣中有一型为鳞屑角化，也叫干性足癣，是一种慢性感染，表现为脚掌和脚两侧皮肤粗糙、变厚、变硬，上面附着鱼鳞状或大片状的鳞屑，皮肤纹理增宽加深，无弹性。在冬季气候寒冷干燥时，出现皲裂，并可出血，甚至继发感染，严重者疼痛难忍，妨碍行走，这类患者应上医院进行治疗。

俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。