引起便秘的原因多种多样，根治便秘一定要对症论治，切不可千篇一律。很多人认为便秘就是一种病，一旦发生就随便找一种能治疗便秘的药使用，往往发生“旧病未除，新病又添”的尴尬。其实准确来说，便秘是多种疾病的症状，患者应该及时检查，查找引起便秘的原因，切忌滥用泻药。

以下为常见的几种便秘类型及其相应的治法。

津液不足，肠燥便秘型。因素体阴虚，大肠传导失司，出现大便干燥，口干欲饮，舌燥少苔，脉细涩。此病宜滋液润肠，行涩通便。药方：桃仁(15克)、杏仁(15克)、柏子仁(10克)、松子仁(5克)、郁李仁(5克)、陈皮(20克)。用法：将五仁分别研末，入陈皮末研匀，炼蜜为丸，如梧桐子大，每服五十丸，米饮送下。

热结便秘，阳明腑实证。因热结肠道，消灼津液所致者，大便不通，腹痛拒按，日晡潮热，神昏谵语，脉沉实，或热厥，发狂等。药方：大黄(15克)、厚朴(25克)、枳实(10克)、芒硝(5克)。用法：水煎服，大黄后下，芒硝溶服。

腹胀便秘型。因胃内食物未完全消化或食滞，气机闭塞，腑气不通所致，使胃肠积存过多，气不下降而见便秘，此病宜行气导滞。药方：厚朴(15克)、藿香(10克)、紫苏(10克)、大黄(5克)。用法：每日一剂，水煎服，一日三次。

此次，还有单味药治便秘。车前子：每日取车前子30克加水煮成150毫升，每日3次，饭前服，1周为1个疗程，一般1—4个疗程即可痊愈，服药期间停服其他药物，本药不仅可以治疗便秘，还有降血压的作用。适用于高血压兼便秘者，另外车前子对于糖尿病也有一定疗效。此外，生甘草、决明子、番泻叶、桑葚子等对某类便秘有一定疗效。

对于便秘，预防更为重要。祛病如抽丝，倘若弄成习惯性便秘、痔疮便秘等再治疗就会比较麻烦。再者，引起便秘的原因较多，我们更应该注意做好各方面预防便秘。首先，饮食方面，少吃刺激性食物和饮料，如辣椒和高度白酒;尽可能不要吃太多的肉类，多吃一些清淡的食物和蔬菜;每天注意饮水量要充分。其次，排便方面，一至两天排便一次，最好每天一次，若没特殊情况，不应3天或3天以上排便一次。因为粪便在大肠滞留过久水分被吸收是便秘产生的主要原因。再者，注意锻炼身体，每天跑跑步、打打球。良好的体质是防病的保障，健康的身体是革命的本钱。最后，注意调节心理。烦躁、消沉、紧张往往容易引起便秘。所以学会调节心理，保持轻松、乐观和健康向上的心情十分重要。