熬夜会胖吗

熬夜会胖吗，有很多朋友有这个疑问，熬夜是一种不好的生活习惯，影响身体健康，经常熬夜会导致内分泌失调，下面小编带大家了解熬夜会胖吗。

睡眠时间过短将造成体重增加，实验结果显示，跟踪体测发现熬夜减肥的受试者血糖浓度持续上升，而血糖上升的直接后果就是导致糖尿病和肥胖。此外，受试者体内的生物碱含量也偏高，此种物质会诱发暴饮暴食，导致身体吸收过量而发胖。

那些每天睡眠低于6.5小时的人更容易得肥胖症。研究指出，睡眠不足可能使人体分泌更多的“饥饿荷尔蒙”，让人过食是导致肥胖的原因。如果想成功减肥，不要经常熬夜，一定要养成按时作息的习惯并长期坚持。

熬夜会胖吗，从上面内容可以看出经常熬夜会导致内分泌紊乱，从而形成内分泌失调肥胖。以上就是小白你为大家整理的相关内容。