其实我们身体的很多疾病都是因为长期的积累导致的，因为我们的一些不好的行为习惯。比如说，吃饭后我们做的很多事情都是不利于健康的。下面小编就给大家讲一讲饭后我们都做了哪些不该做的事。

饭后立刻进行散步饭后百步走，活到九十九，是一句古语了，但是饭后百步走，是会因为运动量得增加，而影响到消化道的一些的是对营养物质得吸收的。特别就是一些的老年人，因为是心脏的功能是减退的、然后血管也是比较硬化的，那么在进行餐后散步的话，就是会多出现血压下降的现象了。

饭后一支烟，赛过活神仙，看清楚哦，是活神仙，但是你知道吗?在饭后吸烟的危害是比平时的时候是大10倍的!这就是由于进食过后得消化道的血液循环是增多的，就是会导致使烟中的有害的成分是大量的被吸收，机会损害肝脏、大脑和心脏血管的功能了。

在吃过饭后，就想去约上三两好友，去不泡泡澡、聊聊天、舒服放松一下，其实啊饭后洗澡的话，体表的血流量就是会增加的，而且是胃肠道得血的流量也是会相应的减少的，从而就会使肠胃中的的消化功能追逐渐的减弱，就会引起消化不良了。

在饭后泡上一杯热茶，其实啊饭后喝茶的话是会冲淡胃液的，就会影响食物得消化功能。还有就是茶叶当中是含有大量的鞣酸，那么饭后喝茶的话，就是会使胃中的还没有消化额一些蛋白质和鞣酸是结合在一起的，那么就是会形成一些易消化得沉淀物了，也就影响了蛋白质得吸收了。

相信以上的事，大部分的朋友们都或多或少有做过，希望今天小编说了之后大家能够加以改正。