维生素是我们人体中非常重要的一种物质,我们一般都是从平时的饮食中获取的,但是有时候获取的营养物质并不多。所以还需要我们吃维生素补充。比如说维生素C。维生素C可以帮助预防和治疗感冒。
白领青睐维C泡腾片提高免疫力
维C泡腾片是近几年药品市场上出现的一种新剂型,它适用于儿童、老年人以及服用药丸困难者。许多都市白领了解到维生素C的诸多益处后,期望通过补充维C来促进健康。“它口感不错,溶解的过程给人感觉释放活力”、“好玩又有益健康”。特别是当前甲型H1N1流感肆虐,很多市民希望通过维C泡腾片来提高免疫力,预防感冒。
多吃水果好过光补维C
在日常使用维C泡腾片泡水喝的时候,很多人忽略了一个事实:即维C泡腾片也是药物。刘世霆提醒都市白领,维生素C作用广泛,但很多结论都是体外研究或者在人体缺乏维生素C的前提下得出的。对于绝大多数维生素C并不缺乏的健康人来说,口服维生素C能否预防和治疗感冒,或者对健康起到何种作用至今缺乏第一手的科学依据。
如果市民是出于健康角度,单纯为了补充维C,那么每天吃水果无疑是最健康且有效的方法。许多女性服用泡腾片,认为维C有美白护肤的作用。事实上,尚无科学证据显示维C跟好皮肤存在特定的关系。其实,吃水果跟吃维C泡腾片的道理好比,补充多种微量元素和单纯摄入某种提纯的元素,其中利弊显而易见。