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几款中药茶饮,助你减肥
更新时间:2014-11-25 10:52:18

减肥对于女性来说是一个永恒的话题,不论春夏秋冬减肥始终是很多女性的第一要务,有些人三天打鱼,两天晒网肯定也不会有什么好的效果,所以减肥除了坚持之外,运动和科学的饮食也是不可少的,下面为大家推荐几款中药茶饮,助你的减肥一臂之力。

荷叶山楂茶

鲜荷叶、山楂各5g。制法:将2味放入茶杯中,用沸水浸泡10分钟即可。当茶饮用,每日1剂。

有化食导滞,降脂减肥之功。适用于高血压型肥胖者。

玉米须楂茶

玉米须、山楂根各50g。制法:将2味洗净,放入锅中,加清水适量煎汤即可。代茶常饮用。

有健脾利水之功。适用于脾胃虚弱,水湿内阻所致肥胖者。

三花茶

玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各适量。制法:将诸药洗净,放入锅中,加清水适量,煮成汤汁即可。代茶随意饮用。

有利气降脂之功。适用于水湿内停所致肥胖者。

三皮饮

西瓜皮、冬瓜皮、黄瓜皮各20g(均为鲜品),盐少许。制法:将3味放入锅中,加清水适量煮熟,加盐调味即可。每日饮用适量,可常饮。

有行气利水之功。适用于水湿型肥胖者

原文:http://zyk.99.com.cn/zyjf/zyjf/2014/1119/525601.html

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