在2009年12月18日的世界中医药学会联合会康复保健专业委员会成立暨第一届康复保健年会里，陈可冀院士在现场做了一场精彩的《清宫医药档案与康复保健》的主题讲座。讲述了陈院士在对国家档案局中大量的清宫医药档案进行整理的过程中，总结了大量资料与中医康复保健之间的联系。其中包括了多部清宫医药档案的图片，文字资料等等，还有一些对中国清代皇帝的一些中医康复保健方法的总结，生动有趣。

陈院士介绍说，清朝从1644年开始到1911年，历经了顺治、康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪到宣统一共是十朝，在这个期间中医药也得到了很大的发展，其中主要的成就体现在两方面：一是温病学派的形成以及大型中医丛书《医宗金鉴》的编成。陈院士说到，由于历史原因，在国家档案局保留的中医药档案并不完整，其中清宫医药档案有3万多本，但是从未经过系统整理。陈院士建议重新整理国家档案局里的中医药资料，得到中央办公厅、国家档案局的批准，并开始对两个国家档案局的中医药资料做了系统的整理，而此次陈院士的讲座则是挑选了其中的清宫医药档案中的康复保健内容单独拿出来讲述。

在讲座中，陈院士演示了包括《乾隆用药底蒲》、《皇帝实录》、《恭亲王特别护理记录》等等的照片资料，展示了部分清宫皇帝的养生食疗方，包括了乾隆、康熙、同治、慈禧等等，也介绍了很多宫廷药方的配方组成的原件照片包括：代茶饮、乌须方、龟龄集、慈禧用香发散、光绪御笔养生练功要诀等等，图文并茂引人入胜。

陈院士介绍说，很多人可能认为很多皇帝都活得不长，为什么还要以他们的养生保健方法来作为参考呢?陈院士介绍，相对与现在人的寿命来说，古代的皇帝是活得不长，可是相对于当时的年代，人很低的平均寿命来讲，大概30岁左右，大多数皇帝是很长寿的，例如乾隆活到八十九岁，而且这些长寿皇帝在养生保健方面都有一些共通之处。除了清宫的皇帝太后的养生秘密的揭露，陈院士也对其他年代帝王的养生保健做了一些总结。

帝后的饮食保健：

大枣——西汉武帝喜用大枣

樱桃——清代慈禧皇太后晚年爱吃樱桃

胡桃仁——慈禧皇太后膳单中常备胡桃仁

西瓜和西瓜子——明太祖朱元璋喜食西瓜子，慈禧太后晚年喜食西瓜盅

莲子——明太祖朱元璋平生都爱喝鲜莲子汤

豌豆——慈禧皇太后喜用豌豆

黄豆制品——豆腐最初有西汉淮南王刘安组织炼丹方士发明，最初叫做“黎祁”。明太祖朱元璋初定天下时，每早晚膳桌上必列豆腐。

胡麻仁(芝麻)——慈禧皇太后膳单常备胡麻仁(芝麻)

唐代武则天和清高宗弘历喜爱的食物

马齿苋——明太祖朱元璋每年五月必吃马齿苋

榆钱——清代乾隆年间喜用的宫廷食品

菱——梁武帝萧衍喜食菱

蕨菜——清高宗弘历喜用蕨菜

银耳——慈禧皇太后喜用银耳

猴头菌——慈禧皇太后喜用猴头菌

竹笋——慈禧皇太后晚年喜用竹笋

松子——唐玄宗李隆基晚年喜用松子 共2页: 上一页12下一页