第二十一势 白鹅亮翅
势名考释:
取义同前。
要领:此势共2个动作。眼先向右,变为正前方。身法左、右两转。步法从前势倒卷红最后动作的右扑步变右前虚步、左前虚步。手法包括收掤、右退步右采、左按等法。
功用歌诀:
倒卷红下接白鹅,捋变右采变化多。
敞开门户伏左脚,左手按下碧清波。
第二十二势搂膝拗步
同第七势搂膝拗步。
第二十三势 闪通背
势名考释:
势名是说明练法作用的。动作中有闪跌法,中气由任脉通督脉。督脉在背,所以名为“通背”。其他流派太极拳则名“闪通臂”或“三通臂”,乃音讹。
要领:此势共8个动作。眼法向左前方,随身步的转换最后仍向左前方;身法右、右、左、右、左、右、右、右共8转;步法从左弓蹬步变左侧马步,左前虚步,右前虚步,右小盘步,左半马步,内八字步,右后虚步成左侧马步;手法包括右转掤、左退步捋、左转身捋、右转身掤、左进步挤、右转身右采左按、右转身背靠、退右步平挒等法。
我初学时,左转之前,两手向右转得多些,然后向左捋回。不如这样:左手在心口前转小圈,右手从手上走立圈,更为简捷。
功用歌诀:
内通背先左退捋,转身左捋因敌用。
右转拗步进左脚,右挤再转采靠成。
第二十四势 演手红捶
势名考释同前。洪师结合练法势名加“第一进步”,其他各式无此名。
要领:此势系接第一个闪通背而成的。共2个动作,眼法以右前为主,身法只左转一次;步法从前势左小侧马步变右小盘步,右小侧马步;手法包括左引掤、右撩阴顺步击法等。
功用歌诀:
举足进步撩阴捶,拳力如风又如雷。
问意缘何进一步,为因上势伏下捶。
第二十五势 揽擦衣
势名考释同前第二势揽擦衣,洪师于1956年按古老练法名为“进退步揽擦衣”。陈鑫先生诗曰:“东方甲乙木,右肱伸莫曲。似直似不直,敌来不敢入。右手展向东,左手防西触。中气运于心,一发莫比毒。何况进如风,疾迅谁能敌。形骸与人同,用法只我独。不是别有法,只为中气足。灵明在一心,巧处亦不一。只要能中形,鸡群见鹤立。我为初学者,窍道皆指出。”
要领:此势共3个动作。眼法仍以右前方为主。身法左、右、左共3转,步法从前势进步演手红拳的右侧马步,变退步右小侧马步,右扑步,成右弓步。手法包括退步掤、进步按、变挤等法。
功用歌诀:
演手捶下揽擦衣,退进步法手转奇。
势名考释同前。此系空松圆活只一转,挨着何处何处击。
第二十六势单鞭
洪师跟陈师爷初学此势所讲解、试验的单鞭前两动作手法,因而记录于套路中。
要领:此势亦是5个动作。眼亦先右后左。身法右、左、右、左、右共5转。步法从进退步揽擦衣一动作的右侧马步变右盘步,右侧马步,左弓步。同时为右下挤、右肘打,左转靠、采、按等法。
功用歌诀:
第二单鞭莫等闲,势虽重复接手变。
锁拿刁扣背折靠,左转着法立势高。
第二十七势 上云手
势名考释:
势名也是象形的。中国画画云习惯以螺旋状表示云之随风旋转。因此势两手交互旋转有似画云的笔法,故取以为名。各式太极拳均同名,唯陈氏有“运手”之别名,似以此势是手的互用为主。实则太极拳任何势子都是整体运动,眼、身、步、手都是一动无有不动的,所以我认为应以“云手”为名。
陈鑫先生曾说:太极拳中攻防手法以左右两方用的较多。因为对方其攻多以侧面而入,因之云手一势在整个套路中,不但第势反复三五次,而且一路里就有三个云手。这个看法是合乎实际的。我根据这个道理,认为洪师讲一路除三个云手之外,前招后招是云手的活步而缩小的架子;野马分鬃则是云手放大的架子;二路中的大小红拳也是活步左右的云手;左、右黄龙三揽水,更明显地表达云手虽单手应敌,也是有用的。
陈鑫先生在《陈氏太极拳图说》中将云手分上、中、下,以分次序,故采用。其他各势太极无有上、中、下之说。