第五十一势单鞭

同前单鞭。

第五十二势中云手

势名考释：

取义同前。因采用陈鑫先生次序规律，第二个云手加上中字。

据《陈氏拳械谱》所说：“陈氏太极拳头套(十三势)把三个云手分为：春云，夏云，秋云。上云手为春云，一片生机，和风细雨。中云手为夏云，乌云滚滚，雷、电、狂风交加，有乌云压城城欲摧之势。陈氏拳家把中云手形容为乌云滚滚，摆脚如狂风闪电，跌*震足为惊雷，跌*势成如狂风暴雨。”所以陈鑫先生说：“打太极拳要练出情、景、神、意。”

要领：此势共8个动作。眼法为左前方;身法左、右、左、右、左、右、左、右凡8转;步法前三动作同前;第四动作右足是从左足的后方进到左足的左前方少许，右膝恰在左膝弯里侧，用足尖向右斜角踏地，成左小盘步;第五坳作左足从右足的前方向左横开，足尖亦偏于右前斜角，成左侧马步;手法为一上一下，上逆下顺的双正旋，但身右转时，手偏右此，左转进左步时，手向左走得略少些。

歌诀：

乌云滋滚中云手，偷天换日步如溜。

左右循环如日月，太极图中有无有。

第五三十势 摆脚(一名双摆莲)

势名考释：

这是象形的势名，言足之摆动近乎“风摆莲叶”，陈氏老谱又名“怀心腿”。摆脚是实说动作，取义更为明显，故采用摆脚老名。

要领：此势共两个动作。眼法从云手的向左看转为向右;身法右、左两转;步法右侧马步变左独立步;手沅 括右平掤、右手引、右足捭法。注意：右足尖随右膝内合提起，再向右发劲。

歌诀：

右引左击捭法使，松腰膝打怀心脚。

右采膝捭破诸靠，身手松开虚又灵。

第五十四势 跌岔(一名一堂蛇)

势名考释：

此势也是说明动作的。陈鑫先生说：“何为跌岔?身从空中跌下去两腿岔?身从空中跌下去两腿岔开方为跌岔。今练法为单跌岔，以双跌岔非用纵法不能起，不若单跌岔只用左足踵往前一合右膝往外一开，右足踵用力一翻即遂落遂起，较之稍易故用之也能制胜，且今拳家皆如此，故从之。”看来跌岔老练法为双岔，今为单岔，杨式、吴式则名为“单鞭下式”。

要领：此势共两个动作。眼向左前方;身法左、右、掤两转;步法从震脚并步变左扑步;手法包括左转合掤、右采左按兼左足前踢法等法。

歌诀：

摆脚闪电狂风起，震脚如雷跌岔势。

此身若非成铁汉，落地好似倾盆雨。

第五十五势 金鸡独立

势名考释：

是以公鸡经常一爪独立，一爪蜷曲而象形取名的。此势有左、右两势。陈鑫先生将右势尊照老谱名为“朝天镫”，说是左手高举过顶，似古兵器中之朝镫状。据《陈式拳械谱》所载此势练法与今不同。它的练法：左手与左脚同时齐向上行;一蹬一托、难度极在，今人无人能练，有待培养后辈。各式太极拳均名“金鸡独立”，不分左右。

要领：此势共两个动作。眼向左前，后因身、步转变，成为正前方：身法左、右两转;步地左半盘步、变右独立步;手法包括左掤下引，右手上托兼右膝打等法。

歌诀：

随势直上手擎天，左手下垂待敌变。

一木冲天独立势，不防右膝暗中悬。

第五十六势朝天镫

势名考释：

左手朝上，左脚上蹬，如古代兵器“朝天镫”象形，故名朝天镫。其练法同金鸡独立，所以今之名为“金鸡独立”。

要领：此势共5个动作。眼法向左前方;身法左、右、右、左、左凡5转;步法从左独立步变小正马步、左侧马步、左前虚步，成右独立步;手法包括下掤、右转掤、右退步掤、捋右独立右下引、左上托兼左膝攻裆等法。

歌诀：

左手托颌向上端，左膝上打足朝天。

上打咽喉下打阴，下震双足筋骨断。

第五十七势 倒卷红(一名珍珠倒卷帘)

势名考释：

势名考释同前，洪师加“第二”字样，以区别次序。

要领：此势共4个动作。眼法仍向正前，最后转向右前;身法右、左、右、左凡4转;步法从右独立步变右侧马步，左侧马步、右小侧马步;手法包括前侧掤、退左步挒、退右步挒、退左步捋等法。