夏日炎炎，能在清凉的空调环境里工作，是一件惬意的事。可是，在叹空调时，你可得注意颈部保健。小白的座位背对着空调，是够凉快的，可刚“叹”了两天，他的脖子却动不了了，不得不去看医生，结果被告知得了“ 落枕”。

引起落枕的原因，一般认为主要是睡眠时枕头过高、过低或过硬，或睡觉姿势欠妥，使得颈部一侧的肌肉、关节和韧带被过度牵拉而造成急性软组织损伤；或睡眠中未注意保暖，使颈部一侧的肌肉着凉而引起局部肌肉痉孪性疼痛。但临床上也有部分病人，特别是年轻人，是由于长时间固定某个姿势，如对着电脑或伏案工作，颈部肌肉已处于紧张状态或慢性劳损，再受风寒侵袭后所致。由此可见，叹空调也是落枕的诱因。此外，当患有颈椎病时，颈椎关节的错位也可反复引起落枕。

落枕的主要表现是颈部疼痛，稍微活动即感到疼痛难忍，活动受限，颈项不能自由旋转、后仰，疼痛可向肩背部或一侧上肢放射，严重者还可出现眩晕、耳鸣。医生检查时可发现颈部肌肉痉挛压痛，触之如条索状。

病情较轻的落枕患者多数是可自行缓解，但往往好得不彻底或容易复发，造成习惯性落枕。反复的落枕，到了一定程度时，就会转变为颈肌劳损或者颈椎病，到那时要想恢复正常难度就大了。因此，落枕的毛病虽小，但不可等闲视之，应及时治疗。尤其是初次发生落枕的患者，更要彻底根治。

治疗落枕的方法较多，如针灸、推拿按摩、拔火罐、刮痧，还有红外线照射、中频等多种理疗；此外，也可内服疏风散寒、舒筋活血之中药或消炎镇痛之西药。