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气功
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练气功有何益处
“有病治病,无病强身”,这是前人对气功作用的总结概括。近年来随着气功的广泛传播,数百万人的练功实践进一步证实前人对气功防病与治病作用的总结概括。下面介绍一下练气功对健康者的益处。1、预防保健:《黄帝内经》讲:“正气内存,邪不可干”,“精神内守,病安从来”。这表明练气功具有预防疾病、保健强身的作用。现...
气功
气功养生史
气功,作为医疗保健,其历史源远流长。它起源于唐尧时期,奠基于春秋战国,以后历代有所发展。远在两千多年前先秦时期的医学著作和其他著作中,就有关于气功的论述。道家的老子、庄子,都在他们的著作中提到了古代的气功,如《老子》中的“虚其心,实其腹”、“致虚极,守静笃”、“专气致柔,能婴儿乎”,《庄子》中的“吹...
气功
哪些人不宜练气功?
气功是祖国文化遗产的一颗璀璨明珠,可以益寿保健治病。但有些人由于疾病或素质的限制,不适宜练气功。一、癔病性精神运动发作型患者。表现以“转换型癔病发作”为主。如仙鹤样手足舞动不止,或倒地打滚如禽兽样跳跃,或伴有哭笑异常,僵仆昏睡,不语不动等状态。其情绪多不稳定,爱幻想,好表现戏剧性或癔病性人格特征等。...
气功
详解气功的起源发展历史 1/3
气功究竟起源于何时,至今未见直接的文献资料,目前是根据几个间接文献的互相佐证推测的。据中国最早的史书《尚书》记载:在四千多年前的唐尧时期,中国中原地区曾洪水泛滥成灾。《吕氏春秋·古乐篇》就有用有“宣导”作用的“舞”来治疗“筋骨瑟缩不达”之疾的记载。《黄帝内经》也有用导引、按跷来治疗骨关节病的记载,到...
气功
修炼气功前你要先知道的问题
气功的修炼是人格的完善、人格的升华。我们应把一个完善的气功看成是一种哲学,而且,气功的由来亦是由人对自己的认识、世界的认知中来的。古代的大哲学家无一例外是大修持家。释迦摩尼出生的时代叫六师时代,就是讲当时有六个大修持师。我国的老子、庄子、诸子百家的许多言论也是内省外修得来的,没有自身的修持和对外在世...
气功
气功:传统医疗保健方法
气功是我国独有的传统医疗保健方法,源远流长。气功不但有保健、防病、治病、延年益寿的功效,而且还可减肥。气功减肥近年来应用于临床,由于无需吃药打针,方法简单易掌握且无副作用,因此深受患者欢迎。下面介绍两种常用的减肥功法。1、莲花坐功[步骤]采用莲花坐式,双手相叠,掌心向上。置于大腿上,男子右手置左手之...
气功
古老松静功功法操作及主治疾病 1/2
松静功是一种静功功法,主要是要求放松和入静。姿势不拘,卧、坐、站皆可。练功时微闭双目,自然呼吸。呼气时默想静和体会松的舒适,或配合意念放松,逐步将全身调整成自然、轻松、舒适,解除紧张状态,排除杂念,安定心神,从而调和气血,协调脏腑,疏通经络,起到增强体质、祛病延年的作用。【功法操作】一、四面放松法1...
气功
太极八卦修心养性 健康自然来
从大的框架来说:走圈(即铁恩方先生单独提出来的八卦走转健身法,目前主要由蓝晟先生在做系统传承)是八卦掌的基本功。按二代先师程廷华所传掌法,单换掌称为“母掌”,是八卦掌法的基础掌式;双换掌是掌法的灵活运用;顺势掌是掌法的进一步演变。此三掌合称为“单双顺”,是八卦掌掌式的基本功。其中,单换掌又是三掌中最...
气功
修炼气功要“择人而为”
气功虽然是身心锻炼的好方法,但实践中常常会有少数人在练功过程中出现偏差。气功虽然是身心锻炼的好方法,但实践中常常会有少数人在练功过程中出现偏差。除了练功方法不当外,还与练功者在练功前的心理素质、个性缺陷等因素有关。也就是说,有的人本身不宜练气功。1.个性素质有缺陷者:过分关心自己健康、敏感多疑、性格...
气功
什么是五禽戏
五禽戏是一套动功保健疗法,通过模仿动物的动作和神态达到强身防病的目的。“五禽戏”是华佗在观察了很多动物之后,以模仿虎、鹿、猿、熊、鹤五种动物的形态和神态,来达到舒展筋骨,畅通经脉目的的一种健身方法。说起这个“五禽戏”,可能很多中国人都知道它是2000多年前,也就是东汉末年的神医华佗所编创的一套养生健...
气功
《老子》气功养生方法
《老子》修道第一法:强壮功原文:(三)是以圣人之治也,虚其心,实其腹,弱其志,强其骨。恒使民无知无欲也,使夫知不敢,弗为而已,则无不治矣。译文:因此圣人办法是,使他们心里空虚,充实肚腹,减弱神志,强壮筋骨,经常没有意识和欲望。圣人的办法是,让百姓心里空虚,充实其肚腹,减弱其神志,强壮其筋骨。经常没有...
气功
气功可辅助治疗癌症
癌症,是当今世界上严重威胁人类生命的重要疾病之一。据统计,全世界每年约有一千万人患癌症,在不少国家和地区,本病已成为第一位或第二位死亡原因,中国每年至少有六十万人死于癌症。关于癌症的病因,人们普遍重视理化刺激、病毒、慢性感染、药物、遗传等因素,却忽略了社会、职业、生活习惯、个性、情绪等因素的影响。事...
气功
气功、瑜伽与禅修
佛教中虽无相当于本来意义的“气功”,但从现代广义的气功而言,在客观上瑜珈和禅修中都包含有类似气功的内容。瑜珈,是梵文YOGA的音译,在佛典中汉语意译为“相应”,指控制自己身心令与某种东西相应(相契合,一致)。瑜珈是古印度各宗教对自我调制以锻炼身心的功夫的统称,佛教亦称其禅定为瑜珈。修禅定者被称为瑜珈...
气功
中国导引术祛病强身
随着马王堆《导引图》的出土问世,2000多年前的中国导引术引起了世界的关注。什么是“导引”?传统的说法有两种:一种是“摇筋骨,动肢节”,另一种是“导气令和,引体令柔”。二者的区别在于:前者认为导引是一种肢体、筋骨、关节的活动,后者则包括引导体内气机趋向平和,活动肢体使其柔软。但说到底,二者之间并不矛...
气功
如何选择合适的气功功法? 1/2
那么一部好的功法应该是什么样呢?说简单也简单,说不易却也真的不好一时说清,需要做一个全面的分析,否则会得罪很多人,招来论坛一派叫骂声。其实,心存分辨便是不悟,哪里有好坏?哪里有快慢?哪里有高下?实在是强说之强说之!在我看来,中国现在许多功法都不错,包括一些出名的和不出名的,都是有真才实学的功夫——不...
气功
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