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秋季养生药膳有哪些
一、五行养肺粥配料:黑豆、绿色、红豆、小米、粳米等量。枸杞子18克、百合30克。白木耳10克、红枣8-10个。说明:黑豆黑色入肾、绿豆绿色入肝、红豆红色入心、小米黄色入脾、粳米白色入肺。百合入肺,安魄养神。枸杞入肝。木耳入肺,红枣养脾胃。二、天门冬粳米粥材料:天门冬15-20克,先煎取浓汁,然后和粳...
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中医养生药膳 让你脾胃不虚弱
现代职场人饮食不规律,暴饮暴食,容易养成胃病。胃胀、胃痛、胃酸……各种脾胃疾病。平日里不注意,病到临头不知道怎么样治疗,吃药变成了一场持久战,也不是三日五日就能治疗好的,那么在日常应该怎么样调理脾胃虚弱,吃什么样的养生药膳呢?脾胃功能正常,则气血充沛、升降有序、五脏得养。...
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八款助眠汤谱让失眠放过你
柏子仁炖猪心柏子仁性味甘、辛、平,可宁心安神,润肠通便,止汗;猪心性味甘、咸、平,入心经,可补血养心。用柏子仁适量,放入猪心内,加水炖熟服食。功效:养心,安神,补血,润肠。适应症:心悸,怔忡,失眠,肠燥便秘等。莲子百合瘦肉汤莲子性味甘、涩、平,入心、脾、肾经,能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微...
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0款药膳方治痛经 让"大姨妈"别再折腾女人
月经本事女性特殊的生理现象,但很多女性都不希望月经的到来,因为会给自己带来很大的痛苦,比如说痛经,严重的痛经会出现昏厥。中医指出,痛经是肝肾亏虚、寒邪滞凝、气血不足、气滞血瘀所导致。当以益气养血、活血散寒、补益肝肾、理气化瘀为治,可以选用下列药膳食疗方。元胡益母草枣蛋元胡10克,益母草30克。大枣1...
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六款饮食药膳 巧治糖尿病
中医药膳在我国已经有几千年的历史,也是我国的文化瑰宝之一。近年来,药膳食疗的价值也慢慢的受到了大众的认可。糖尿病患者日常生活中最关心在意的也是如何饮食才能在血糖维持在一个相对健康的范围之内。今天我们就来介绍一些跟糖尿病有关的中医药膳方。洋葱炒黄鳝原料:黄鳝2条、洋葱2个。制法:将黄鳝去肠杂切块,洋葱...
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六款养肾药膳 让男人重振雄风
社会竞争力大也给男人带来了不少压力,照顾家人还要忙工作,体力和精力消耗过度就会容易肾虚。那么,男人肾虚吃什么好呢?……六款养肾药膳让男人重振雄风社会竞争力大也给男人带来了不少压力,照顾家人还要忙工作,体力和精力消耗过度就会容易肾虚。那么,男人肾虚吃什么好呢?下面就给男性朋...
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神经衰弱致失眠多梦 这药膳方效果显著
神经衰弱可能会导致失眠多梦,影响机体健康。我们都知道睡眠对我们的身体有多重要,睡眠让辛劳一天的疲惫身躯与紧绷的神经有了很好的休息调整。但是,神经衰弱吃什么能缓解呢?……三款药膳方改善失眠多梦小麦黑豆夜交藤汤小麦45克,黑豆30克,夜交藤10克,同放锅中,加水适量煎煮成汤,...
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月经量少怎么调理 四款调理食疗方最有效
月经量少怎么调理?月经量少是指女性来月经时血量过少,或者月经来潮时间过短。月经量为一次月经的总失血量,正常月经量为20-80ml,少于此标准则为月经量过少。有些女性是从初潮开始月经量就很少,这可能是子宫发育不全所导致的,而若一向正常的月经量突然减少,则可能是荷尔蒙分泌异常或无排卵性月经等原因所造成的...
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5款美食轻松对付关节炎
现如今关节炎患者越来越多,而且趋于年轻化,这跟我们不良生活习惯有很大的联系,尤其是工作压力大,很多人忽略了身体发出的求救信号,饮食也不注意调理,今天小编就给大家介绍几款应对关节炎的药膳方……关节炎有哪些表现?风湿性关节炎属变态反应性疾病,是风湿热的主要表现之一。多以急性发...
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4种养生食谱滋阴补血
如今很多人身体都有贫血的情况,但是对于贫血这个问题,其实我们不能一概而论的,不同的贫血其实可能有很多的病因的,所以我们要根据自身的情况来缓解贫血的问题。女人贫血的原因:1、缺铁、饮食不当针对较为常见的“缺铁性贫血”,张帝开表示,首先贫血与饮食有着莫大的关系,由于气候变化譬如现...
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秋季养生分阶段 早中晚不同药膳保健康
秋季三个月,从立秋开始到立冬前一天止。中医认为,秋主收,燥为秋之主气。阳气渐收、阴气渐长、景物萧条、空气干燥,这给人体带来较大影响,所以有“多事之秋”的说法。秋季养生也分早中晚,所以养生保健也应随气候的变化而采取不同的对策。……秋季药膳养生早中晚各...
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祛斑不留痕 自制药膳赶走脸上“蝴蝶”
都说女人是美的化身。可不知不觉间有一些恼人的斑点“飞”上女人俏丽的脸。其实女人大可不必烦恼,轻轻松松自制药膳赶走“蝴蝶”,让“蝴蝶”自己去“飞”。……祛斑不留痕自制药膳赶走脸上...
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视力不好 保护视力吃这5大药膳
学生们视力告急,很多上班族也开始无法幸免,长期对着书本和电脑,眼睛干涩难受还会影响视力,吃什么能保护好眼睛,使眼睛更加明亮呢?食物是天然的调理身体的良方。很多食物都有保护视力,调节视力的作用,不妨一起研究一下吧!一、核桃枣杞鸡蛋羹核桃仁(微炒去皮)300克,红枣(去核)250克,枸杞子150克,与鲜...
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女性血虚如何补血? 推荐几款女性血虚药膳
说到血虚,我们经常会联想到女性朋友,女性朋友的确是血虚的高发人群,女性血虚会出现贫血、失眠多梦、月经不调,面色枯黄等症状,威胁着女性的健康,那么女性该如何补血呢?……血虚勿忽视推荐几款女性血虚药膳说到血虚,我们经常会联想到女性朋友,女性朋友的确是血虚的高发人群,女性血虚会...
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五道家常药膳 全家远离疾病
参芪香菇鸡的功效:可补中益气、和脾胃、固表止汗、降脂强身。适用于脾胃虚,体弱清瘦,体虚自汗,胃、子宫下垂者。……五道家常药膳全家远离疾病一、百合栗子羹功效:润肺养阴,健脾益肾。材料:鲜百合100克,栗子去壳150克,山药30克,冰糖适量。做法:将鲜百合、栗子、山药洗净,一...
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