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中医膳食:春季补血养肝动物肝脏来帮忙
中医学以四季配五脏,春季属于肝脏,最适合养肝护肝,这就需要从饮食上进行调理,应选择适合的食物,满足肝脏的各项生理需求。动物肝脏是补血养肝的最佳选择,我们经常食用的动物肝脏大多为猪肝、鸡肝和鸭肝,这些肝脏都是春季应该常吃的食物。动物肝脏的营养价值与保健功效动物肝脏含有丰富的营养物质,如蛋白质、脂肪、糖...
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中医膳食:10种食物睡前吃最好
许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量。以下10种食物,睡前吃最好,有助于安眠,让你睡得更香!1、香蕉香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙...
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中医养生指导饮食保健原则
具有数千年悠久历史的中医学十分重视饮食与养生保健的关系,认为合宜的饮食是安身益寿的基础。如汉代医家张仲景提出:“安身之本,必资于食。然食有宜者,不宜者,不知食宜者,不足以存生也,若忽而不学,诚可悲也。”认为必须学习合理饮食的知识,避免不合理的饮食损害人体的健康。综观历代中医养...
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红豆的功效与作用及食用方法
红豆的功效与作用,红豆,性平偏凉,味甘,红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。上文我们介绍了芡实的功效与作用及食用方法,今天小编讲解下红豆的功效与作用及食用方法。养生保健红豆,又叫赤小豆、赤豆、红小豆、朱赤豆。红豆性平...
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中医膳食是如何调理身体的呢?
中医与西医相比,更加注重身体整体的调理。对于没有任何器质性疾病的女性来说,在准备怀孕阶段,去听听中医的建议,是一个不错的选择。中医认为:受孕的机理是赖乎肾气旺盛,真阴充足,气血和顺,络脉通畅。那么,如何能达到这几方面,专家给出了孕前需要准备的一些建议:全身调理在中医的理论里面还有阴阳五行的说法,即金...
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滋补首选 乌鸡滋补药膳
滋补首选,乌鸡滋补药膳。乌鸡是普遍家庭滋补药膳的首选食品,乌鸡怎么烹饪,与什么食材一起烹饪能发挥出最大的乌鸡功效。乌鸡又名乌骨鸡、药鸡,为雉科动物乌骨鸡去羽毛及内脏的全体。《本草纲目》称“乌骨鸡甘平,无毒。补虚劳羸弱,治消渴中恶,鬼击心腹痛,益产妇,治妇人崩中带下,虚损诸病,大人小儿下痢...
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中药膳食之“三高”老人的最佳食物
三高指的是高血压、高血脂、高血糖。那么,三高老人吃什么好呢?下面我们为大家详细介绍,希望能对您有所帮助。当老人们患上有“三高”时对于饮食上就要有所控制了,不能吃一些高脂肪类的食物了,而这样一方面的控制对于那么食肉类的老人而言是受不了的事,所了为了解决老人这么一个难题,建议老人...
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大蒜哪些人不能吃 专家介绍!
大蒜不但是广受欢迎的蔬菜,还具有重要的药用价值,具有抗菌、杀虫、解毒、消炎、健胃、延缓衰老等多种功效。但您知道大蒜哪些人不能吃吗?不要着急,下面就让我们的专家为您简单介绍一下,希望能给您带来帮助!大蒜哪些人不能吃?专家介绍:大蒜加热后,蒜素中的某些有效成分会被破坏,故大蒜生吃比熟吃好。但以下患者最好...
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李时珍推荐中医膳食养生粥
药膳,简而言之就是把食物与药物按一定的比例搭配在一起,经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的色香味俱全的特殊菜肴。通常以蔬菜、肉类、蛋类、乳类及水产品等为主要原料,配以适当的药物。李时珍推荐中医膳食养生粥。注重食药方面的禁忌李时珍“寓医于食”,既将药物作为食物,又将食物赋以药用...
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中医膳食治疗男性不育有特色!
民以食为天,一日三餐有学问。如果饮食不当,瞎吃乱补也有危害,医曰:“嗜食醇酒厚味。酿生湿热,流注下焦,忧动精室则遗精。嗜食酸辣肥甘,损伤脾胃,运化失常,湿热下注而致阳事不举。”“过食生冷,寒凉,久则宫寒不孕。”“滥用温辅助阳,徒增相火,暗耗...
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哪些生活美食助你抵抗辐射滋扰
即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂,再加上防辐射的显示屏罩,许多人还是觉得不安心。不过,中医专家研究发现,每天喝两杯绿茶、吃一个橘子,就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。多吃一些水果蔬菜,尤其是富含维生素B的食物,如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等,有利于调节人体电磁场紊乱状态,增加机体抵抗电...
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中年女性美白护肤的饮食调理法
七锦糯米粥糯米500克,桂圆干30克,红糖120克,冬瓜糖60克,黑白芝麻各15克,大枣30克,银耳30克。将桂圆去壳,红枣洗净去核,银耳发透去杂质,糯米淘净放入锅内,加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖,加水适量,用旺火煮至六成熟,下芝麻、红糖,再煮烂成粥,分顿食用。具有温中健脾、双补气血、健身益寿之功...
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中医膳食专家告你春季多吃啥
一、保阳气,温补为主春季人体阳气向上向外疏发,要保护阳气,应多吃温补阳气的食物,如葱、蒜、韭菜、姜、芥末等。1.蒜:大蒜辣素有很强的杀菌作用,还能促进新陈代谢,增进食欲,预防动脉硬化和高血压,还能补脑。提醒:不可与蜂蜜同吃。阴虚火旺及慢性胃炎溃疡病患者要少吃。2.韭菜:以初春时的品质最佳,晚秋的次之...
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现代营养提倡膳食均衡而不是忌口
中医认为牛奶有益胃的作用,而现代营养学认为,牛奶可用于消化性溃疡的膳食;中医认为服用碘能消瘿,而现代营养学认为食用含碘蔬菜可以防治甲状腺肿。但有些传统营养学的说法,在现代营养学上难以解释,比如传统认为,手术、创伤或感冒发烧病人不宜进食鱼类等高蛋白食品,因为鱼有“发”性。而现代...
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菊花茶的功效清热解毒疗效好
菊花除了常见的观赏价值外,而且还有很高的药用价值,还可切丝入馅,菊花酥饼和菊花饺都自有可人之处。菊花入食多用黄、白菊,尤以白菊花为佳,杭白菊,黄山贡菊,福山白菊等都是上品。菊花也适宜与多种花、茶一起泡水饮用,功效更为显著,如以下几种菊花茶饮。菊花是我国十大名花之一,全国各地几乎随处可见。菊花的品种多...
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