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蔡依林过度节食险患忧郁症
蔡依林曾经一度采取十分“苛刻”的减肥法,每天只吃水果、蔬菜、高纤饼干,几乎完全不摄取油脂,结果造成消化功能紊乱,才有所收敛。日前,蔡依林在吴宗宪的综艺节目《王牌大明星》中接受访问,自曝曾因疯狂减肥差点得了抑郁症。不过幸好现在已经恢复了正常饮食,虽然吃得清淡,但是营养都够。她说自己如今瘦得很健康,身为...
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活动按压小脚趾丫帮助改善便秘
摘要:如果你胃肠功能弱,消化不良、便秘等情况严重,那么不妨多动动脚趾,将会帮助你改善这一现象。此外,按按脚趾丫,对便秘也有意想不到的改善作用。如果你胃肠功能弱,消化不良、便秘等情况严重,那么不妨多动动脚趾,将会帮助你改善这一现象。此外,按按脚趾丫,对便秘也有意想不到的改善作用。根据中医经络理论,胃经...
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10个向肥胖say no的减肥秘诀
摘要:一年四季都可减肥,不过很多人认为最好在冬季减肥。事实上冬季的确是一年中最能让人瘦下来的季节。这是因为人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。听到这个消息你是否对减肥又有了信心呢?推荐阅读:三天瘦9斤的高效减肥食谱1、慢慢享受每一口食物细嚼慢咽不只是淑女的象征,它确实是一条小小的秘诀。...
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循经推拿减肥术对儿童的疗效
循径推拿减肥术对不同年龄组治疗效果有所不同。有资料结果表明:60岁以上年龄组体重下降最慢,随着年龄的下降,体重下隆速度明显升高。16岁-19岁达到高峰,后随年龄的继续下降,体重下降,体重下降速度又随之降低。老年人机体代谢速度减慢,运动量相对减少,每天消耗热量较少,而青少年则处于机体代谢旺盛时期,运动...
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5种生理体质的安全快速减肥法
摘要:风暴式的快速减肥法可能能让你短期内实现减肥的目的,但这种成就感是无法长久维持的。下面,我们针对5种不同类型的减肥者提供了5种最为简单、安全的节食法,你可以根据自己的生理特征、生活习惯以及食物偏好来选择最适合你的一种。一、清汤型如果你属于以下情况:1、一日三餐中,我不需要摄入蛋白质和脂肪就能感觉...
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美白瘦身中医养生法
每个人的体质先上就有不同,所以,这付药方应该是中医师为普通人量身订做的药方,就是医生诊断他是属于何种体质,吃什么样的中药最适合,所以,它不是对每个人都合适的。材料:决明子一两,车前子三钱,山楂二钱,陈皮二钱,何首乌一钱半,甘草一钱,枳壳一钱。适用群体:这付药方是热性体质的人比较适合。功能:决明子,有...
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中老年中医药膳减肥法
摘要:中医认为肥胖的病因多为痰湿所聚,气虚所造成。有“肥人多痰”、“肥人多气虚”之说,因此中医饮食减肥多从健脾益气,化痰除湿入手,根据不同的体质合理用膳。1.健脾利湿。苡仁赤豆汤:苡仁30克,赤小豆30克,红枣5个。先将孩仁、赤小豆洗净,加水炖至七成熟,再加红枣继续炖至酥烂。荷叶粥:鲜荷叶1张,粳米...
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减肥必知:中医减肥大法 一天瘦一点
摘要:越来越多的人会选择中医来减肥,因为认为其安全兼有效。文章为你收集中医减肥大法,让你全面了解中医减肥。中医减肥越来越被大家认可,文章为你揭示中医减肥大法,让你明明白白瘦身,一天瘦一点。一、中医醋疗法早晨和睡前,建议食用一匙醋。食醋中所含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢,使体内所存过多脂肪转为体能而消...
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夏日最不可思议的4种出汗排毒妙方
摘要:据说,法国路易十六的王妃玛莉安东尼就非常喜欢用百里香、月桂来沐浴;埃及艳后则喜欢用玫瑰花。你也不妨自己动手准备一个花草浴,享受一下皇室贵妇们的待遇!夏季是阳气最盛的季节,天气渐热,植物繁盛。怎么让身体“长”呢?做运动啊,甭怕热,出出汗,就可以强健身体。如果你实在没有时间到户外赴太阳公公的约会,...
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针灸减肥常见五大误区
摘要:针灸减肥误区一:针扎得越多越好很多美容院、减肥中心一扎就扎三四十针,顾客也感觉针扎得多就是效果好。其实针灸是需要专业知识的,它有章有法,注重选穴,对减肥真正有作用的就那十几个穴位,别的扎来也没用,若是不小心扎错了,可能还会带来不好的后果。针灸减肥误区二:效果每日可见有时采用针灸减肥,会有这样的...
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减肥必知:不伤身体中药减肥方大公开
摘要:减肥最担心的就是没效果和有害健康。文章为大家推荐一些安全有效的中药减肥方子,让大家健康享瘦。肥胖给人们带来的烦恼与日俱增,虽然减肥的方法五花八门,但结果不是达不到减肥的目的,就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果,又不会带来副作用。1、枸杞子每日30克,冲茶服,早晚各1次,连用7周...
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4款食疗减肥食谱 瘦身新招包你一月瘦10斤
摘要:中医的瘦身是重在内在的调理,帮助您调节出平和的体质从而再来达到减肥的目的,下面给大家推荐个别中医减肥食谱,帮助您调节体制,轻松瘦出迷人身材。1.枸杞消水肿减肥食谱:早餐:薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。中餐:黄花菜1盘、米饭1/2碗。晚餐:蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。利...
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中医针灸减肥知多少?
摘要:针灸减肥是中医减肥中最常见也是最受欢迎的减肥方法。对于针灸减肥你又了解多少呢?下面小编就通过六个减肥问答,告诉你针灸减肥的减肥效果、注意事项等,让你对针灸减肥有更深入的了解。世界卫生组织制定并提出,健康减肥需遵循三大原则——不厌食、不腹泻、不乏力,而且每周减肥的重量应控制在1千克左右,这才是健...
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力荐!速效中医减肥法 让你月瘦十斤不是梦
摘要:中医减肥公认的养生健康又有效。那么怎么使用中医知识减肥?有人的爱吃养生药膳瘦身,又的人酷爱spa芳香疗法,有的人喜欢针灸穴位瘦身。将这些方法结合在一起,以中医五行出发,再加上药膳营养哲学和芳香推拿,6周即可立减2-3公斤。中医减肥向来因其健康养身被推崇,但正确的利用中医减肥还是需要技巧和方法的...
中医减肥
神奇脚底按摩气血两通 每月瘦十斤easy job
摘要:脚底存在着各个脏器的反射区,按摩和刺激相应反射区,可以促进局部血液循环,从而达到燃脂减肥的目的。让脚底按摩吹响你减肥的号角吧。美这里,瘦那里,可是不要忘了脚!悄悄告诉你,脚底存在着各个脏器的反射区,按摩和刺激相应反射区,可以促进局部血液循环,从而达到燃脂减肥的目的。让你瘦身同时,精神百倍,尽显...
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