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明星古怪“养生法” 莫要盲从
影视明星养生驻颜的方法,一直为粉丝们效仿追捧。然而,近来一些明星公布的所谓保养秘诀越来越古怪。歌星称吃生鸡蛋护嗓子去年12月初,某歌星宣称不久前咳血、失声,康复后他要向“海豚音王子”Vitas学习,每天吞7个生鸡蛋保护嗓子。Vitas是否真靠吃生鸡蛋护嗓?某歌星是否真会用此法?这些我们都无从验证,但...
中医文化
3款中药消脂茶 燃烧脂肪
中医师们建议,可服用消脂去水中药茶,或者用诸如肉桂、枸杞、山药等中药来配合清淡的食物来进行调理。推荐3款中药消脂茶:1、山楂首乌茶:材料:山楂15克、何首乌15克;做法:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。2、桔皮茶:材料:桔皮或橙皮若干...
中医文化
平时常梳头 照样可养生
头位脑居其中,脑为元神之府,在头部有很多常见保健穴位,故应当常护之。祖国医学认为,阳气十分旺盛。头部血流旺盛,每二十六秒钟血液要从头部循环一周,所以隆冬、初春除了耳朵要保护好外,还要重点保护头部。头部是一个全息器官,对五脏六腑有调节功能。经常作头部刮痧可以促进头部血液循环,消除疲劳、消除头疼、改善大...
中医文化
男性胡须不可拔,小心要了命!
现代的男性一般都不会留长胡须,到一定的时候就会用剃须刀及时修理。但是,有些男性却有随手拔胡须的习惯。其实,这种做法十分危险。人体面部口唇周围的血管特别丰富,与整个面部的静脉互有交叉,和颅内毛细血管的网状结构——海绵窦也相通。另外,面部的静脉血管与身体其它部位的静脉血管相比,还缺少一种防止血液倒流的装...
中医文化
治未病也要改变不良生活习惯
患者可自述生活点滴据介绍,35岁的郭女士是曙光医院“治未病”门诊正式开诊的第一位就诊者。身为财务人员的郭女士自述睡眠不好,胃口很差,可上医院检查一切都正常。现在打听到这里有“治未病”门诊,就前来求医。“我想自己虽然现在没什么病,可是人总是精力不够用,就怕以后容易生大病,所以就来了。”郭女士对记者说。...
中医文化
要得小儿好 经常要洗澡
新生儿皮肤上沾有许多分泌物和皮脂,必须揩洗干净,才能使汗孔通畅,易于排汗,使小儿感到舒适,有利生长。小儿新陈代谢旺盛,身体排出的污物较多,从小儿出生后的第二天起,便要经常洗澡,这对增进小儿健康,减少疾病有重要作用。我国民间非常重视给小孩洗澡,创造了许多宝贵的经验,湖南爱用艾叶熬水给新生儿洗澡,为了驱...
中医文化
腋窝 别错过这个养生大区
生命在于运动,这是一人斗让条至理名言。综观古今中外各种体育项目,对人体锻炼来说,均属某种局部性的运动,到目前为止,还没有哪一个单独运动项目,能够促使人体全身所有的组织器官直至每一个细胞和分子结构得到全面运动。然而,有一个极其简便易行又能使人在欢乐中获得全身运动的方法,这就是“腋窝运动”。俗话说:“笑...
中医文化
秋季进补重在“通”
医学专家发现:很多老年人需要的不是“补”,而是“通”,只要体内通畅,平时食物中的营养基本可以满足身体的需要,不讲科学地盲目进补,往往适得其反,损害健康。人体内的各种管道,包括消化道、排泄管道经过几十年的使用,它们很可能变得流通不畅,从而导致老化、硬化,进而引发疾病。管道不通,还可以导致高脂血症、代谢...
中医文化
春天应该多食苜蓿
苜蓿是春天应时野菜,嫩茎叶可食,其营养价值很高,含有蛋白质、多种维生素、尼克酸和矿物质。一般用来素炒,也可作为扣肉、红烧肉等荤菜的垫底,还可以腌渍和酱制。祖国医学认为,苜蓿味苦、性平,有健脾益胃、利大小便、下膀胱结石、舒筋活络的功效。现代医学研究表明,苜蓿有降脂、抗动脉粥样硬化,增强免疫功能,抗氧化...
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降压饮食秉承“五味不过”
导语:预防高血压有饮食口诀,即:“半斤牛奶二两肉,一斤蔬菜八两谷。一个鸡蛋五克盐,水果绿茶享清福。不抽香烟少喝酒,乐观开朗心无忧。每天早上跑跑步,保你腰带不变粗。”饮食上必须秉持“五味不过”原则。降压饮食秉承“五味不过”一、食物不过咸:限盐。健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克,其中包括通过酱油、咸...
中医文化
饮食不当会加重类风湿性关节炎
解放军254医院免疫科医生吴春叶介绍,类风湿性关节炎好发于手、腕、足等小关节,反复发作,呈对称分布。早期有关节红肿热痛和功能障碍,晚期关节可出现不同程度的僵硬畸形,并伴有骨和骨骼肌的萎缩。除关节病变外,还可表现为发热、疲乏无力、心包炎、皮下结节、胸膜炎、动脉炎、周围神经病变等。该病好发于中老年人,但...
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古代著名儿科专家 钱乙
古代著名儿科专家钱乙,钱乙在长期的临床实践中他在广泛搜集小儿疾病的秘方、验方的基础上,结合自己的临床经验,摸索出一套以五脏病理学为纲的儿科辨证施治法。常谓小儿的生理特点是脏腑柔弱,生骨气乃全而未壮,病理特征是易虚易实、易寒易热。在诊断方面,创导从面部和眼部诊察小儿五脏疾病的诊法。处方用药,力戒妄攻、...
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踏入进补误区 小心越补越虚
“冬令进补”的理论是我国中医学积数千年经验所流传下来的丰富的文化遗产,也是中国传统的健身、保健方法之一,有它的科学理论基础。但是,你一定要避开一些进补误区才行。误区一盲目相信广告广告中,关于各种补品的“神奇”、“灵验”“包治百病”功效的宣传,往往夸大其词。保健品不同于食品,也不同于药品。在国外,对这...
中医文化
老人 别让心理老化
心理老化使人加速生理衰退,意志消沉,生活缺乏乐趣,无所作为,严重损害老年人健康长寿。这是老年人自我心理保健的大忌。如何防止心理老化呢?1.提高认识,懂得心理老化的危险性,要培养“不服老”的思想。人的心理活动无不与认知有关,只有认识提高,明晓道理,才谈得上树立“人老心不老”的观点和产生“老骥伏枥”的行...
中医文化
白木耳食疗五法
中医学认为,白木耳性平,味甘、淡,入肺、胃二经,具有滋阴润肺、养胃以及和血养营之功效。主治干咳少痰、咽喉干痒、心烦口渴、咯血便血、大便秘结及现代医学中的高血压病、动脉粥样硬化症、白细胞减少以及月经不调等疾病。食用前准备:取白木耳适量用清水浸泡两小时左右,除去杂质,放入盆内,加入清水,加盖焖泡30分钟...
中医文化
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