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足部刮痧按摩的注意事项
要保持室内温度,冬天要注意足部暴露皮肤的保暖,操作完毕足部暴露部分应用干毛巾进行包裹,尤其避免凉风直吹足部皮肤;夏天操作,应避免用风扇直接吹足部暴露的皮肤。受术者需在饭后半小时以后方可接受足疗。施术者用力以受术者感到足部反射区酸、麻、胀、痛(以受术者可忍耐为限)为度,不可用暴力。对于体质好、年轻、足...
足疗
足浴的保健范围
1、治疗内、外、妇、儿、骨伤科等方面的疾病。2、日常生活保健治疗。由于长时间体力、脑力劳动而致的疲劳症的保健治疗。3、适用于中青年人的肌肤健美。4、各种闭合性软组织的损伤,如腰间盘突出症、腰肌老劳损、背肌劳损、颈肌劳损等。5、各种肌肉、韧带的慢性劳损,如颈肌劳损、背肌劳损、腰肌劳损等。6、患骨关节结...
足疗
跷脚好处多
有些人在办公时,常常喜欢把两只脚高高地架在办公桌上,目中无人的样子,看起来很不顺眼,常受到人们的非议。其实,跷脚尽管行为不美,但是对于身体还是有好处的,是有一定的科学道理的。当一个人跷起脚之后,脚部和腿部的血液就可回流到心脏肺部,得到充分的氧化,使静脉循环活泼起来。这等于直接使他的身体松一口气,使他...
足疗
足疗使你将美丽进行到“底”
好不容易到了冬季,整个夏季展露在露指凉鞋中的双脚想必已经疲惫不堪,现在正是休养生息的好季节,舒展你的双脚,把他们从你的皮靴和尖头皮鞋中先解放出来,对双足来一次彻底的呵护吧!有一张漂亮的脸蛋,人家会说你脸如满月,有漂亮的眼睛,人家会说你顾盼生姿,但其实你的脚才是男人心目中最性感的象征,灰姑娘故事的重点...
足疗
足疗按摩原理
足部按摩原理为:1.血液循环原理;2.反射原理;3.经络原理;4.生物全息论原理。足部按摩的特点是:1.全面按摩、突出重点。对整个足部进行按摩,在按摩中间对有病的部位进行重点按摩。对反射区全面按摩,才能从整体上改善足部的血液循环,促进整体健康状况的改善。这里的足部包括足底、足内侧、足外侧、足背及小腿...
足疗
足部按摩保健法
脚是人体经络循环中不可分割的重要部分。因此,祖国医学早就有“上病取下,百病治足”之说。即全身许多疾病可以从足而治愈。人体各部的器官,都能在脚底找到一个固定的反射区(在左右脚底把各反射区的器官画出来,恰巧是一个缩小的人形,如左图)按摩反射区,刺激该器官、能促进血液循环,将体内的杂质藉尿液排出体外,达到...
足疗
头晕的足部按摩
头部如果没有长瘤或其他异物,但是常常感到眩晕时,可能是脑部贫血,或者脑部血液暂时循环不良所引起,患者在眩晕之前会感觉到肩颈部僵硬的现象,如果患者有此症状者请再参考肩颈部僵硬自疗保健法,头晕患者会感觉到自己或外物都在旋转,这种现象大部份是保持身体平衡的器官如小脑或者内耳迷路的器官功能发生障碍所引起的现...
足疗
家庭足疗的方法
提到足疗,许多人会联想到足浴。真正意义上的足疗与平时所说的“泡脚”、“足浴”完全不同。足疗是通过足部药浴加按摩而达到治疗局部及全身疾病的传统中医疗法,具有鲜明的中医特色与优势。足疗的应用范围很广,风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病,截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重...
足疗
自助足疗保健康
足部按摩是我国传统医学的一种治疗保健方法。医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰”,因而早在几千年前人类就很重视对双足的锻炼和保养,并运用足部按摩即“足疗”来防病治病,强身健体,而且足部按摩方法在国外亦有流传,称为足部物理疗法。研究人员运用现代科学技术研究发现:双脚上存在着与...
足疗
误区:每周十分钟足以保健康
这种观点或类似的说法虽然很普遍,但不正确,要记住:健康路上无捷径,要想获取健康,就需要锻炼,这是惟一正确途径。通常的锻炼标准是每周锻炼3-5次,每次进行20分钟。不过,坚持是关键。如果你有一两天没能锻炼,也没什么关系。不要试图通过加倍运动来弥补,这样做肌体很容易受到损伤。
足疗
腿足保健按摩七法
加强腿足保健,对于延缓衰老有重要意义。这里介绍七种腿足保健法,供大家参考。一、浴足:用热水泡脚,特别是用生姜或辣椒煎水洗脚,可较快地扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网,加快血液循环,从而使呼吸道黏膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体的细菌和病毒,使人体免受感染。二、摩脚:洗脚后,双手搓热,轻揉搓相关部位...
足疗
足部按摩的禁忌症
足部按摩的疗法优点虽多,但也不能包治百病,对如下病症要禁忌,不可乱用。1.各种严重出血性疾病。如闹溢血,子宫出血,消化道出血,支气管扩张出血,内脏出血等。2.急性心肌梗死,严重的心、肝、脾、肾功能衰竭。3.妇女经期和妊娠期。4.一些外科疾病。如急性阑尾炎,腹膜炎,肠穿孔,骨折,关节脱位等。5.各种传...
足疗
足浴养生助延年
“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。”这首民谣道明了足浴能够养生的道理。从经络学的观点看,人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位。脚不仅是足三阴经的起始点,还是足三阳经的终止处,这6条经脉之根都分别在脚上的6个穴位中。仅足踝以下就有33个穴位,双脚穴位达...
足疗
足部按摩原理
1.血液循环原理人体心脏的跳动带动周身的血液循环,在大循环中动脉内的血液是干净的,静脉内的血液是不干净的,静脉内血液流速也比动脉内血液流速慢。静脉内部干净的血液中有很多的“杂质”如尿酸晶等,非常容易沉淀下来。这些沉积物受地球引力的影响,长年累月最后滞留在人体足部,造成足部血液循环不畅。其结果会使心脏...
足疗
赤足健身莫大意
时下,赤足健身越来越被人们所接受,不论男女老少都喜欢光着脚在鹅卵石路径上走来走去。但是,也有一些不得法者因此伤了身体。据报载,南京一老太日前在踩鹅卵石健身时,脱了鞋刚一触地就感到有点痛,该老太当时没在意,并坚持踩了几步,最后实在是疼痛难忍、无法行走才停下,后看医生方知足跟骨折,需住院治疗。如此病例,...
足疗
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