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中医建议男人的减肥方法
男人减肥的方法。当减肥的男人们嘲笑女性为了追求苗条而不惜牺牲健康的同时,有没有意识到你“健康减肥法”也在鸣警呢?减肥的男人们,以下的5位可千万莫招惹!1、低热量食谱可导致猝死减少进餐、限制热量摄入是一种常见的减肥方法,只要坚持,能收到良好的效果。但要适度,每天摄取的总热量不得...
中医减肥
让你度过嘴门关,轻松的减肥。
让你度过嘴门关,轻松的减肥。春节是减肥MM的死敌。在各种美食的诱惑下缴枪投降,眼看着年前的减肥功课付诸东流。难道我们每年春节都要这样眼睁睁的看着自己一点一点的反弹回来么?NO!守住以下要点,轻松度过“嘴”门关!想吃东西时先喝一杯水喝水让口腔和胃部有东西经过的感觉,水分可以撑起...
中医减肥
让你度过嘴门关,轻松的减肥。
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中医减肥
远离肥胖的方法
远离肥胖的方法。减肥,不如先了解怎么远离肥胖吧!下面就有几个小贴士,让你快速远离肥胖!运动与控制饮食是一种有效减肥方法有学者报道用单纯严格饮食控制方法减肥,如绝食10~14天,或给极低热量(每日1256~2511千焦即300~600千卡)饮食及低热量(每日2511~5023千焦即600~1200千卡...
中医减肥
中医建议你长寿的食物
长寿的食物你知道多少?中医建议你一些长寿的食物。大蒜——消炎又杀菌在没有抗生素的年代里,大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜,盐用来补充矿物质,大蒜则用来杀菌和预防疾病。近来,大蒜也被发现可以降低胆固醇。但生大蒜辣刺激性强,因此胃炎、喉咙痛、痔疮、眼睛红、长青春痘...
中医减肥
中医建议养生的蔬菜
中医建议你养生的蔬菜你知道多少?芝麻菠菜原料:鲜菠菜500克,熟芝麻15克,盐、香油、味精各适量。做法:菠菜去根洗净,在开水锅中滚烫一下,捞出浸入凉水中,凉后捞出淋干水分,切成段,放入盘内,分别加入盐、味精、香油,搅拌均匀,再将芝麻撒在菠菜上即可。功效:补肝益肾,开胸润燥。百合莲子汤原料:干百合10...
中医减肥
中医建议你煲汤的方法
中医教你夏季煲汤的方法,让你拥有一个健康的身体。中医认为,生藕性寒,有清热除烦之功,煮熟后由凉变温,有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤,可改善睡眠质量,和排骨一起煲汤能健脾开胃,适合脾胃虚弱的人滋补养生。需要提醒的是,长时间炖莲藕,最好选用陶瓷或不锈钢的器皿,避免用铁锅,也尽量别用铁刀切莲藕...
中医减肥
中医建议大家痛经的时候要吃些什么?
痛经的时候要注意些什么呢?痛经的时候要注意i自己的饮食方面的问题。痛经,痛经是女性常见的妇科病。很多女性都有痛经的经历,但是都不知道自己痛经是什么原因?痛经跟哪些因素有关呢?痛经在饮食上要注意哪些呢?一起跟小编来了解一下。在中医理论中“痛经”是指妇女在经期前中后,出现周期性小...
中医减肥
喝药酒的好处
喝药酒的好处很多,你知道药酒的好处有多少呢?药酒作用,包含有“酒的作用和药物功效”的双重作用。由于每种药酒都配入了不同的中药材,因此药酒作用也随之而异。药酒,是由酒与药物配制而成。然而药物的配入,是有针对性的和选择性的,都是按特定要求加入的,因此配入酒中的药物不同,其药酒的作...
中医减肥
教你如何给自己的宝宝断奶
职场妈妈的产假不够,该如何给小孩子吃奶呢?职场妈妈的产假有限,所以上班的时间不一定断奶了,那么职场妈妈上班的时候要如何继续母乳喂养呢?下面就来听听国际母乳会哺乳辅导珉晖的解答。网友问:上班后在公司挤奶,请问这奶是放在冰箱的急冻箱里还是放在普通冷藏那呢?珉晖:母乳在冷藏室里可以保存7天,冷藏奶比冷冻奶...
中医减肥
中医养生教你如何养生
防止骨质疏松的食物有很多,你知道多少呢?教你防止骨质疏松的食物。1、维生素K建造骨骼的蛋白质,如骨钙素、蛋白质都需要维生素K才能发挥作用。维生素K水平低的人,跑步时髋骨骨折的概率增加30%。女性和男性每日应分别补充90微克和120微克。有益食物:西兰花、菠菜、甘蓝、西芹等绿叶蔬菜。2、镁骨质疏松的女...
中医减肥
中医建议吃芦荟减肥法
中医认为,芦荟是一种很温和的"减肥"良药,它的主要功能是排毒,进而促进通便,达到减肥的作用。下面一起来看看芦荟的功效有哪些以及吃法。芦荟的功效1、保护肠胃璧,预防胃炎、胃溃疡。饮食的不正常、过度紧张或是压力等都容易造成胃肠方面的疾病,芦荟胶质的部份可以见效保护肠胃壁免于胃液的侵蚀,并生出新的组织。食...
中医减肥
教你十个瘦腿偏方
很多上班族女士都感受到了压力,那就是在办公室久坐不动很容易发胖。现在就介绍十个偏方,让你拥有魅惑美腿!一、粗盐瘦腿法粗盐瘦腿的操作方法非常简单,粗盐瘦腿原理是,根据粗盐有发汗的作用,可以排出体内多余的水分,并且促进皮肤的新陈代谢,排除体内废物。粗盐瘦腿用法:在每天洗澡前,取一杯粗盐加上少许的热水拌成...
中医减肥
中医三管齐下让你轻松瘦身
中医减肥分为耳疗、脐疗和针灸疗法,三管齐下。耳疗:用研制的中草药贴在身体的穴位处,贴哪些穴位,由医生根据个体的不同进行选择。如多贴在一些调节女性内分泌和改善肠胃功能的穴位上。帖在耳部穴位上的中药在治疗期间要经常按压,不要回到家就撕掉。即使打湿了也没有关系,水分有助于药物的再一次吸收。脐疗:也是用研制...
中医减肥
新磁罐经络减肥
对于抽脂、爆脂、节食——种种现代人热衷的减肥手段而言,借鉴我国上千年中医养生原理的饮食汤药调理、药膏涂抹、刮痧、五行磁罐、点穴、耳穴调理、按摩等方法用于减肥,也越来越受到青睐。受青睐一磁罐经络减肥原理磁罐经络疗法之所以可、保养肌肤、延缓衰老,主要有三大神通:神通1:通过磁罐内负压对局部部位的吸拔,能...
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