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爱美女性减肥需警惕 十余种减肥药被叫停
近日,国家食品药品监督管理局表示,综合国内外监测评估结果,认为使用西布曲明可能增加严重心血管疾病风险,减肥治疗的风险大于效益,决定停止西布曲明制剂和原料药在我国的生产、销售和使用,已上市药品由生产企业负责召回销毁。据悉,此次被叫停的产品包括曲美、澳曲轻、可秀、赛斯美、曲婷、浦秀、亭立、奥丽那、曲景、...
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中医辩证分型瘦身
一、胃热痰瘀型表现:肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。瘦身方法:少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。凉性食物推荐:莙荙菜、茄子、白萝卜、冬瓜子、冬瓜皮、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜、小米、大麦、绿豆、豆腐、小麦、柑、苹果、梨、枇杷、橙子、西瓜皮、杧果、橘、槐花、菱角、薏仁、茶叶、蘑菇、猪皮、...
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白薯当主食吃并不减肥
地瓜,在一些地方又名白薯、红薯、山芋、番薯、甘薯等,属于谷薯类食物。地瓜最主要的营养成分是糖类,蛋白质、脂肪含量低。一般情况下人们认为用地瓜代替主食可以减少能量摄入,进而达到减肥的效果。其实这样的观念是不正确的。平时所说主食中的热量是干的、未经加工的主食的热量值,比如面粉的热量是360~380千卡/...
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告诉你五点有效预防肥胖的方法
控制肥胖不如预防肥胖,因为肥胖一旦发生,要减肥是很困难的。以下五点有效预防肥胖,让你远离肥胖的困扰。1、提高认识充分认识肥胖对人体的危害,了解婴幼儿、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法。2、饮食清爽要想身体苗条健壮、避免肥胖,就要采取合理的饮食营养方法,尽量做到定时定量...
中医减肥
你知道肥胖是怎样形成的吗?
肥胖不只是因为吃得多,动得少,还有其他一些原因,如果你不能确定,就好好请教一下医生。吃得多、耗得少、摄入过多能量:有多种原因和病理生理机制引致身体有过多脂肪积聚。肥胖简单地说是能量失衡的结果,能量的摄入全部来自食物的消化和吸收,体内能量的消耗包括静止时生命代谢与生理功能的维持,以及用于工作和其它体力...
中医减肥
五个健身小常识让你的减肥事半功倍
健康减肥离不开运动,很多人认为只要拼命运动,就能减肥。其实不然,以下减肥小常识,让你事半功倍。1、肌肉使人更苗条适当的运动只会使你的形体更优美,新陈代谢旺盛,表现更有活力、健康。2、养成运动的习惯让所有的事都成为生活习惯,无论是运动还是正确的饮食,其实就是要有足够的欲望和动力。3、慢慢地开始运动一嘴...
中医减肥
减肥方法不正确迅肌肤出现衰老迹象
不得当的减肥方式不但效果不理想,还有可能让肌肤提前出现衰老迹象,一定要小心哦!灌肠减肥法虽然可以将肠内蓄积的废物清除,达到平坦小腹的目的,但是如果操作不当或者反复进行,都有可能损害健康。如果为了瘦身而频繁灌肠,更会打破肠机能的正常节奏,引发消化器官的慢性疾病。因此需要详细咨询医生后,慎重进行。渗透压...
中医减肥
高效减肥排毒的秘方
想减肥就要先排毒,清除体内多余的毒素,才能更有效的减肥,下面23个排毒秘诀,跟着做帮你有效排毒清体。排宿便1、胆固醇过高,没有及时排出体外,容易沉积在血管壁上,使血管变窄,导致高血压和动脉硬化等疾病。能降低胆固醇的食物有:洋葱,木耳,香菇。2、宿便是人体肠道毒素根源,会重新侵入身体,降低人体免疫力,...
中医减肥
黑醋减肥法 不节食就能减肥
通常我们所说的易瘦体质就是不管怎么吃都不会变很胖的体质。易瘦体质大体上可以分为两种:一种是体内对食物的消化吸收功能不太强的,另一种就是能够很快将体内的能量消耗掉的。第一种体质由于对营养的吸收能力过低而很难变胖,例如一些与生俱来的体质或是在生病的时候身体的吸收功能减弱等都属于这一类的情况;而后一种体质...
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带你走近中医经络减肥
中医经络减肥是在辩证施治的基础上,通过针灸、耳疗、脐疗等方法对人体穴位进行有效的刺激,以疏通经络、调理脏腑气血、调整阴阳平衡来达到调节内分泌功能、加快新陈代谢的作用,最终使多余脂肪分解,达到减肥的效果。下面中医养生网小编就介绍一下中医经络减肥的注意事项和推荐的方法。中医经络减肥一个重要的特点,就是能...
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中医按摩减肥入门
中医减肥是最古老的一种减肥方法,而中医按摩减肥方法则是通过对特定穴位的按摩刺激实现控制食欲的目的,使减肥者能够迅速进入减肥状态,同时减少对热量的吸收,还能加速脂肪燃烧,提高新陈代谢,最终达到减肥的目的。中医按摩减肥方法安全有效,没有副作用,是非常绿色的中医减肥方法。下面中医养生网小编就带大家了解一下...
中医减肥
适量喝咖啡也能减肥
吃完午餐后,很多人都有喝咖啡的习惯,中医养生网小编建议喝黑咖啡,不可加糖或奶精,最好选择美式咖啡,因为这种咖啡的咖啡因含量最适合减肥所需,有的人就会纳闷了:喝咖啡也能减肥?是的,下面我们就来看看怎样喝咖啡减肥。喝咖啡减肥原则1:为了减肥再喝咖啡,绝不能加糖,奶精也只能斟酌稍微加一点点。但是卡布奇诺咖...
中医减肥
春季减肥全攻略
春季减肥全攻略春季来了,又到一年减肥时,所谓春季不减肥,夏季徒伤悲,趁着春季的尾巴还没到来,开始减肥吧,这样就能在夏季穿上美美的衣服。下面建康族网小编和大家分享一下春季减肥的全攻略。1、早餐正常吃,不要吃的油腻例如吃一根香蕉,只含8大卡的热量即可填饱肚子,最近不吃早餐的人越来越多,而一天的活力来源,...
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中医:春季减肥秘方
传统中医认为,肥胖与痰、湿、气虚等有关。因此,采用中药减肥,应从益气、健脾、化痰等着手,利用中药的优势,通过益消泻的方法,调整人体各器官恢复原有功能,将人体多余的脂肪转化成能量,促进在人体内的能量代谢,从而达到健康减肥的目的。虽然中药减肥是安全无毒副作用的减肥方法,但是也需要对症下药。看看春季减肥的...
中医减肥
中药减肥茶配方大揭秘
减肥茶是现在市面上常见的减肥手段,但是每个人的体质不一样,如果随便使用的话可能会导致腹泻等问题。而中医依成因、体质等开立的减肥处方就能有效的解决这些问题,分为四大类:胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。因此,中药减肥茶配方有如下四种:一、清热型对象:30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮...
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进入夏季是中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠炎等疾病的高发季节,同时也是腹泻、消化不良的高发季节,广大网民要高度重视做好这些疾病的预防,网民如出现低血压、休克、心律失常、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状应及时就医。
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