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进补要因人而异
进补养生,既不要调整太过,也不可不及。首先精神上要积极向上,保持乐观,多做一些琴、棋、书、画等安静的事。饮食上要根据自己的身体状况选择食补和药补。体质弱、消化功能差的人,要选择“慢补”,适当多吃“当归羊肉汤”、“香菇炖狗肉”,还要多吃蔬菜,切忌“过补、急补”。体质好的人进补要“平补”,不要过食油腻食...
中医文化
养生之道与养生之术相差很多
在生活中,不少人都将养生之道等同于养生之术,其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”,而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点:顺其自然:体现了“天人合一”的思想。强调在养生的过程中,既不可违背自然规律,同时也...
中医文化
中医养生二十五个传统秘方
1、牙齿变白:刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落。2、怎么戒烟:槟榔一只,钻个小孔,再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干,想吸烟时,闻一下就不吸了,谁闻都可以戒烟。3、怎么醒酒:醋、白糖、茶叶水各100克,醉酒以后,立即喝下,可达迅速醒酒,多喝醒多更快。4、怎么戒...
中医文化
关怀女人一生的好草药
当归、薏仁适用青春期青春期女性常见的问题有月经不调和带下病。由于此时子宫刚开始发育,功能还不稳定。加上正处于求学阶段,精神压力大,生活环境变化大,还有生活不规律,就容易导致月经不调、痛经、白带增多等病症。当归调经止痛、补血活血,研究发现,当归还可促进雌激素分泌,降低血管阻力,增加循环血量,营养皮肤。...
中医文化
7大常见蔬菜伤身禁忌
世间万物蕴藏阴阳并行的定律,有黑与白,美与丑,香与臭,食物中也是同时具有正负两面,毕竟天下万物没有百分之百的完美,所以我们要对蔬菜留一些提防之心,除了能充饥养生外,是否蕴含哪些会伤身的禁忌?我们应该先了若指掌;然后才能知所规避,在饱食终日之馀,方能安然无恙,守住健康。第一忌——金针菜先泡两小时煮熟进...
中医文化
脉道经络养生——秉承华夏养生之道
华夏文明亘古五千年,文化韵味独树一帜。饮水思源,富饶繁盛的今天除了享受物质文明带来的奇异色彩,我们更应注重拾起先祖精华,发扬光大,造福后人。《黄帝内经》载:"经脉者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起。"并有"决生死,处百病,调虚实,不可不通"的特点。所以,体不可不养。现代物质文明不仅导...
中医文化
刮痧治感冒 中医教你自救方法
近段时间感冒的人多了,大家都在寻找解决感冒的好方法,今天就来介绍一个——刮痧。在中医的各种疗法之中,刮痧是属于比较神秘的一种,虽然在民间大有人懂得刮痧的方法,但是如果要你说出个医学道理来,那还真不是容易的事情。闲话少说,我们还是直接来看刮痧如何治病吧。早在旧石器时代,人们就发现用手或石片抚摩、捶击体...
中医文化
饮食油腻 最该喝“四杯茶”
经常大鱼大肉或多多少少都会吃一些油腻的食物,很容易积食,此时就可以喝点大麦茶。大麦茶中含有淀粉酶,可以增加胃酸和胃蛋白酶,有帮助消化的作用,能够消积食、健脾胃、解油腻。“过节了,在给亲朋好友准备各种好吃的、好玩的年货时,别忘了备好四种茶,即大麦茶、菊花茶、柚子茶、绿茶。”中国中医科学院望京医院内科主...
中医文化
中医经期保健杜绝女性疾病隐患
女性的伟大在于生养万物,这也决定了女性跟生有关的特殊阶段成为女性健康的关键。一是每个月的例假,二是坐月子;坐月子中国女性都比较了解,而且也都很注意保养。月子期间不外出,补接触冷,风等等。而且月子的饮食也都非常注意,实际上女性很多病在坐月子期间,如果调理得当,都可以治愈!内径中早就有这方面的阐述.但是...
中医文化
节后饮食 健脾消食
春节长假过后,江苏省中医院消化科病人骤增,腹痛、腹胀、消化不良、饮食不振的患者,较前明显增多。这都是假日丰盛饮食惹的祸,中医称为“伤食”。江苏省中医院消化科中医专家介绍几种消食除胀、健脾养胃的饮食妙招。外治法饮食停滞、胸膈胀满、或大便不通、或大便泄泻,属年老体虚、不耐攻积者,用60克紫苏煎沸水,将毛...
中医文化
保持阳刚 不能光“补肾”
现在媒体上常常会看见或听见“肾好,才能大家好”之类的广告语,社会上甚至还流传着一种说法:“现今社会,女的忙着治病,男的忙着补肾。”而在男科门诊中,也常常碰到男性患者埋怨自己性能力不强,询问是不是肾功能不好了,是不是有肾虚,要求医生开补肾壮阳药物的现象。然而,保持“阳刚”不能一味地“补肾”。首先,西医...
中医文化
中医热熬疗法 女性滋润养生的简易窍门
相信不少女性朋友在痛经时都会用热水熬腹部,其实,这中医保健方法的一种,它被中医称为热熬法。热熬法是一种非常简易的养生保健方法,名医好药网为你介绍热熬法的保健作用以及注意事项,关注健康的你千万不要错过。热敷对应的主要是“寒”症。感冒、心脏病等很多疾病都与寒有关,在中医理论中,寒是人类健康的大敌,抗击它...
中医文化
教你什么疾病该选择中医
慢性疾病中医的指导思想为整体观念,擅长于辨证论治,诊疗时特别注意脏腑间的相互关系,善于分析、综合和推理,长于调理人体功能平衡。因此,中医对各种慢性疾病,老年性疾病如肝炎、肾炎、支气管炎、慢性肠炎、胃炎、肺气肿、贫血、糖尿病及老年期的消化、内分泌、神经、心血管等系统疾患的治疗有相当好的治疗效果。大病初...
中医文化
秋冬养阴
秋天落叶的时候,是人的气血从外面向里面收的时候,这时人的五脏里面最重要的脏器就是肺,肺气与秋气相通。肺气有什么作用呢?它有宣发与速降的作用,它可以使得你的气血顺利地从外面向里面走,所以这个过程同肺气直接相关。到冬天的时候,人体的气血完全到里面去了,这时冬气与肾气相通。综上所述,按照中医学的观点,秋冬...
中医文化
想拥有健康好气色吗?中医薰脐改善女性气血循环
女性体质一向非常弱,有一部分女性的身体更是容易出现手脚冰冷的问题,那应该怎么办呢?手脚冰冷需要用中医进行调理,但是应该如何调理呢?体质虚寒、面色苍白,经常会四肢冰冷、腹痛腰酸的您,是否对这早来的冬意感到困扰与不安呢?传统医学科黄中瑀医师诚心的建议您,‘温灸薰脐’会是处理解决您这一个困扰的最快速、最直...
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