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喉咙痛可以喝什么茶
进入秋天后,天气开始变得很干燥,很多朋友因为没有及时的补水都会导致身体严重缺水。并且随着气候的变化,很多人因为没有做好保温工作,导致很多人会感冒、喉咙痛。那么喉咙痛可以喝什么茶吗?下面就让小编来告诉大家把!喉咙痛喝什么茶NO.1:罗汉果花茶很多人都知道用罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛,但是用罗汉果花也...
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摆脱亚健康
在中国,很多人都呈现出亚健康状态。亚健康状态是指人介于健康与疾病之间,尽管这种状态检查不出没有明显的疾病,但是会让人感到各种不舒适,即我们平常说的各种小毛病。。处于亚健康状态的人会有“一多二减退”的现象,如易疲劳、情绪低落、心理脆弱等。虽然目前没什么大事,但久而久之,到一定的...
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睡眠不足可能引发的健康问题
现在不少白领夜生活丰富,睡眠质量不高且时间严重不足。殊不知这种生活习惯会严重影响人的健康,长此以往会给人的正常生活带来很多问题。下面小编给大家列举一部分,希望引起重视。危害1:令人健忘愚钝想让你的记忆力更清晰吗?这需要你每天都获得充足的睡眠才行。美国和发过的研究者一致确定,一种被称为“尖...
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中国的十大养生茗茶
喝茶是许多中国人的习惯,中国的茶文化也有了很长很长的历史了。我们都知道,喝茶可以起到很好的保健作用。下面小编就给大家介绍一下中国的十大养生茗茶!1、西湖龙井龙井,本是一个地名,也是一个泉名,而现在主要是茶名。龙井茶产于浙江杭州的龙井村,历史上曾分为“狮、龙、云、虎”四个品类,...
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预防牙龈肿痛的食物
春季肝火旺,容易上火,很多人都会有牙龈肿痛的情况出现。虽然牙龈痛并不会什么病,但是却还是让很多人痛不欲生。那么有什么方法能够帮助大家改善牙龈痛的情况吗?下面小编就给大家介绍几种预防牙龈肿痛的食物!1、西瓜我国中医认为西瓜味甘性寒,在平时生活中适当食用可有效的起到清热解暑作用,除此之外西瓜还具有泻火除...
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道家养生的秘诀
中医养生是长久以来很多人都非常关注的一件事,所以很多人都会做一些养生的工作。尤其是中国的道教,是最注重养生。下面小编就给大家说说道家养生的秘诀!一、少食少睡切忌饱食安眠现在的人以饱食安眠为有生的乐事,却不知多食使气凝滞,多睡使人神志昏,这是养生的人所忌讳的。过去,应璩诗中说一老人长寿的缘由:&ldq...
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健康有效的养生方法
想要拥有健康的身体,那么平时就要注重养生,做好养生才能让我们的身体更加健康。那么要怎么养生才是最健康有效的呢?下面小编就给大家介绍一些养生的方法,帮助大家拥有健康的身体。提供10个健康饮食养生秘诀:1.适度饮食,避免节食过度或暴饮暴食。2.均衡摄取天然抗衰老食物。3.少食高糖、油腻肥美及过咸食物。4...
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上班族对抗秋乏的小方法
秋季已经渐渐靠近我们了,一到秋天,很多上班族们都会觉得犯困、很累、疲惫不堪。这些都是秋乏造成的。那么有什么方法能够帮助我们改善秋乏呢?下面小编就给大家说说上班族对抗秋乏的一些小方法。一、深呼吸深呼吸可以促进人的肺部排出浊气,增加肺活量和血液中的含氧量,加快血液循环。二、搓足心每天晚上洗脚后、上床之前...
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老年人的营养标准是什么
老人的身体机能跟年轻人的不一样,所以,老年人的摄入的营养跟年轻人也就有所差别。如果摄入的营养过剩,对身体的危害反而会更大。所以大家一定要懂得老年人的营养标准。下面小编就给大家说说老年人的营养标准是什么!中老年人的营养标准,因生活环境、生活习惯、工作性质及个体差异的不同而不同。每一个中老年人对营养成分...
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几款适合宝宝的清肺食谱
冬季到了,各地的气候也变得越来越差,尤其是北方地区的雾霾情况也变得严重了。在北方没有做好防护的话,很容易就会自如很多的污染颗粒。所以做好清肺是很有必要的。但是很多人会忘记,其实宝宝的清肺也是非常重要的。下面小编就给大家介绍一下几款适合宝宝的清肺食谱。黑木耳粥原料:黑木耳30克,粳米100克,大枣数枚...
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秋季养生起居要注意的点
秋天已经在向我们靠近了,很多人也开始注重秋季的养生了。但是秋季养生该怎么做呢?下面小编就给大家说说秋季养生起居要注意的点!起居运动两手抓秋季,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,毕藏,人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化,因此,秋季要特别重视保养内守之阴气,凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开&ld...
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泡过的茶叶怎么办
喝茶是很多男性朋友都很喜欢的一种饮品,他们在闲暇之余都会在家泡上一壶茶水细细品尝。但是泡完之后很多人都把茶叶给丢掉了,这是这非常的可惜。泡过的茶怎么办?扔之可惜,但又有什么用处呢?其实用它来装枕头也是个不错的创意。用茶叶作枕头是因为茶叶在泡水时只能把遇水易溶解的成分泡出来,泡过的茶叶其实还有余下未泡...
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白领们要常吃的补血润燥食物
上班族白领工作的时候经常都是在办公室里,办公室里空气干燥,容易上火,导致很多白领的健康出现问题。所以上班族很有必要要通过吃一些食物来帮助身体改善一些健康危机。下面小编就给大家说说白领们应该常吃的补血润燥食物。凉茶虽然凉茶的配方有很多种,但通常都以清热解毒、凉血泻火、清暑养阴类草药组成,例如夏枯草、菊...
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上班族不健康的饮食习惯
不健康的饮食习惯会让我们的身体出现很多的健康问题,尤其是一些上班族们。很多上班族的饮食习惯都很不规律,很不健康,导致健康收到了威胁,很多的癌症患者都是因为饮食习惯不健康。下面小编就给大家说说上班族的一些不健康的饮食习惯。1、喜欢吃滚烫的食物临床中,医生发现很多消化系统癌症患者,特别是食管癌、胃癌患者...
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九个让你健康长寿的养生方法
每个人都想要健康长寿,所以大家都会为了这个目标而努力着。那么有什么方法能够让我们拥有健康长寿的寿命呢?下面小编就给大家说说九个让你健康长寿的养生方法!一、少肉多豆这似乎已成了众人皆知的“秘密”。我们身边有不少“肉食动物”,汉堡、烤肉、烤鸭、红烧肉,顿顿...
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