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适合春节过后的消食法
春节期间,饭菜丰富,家人团聚,聚会多多,难免会出现吃多、吃撑现象,长假已过,下面为大家推荐7个消食法,让大家最快缓解撑胀、难受状况。1、控食既然已吃多了,那就该让肠胃休息一段时间,最好饿上一顿。2、适当服一些帮助消化的食物如红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外,也可以用红萝卜、荸...
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中医抗癌食疗有妙方
癌症患者在漫长的治疗过程中,要面临很多次的化疗,放疗等过程,做完这些手术以后,患者难免会有食欲不振、消化力减退的现象,因此下面小编为大家介绍的中医抗癌的食疗方法就有很大的用处。中医抗癌食疗方法具体介绍如下:淮杞西洋参炖海参方药及用法:发海参96克,西洋参10克(另包,只炖15分钟),猪脊骨250克,...
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预防脂肪肝的食物有哪些
现在脂肪肝的发病率是越来越高了,所以大家对脂肪肝的预防工作非常的重视,那么我们有哪些有效的预防脂肪肝的措施呢,下面就有请中医专家为大家讲解预防脂肪肝的方法一、牛奶能很好的预防脂肪肝,因为牛奶含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体内胆固醇的吸收。二、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙...
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养胃中医膳食的误区知多少
现代人工作压力大、精神紧张,胃病的发生率越来越高。本文介绍养胃食疗的误区。如何养胃,民间一直流传着很多偏方,但当中有多少是真实有效的,有多少又是错误的呢?有专家归纳了日常养胃中医膳食的三大误区。误区1喝粥对胃病患者好。不少胃病患者认为粥细软,易消化,能减轻胃的负担。事实上,这种观点并不全面。原因是,...
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养生吃炖羊肉营养最好
秋季养生指南:炖羊肉营养最好。除了可以配萝卜外,配山药、栗子、核桃仁一起炖,更是营养全面。山药益气补脾、又助消化;栗子补肾壮腰、益胃平肝,根据《易经》中“以上补上、以下补下”的原则,栗子还是补脑的佳品;核桃仁温补肺肾,定喘润肠。此三样与羊肉同炖,营养丰富,温补而不燥,培元又固...
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中医膳食可以帮助人们解决消化不良的问题
中医膳食是可以帮助人们治疗消化不良,那么,具体要怎么做呢?下面就让我们一起来看看吧!绿茶什锦烩原料:瘦猪肉数片,香菇(鲜品)2朵,洋菇4个,平菇3朵,鲍鱼菇2朵,胡萝卜1根,绿茶末1小匙,葱段5~6节,盐、芡粉适量。制作方法:1.所有菇料和胡萝卜洗净切片备用。2.肉片放入干淀粉拌和上浆,加入盐,入滚...
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看看冬季的应季养生蔬菜
传统养生观念讲究“不时,不食”,什么时候吃什么菜。因此,应季食物一向被认为是健康首选。下面就给您推荐几种冬季“特产”,让这些食物陪您健康的度过漫长的冬季。南瓜:南瓜是冬季蔬菜中“多才多艺”的一种,蒸烤、炒菜、煲汤均可。它鲜艳的橙...
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中医膳食:几大药粥的大比拼
天气渐凉,迟来的萧瑟秋风这几天也吹出些寒意,此时更是保护你温软肠胃的关键时刻,切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品,肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来,不如寻找适合自己的粥品,以温养温,以味养胃!这里,我们为你搜集了15种滋补养颜的粥品,快来找款适合你的试试吧:(1)山芋粥:山芋与粳米同煮,常食可防高血压...
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中医膳食指南:炖羊肉营养如何呢?
山药益气补脾、又助消化;栗子补肾壮腰、益胃平肝,根据《易经》中“以上补上、以下补下”的原则,栗子还是补脑的佳品;核桃仁温补肺肾,定喘润肠。此三样与羊肉同炖,营养丰富,温补而不燥,培元又固本。这些中医膳食做法中,炖羊肉由于在煮的过程中保持了原汤原汁,能最大限度地保证营养不丢失。...
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初春养生“状元”食谱推荐
:“一年之计在于春”。立春过后,万物复苏、生机勃勃,即使春寒料峭、突降冰雪,也挡不住盎然的春意。此时,也正是人体新陈代谢最活跃的时候。春季养生,饮食上有哪些需要注意的?鸡肉:温补调节免疫春季冷暖频繁交替,吃些温补的食物,不仅可以充沛体力,还能调节免疫力,预防疾病。中医认为,鸡...
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中医膳食避免宝宝性早熟攻略
从中医的角度来说,人生长发育有一种重要的物质基础叫“肾气”,肾气不足或太过都会对儿童的生长发育产生影响。肾气不足,孩子身体虚弱,生长迟缓,性发育延迟;如后天补之太过,肾气过早充盈,过于亢奋,使肾的阴阳失去平衡,导致过早出现性发育。现在人们生活水平高,许多家庭顿顿都有鱼有肉,反...
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专家告诉你中医食疗药膳粥预防老花眼!
中医认为,老花眼是由于人上了年纪后,气血渐衰,肝肾精气亏损,不能荣养眼目所致。若能注意眼睛保健,视力的进一步衰退是可以预防或延缓的。下面介绍预防老花眼的粥要怎样做,下面就让我们的专家为您详细介绍,希望能给您带来帮助!预防老花眼要怎样做,专家为您介绍:枸杞粥取枸杞子50克,粳米200克,冰糖少许(根据...
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益智安神中医药膳
中医理论中,有健脾益智和补肾健脑的说法。要想宝宝更聪明,准妈妈从孕期就应该多食用些健脾补肾的食物,下面我们推荐给准妈妈几种最常见的中医膳食,天天食用,一定会让你的宝宝智力超群。1.大枣中医认为大枣有健脾和胃、补益气血、润心肺的功效。而气血是先天之本,准妈妈的气血充足,直接受益的就是胎儿。特别提醒:虽...
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中医养生:中医讲诉冬季吃什么更养生滋补
中医告诉你冬季吃什么更加养生滋补?(图)。眼看着冬季就要到了,又到了一年中最佳的滋补养生时间。那么,冬季养生,吃什么才是最滋补的呢?今天就让中医来告诉你,到底我们应该吃什么才能题名养生滋补。胡桃&芝麻胡桃民间又称长寿果,有强身健脑,养颜益容之功。据说慈禧太后年老而面容不衰,即与常食胡桃肉有关。黑芝麻...
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中医膳食:这些食物不能多吃,否则伤食
伤食。因饮食不当损伤脾胃所致病证。伤食也叫积食,吃的过多过饱,食物在胃中不易消化,引起食欲下降,厌食,恶心,呕吐,没有精神的一系列反映。吃谷类太多,可取米饭锅巴(小米、粳米、糯米均可)适量,烧焦研末,用温开水送服,每次5克,日服三次。还可用炒麦芽30克水煎服,或用白萝卜捣烂取汁服用。吃肉太多,腹部胀...
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