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足浴养生
足浴就是用水泡脚,是我国民间历代相传的一种养生方法。歌谣云:“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可去;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。”可见,自古以来,人们就把“睡前一盆汤”看作是养生保健的有效措施。祖国医学认为,脚为足三阴经(脾、肝、肾)之始,又系足三阳经(胃、胆、膀胱)之终,与五脏六腑的...
足疗
心绞痛的足疗
令患者半卧,下肢向上抬30度左右,再向外侧开30度左右。然后由他人手持患者脚的斜外上部。使其稍稍向脚背内测屈曲,如此左右脚交互进行数次,发作便可停止。本法仅能治好心绞痛发作时的疼痛,对于原发病应到医院进行确诊,积极治疗。
足疗
发烧的足部按摩法
发烧的时候,正确的按摩脚底的反应区也是很有效的!发烧自疗保健法要按反射区:尿道、膀胱、输尿管、肾脏发烧加强按摩反射区:尿道、膀胱。1.尿道:在双脚内侧约踝关节与脚后跟的一半,按摩时会有一条斜向凹陷的沟。按摩方向是由膀胱反射区往脚后跟方向推。2.膀胱:在双脚内侧约踝关节与脚底相交处,按摩时会有一粒肉球...
足疗
洗脚的学问
人们大都有每晚洗脚的习惯,但单为清洁而洗的多,能意识到养生保健手段的少。所以洗脚质量往往不高。真正的足浴对水温和水量都有讲究。开始时水不宜过多,以浸过足趾即可,水温宜在40—50℃左右。浸泡几分钟后,再加水至踝关节以上,水温保持60—70℃之间。两脚互相搓动,以促进水的流动,每次30分钟左右。当感到...
足疗
足部健康法的四大精华
1.泌尿系统:肾、输尿管、膀胱、尿道。它担负着机体有毒物质的排泄和调节水盐代谢,维持酸碱平衡,保持身体内环境的相对稳定,肾脏还有产生生物活性物质的功能,例如产生促红细胞生成素和肾素等。因此是最重要最基本的反射区。2.免疫系统:上、下身淋巴、胸部淋巴、脾、扁桃腺、胸腺等。它排斥外来异物,和吞噬细菌,增...
足疗
女性漏尿的足部按摩法
女性会漏尿者,其膀胱括约肌弹性都较松,和子宫轫带下垂也有密不可分关系,严重者走楼梯、大笑、或轻微跳跃都会有漏尿感觉。脚底自疗保健法对此症效果会令人相当满意。女性漏尿自疗保健法要按反射区——尿道、膀胱、腹股沟、子宫、泌尿系统。女性漏尿自疗保健法加强按摩部位:子宫、膀胱、腹股沟。1.尿道:在双脚内侧约踝...
足疗
足疗的几种配方
保健足浴配方当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、伸筋草15克、酸枣仁15克,煎汤凉置45摄适度浴足。高血压病配方方一:罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克功效:平肝潜阳,安神镇静。主治:高血...
足疗
将美丽进行到“底”
好不容易到了冬季,整个夏季展露在露指凉鞋中的双脚想必已经疲惫不堪,现在正是休养生息的好季节,舒展你的双脚,把他们从你的皮靴和尖头皮鞋中先解放出来,对双足来一次彻底的呵护吧!有一张漂亮的脸蛋,人家会说你脸如满月,有漂亮的眼睛,人家会说你顾盼生姿,但其实你的脚才是男人心目中最性感的象征,灰姑娘故事的重点...
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搓擦足心助益智
青少年智力的开发,中年人脑功能的提高,老年人大脑衰老的延缓,都有益智健脑的需要。益智健脑在养生保健中意义十分重大。按摩部位搓擦足心,即用手来搓擦两足心部位。按摩方法⒈端坐凳上,抬起一腿,搁在另侧腿膝上,一手扳拉足趾,另一手张掌搓擦足心部,擦至局部发热为止。两侧交替进行。⒉端坐凳上,抬起一腿,搁在另侧...
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脚底按摩法是保健也是治疗
医师通过按摩脚底反射区给病人进行身体治疗。脚底按摩服务从传统走向现代,中医诊所、脚底按摩院、现代Spa、保健产品公司等,都给顾客(病人)提供这方面的服务,可见脚底按摩的盛行。《黄帝内经》的《足心篇》中简述脚底按摩原理:人体器官脏腑各部位在脚底都有反射区,用按摩刺激反射区,通过血液循环、神经传导,能调...
足疗
春来赤脚搓圆木
赤脚走走“卵石路”,让凸凹不平的路面按摩按摩脚板,对解除病痛和健身很有益处。而坐在室内的椅子上,让赤裸的脚板踩在一段圆木或一段竹筒上,反复地搓动,其所起的健身作用比起踩卵石效果更佳。我们知道,人体的各个器官在脚底部都有自己的“压觉点”和“投射区”。中医认为,人体的生理机能正常与否、器官的健康与否,取...
足疗
摩足促健康
足部按摩疗法古今中外皆有之,它有悠久的历史,同时又是年轻的学科,由于它简便易行,人人可做,所以备受欢迎。中医学认为,脚是精气之根。经常按摩双脚,可以促进健康。为什么按摩双足可以强身治病呢?据中医学介绍,人体的双脚上有整个身体的投影,人体的脏腑器官都与脚上某一部位有密切关系。以良性刺激某脏腑在脚上的相...
足疗
“想美”就要做足疗
足疗的保健功效已被科学证实。如今,脚底按摩能够美容这一新的论断也得到了证实。专家研究发现,脚心美容与化妆美容、手术美容等方式相比,根本区别在于治本,是现在任何一项单纯的美容术都无法比拟的。按摩脚心能够美容其原因在于:脚心集中了与身体所有器官相关的经络穴位,适当地刺激脚底,就能够刺激肾上腺,促使肾上腺...
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足疗禁忌症
(1)妇女妊娠期间和月经期。(2)足部皮肤有皮肤病,如足部皮肤上的脓疮、溃疡等。(3)足部有新鲜或未愈合的伤口,或足部骨折。(4)有出血性或出血倾向的疾病如尿血、呕血、便血等或白血病、血小板减少等病。(5)病人患有重度心脏病如出现心力衰竭者,肾脏病如出现肾功能衰竭者,或心脑等疾病出现昏迷者。(6)极...
足疗
手足发凉是哪些疾病的信号
手足发凉可能是下列这些疾病的信号:■血栓闭塞性脉管炎中医称为“脱疽”,多发生于中年男性。早期表现为小腿和足部皮肤发凉,皮色苍白或青紫,行走时疼痛,酸胀,稍事休息后可以缓解。当病情进一步发展时,则会出现患肢皮肤干燥、肌肉萎缩、疼痛加重,夜间尤为明显。当有上述症状发生时,应引起高度重视,并及时到医院接受...
足疗
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