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巧用薄荷妙处多
薄荷,性辛、凉,归肺、肝经。《本草纲目》:“薄荷辛能发散,凉能清利,专于消风散热。”薄荷的功效即疏散风热、清头目、利咽喉、疏肝解郁,临床上主要应用于以下三个方面:用于风热表证外感风热及温病初起均可有风热表证的表现,主要有发热、微恶风寒、无汗或有汗不畅、头痛、口渴咽痛、脉浮数等。薄荷辛凉而能透散表邪,...
中医文化
别让老人静悄悄失忆
与儿女合居:老人记忆消退难察觉老年痴呆症的发病原理目前医学界还没有明确的说法,而在我国,导致老年痴呆症发生的却有不少是社会因素。例如,我国老人和儿女合居的多,记忆力慢慢减退,家属却没察觉。在国外,独立生活的老人占多数,所以相对容易发现中老年人记忆减退的早期症状,比如忘了交付水电煤气的费用等。如今,三...
中医文化
戒酒民间小药方
活黄鳝一条,放一瓶白酒内浸二天后此酒,1次1-2两,一日三次,将酒服完后永远不想再喝一滴酒。
中医文化
慢性胃炎的调养与防治
人们常说"人食五谷杂粮,孰能无疾",而饮食入口,首先影响的就是胃.胃粘膜血管丰富,具有对食品的贮存、消化和运送功能.所以饮食不调是引起胃病的重要因素.慢性胃炎是一种十分常见的消化道疾病,以胃粘膜的非特异性炎症为主要病理变化,根据胃粘膜的组织学改变,可分浅表性、萎缩性、肥厚性.临床上共有的症状为:上腹...
中医文化
24节气养生经之白露篇
白露养生总原则:“白露天渐凉,气管当保养。”1.白露的气候及物候的特点白露是24节气中的第十五个节气,是秋季6个节气中的第三个,在每年公历9月8日前后。太阳黄经165°,斗指酉位。白露开始,早晚更凉,万物增加了收敛、萧条的程度。2.白露的病候及养生——易感冒、咳嗽气候已进入中秋,秋燥加重,所以易患肺...
中医文化
潜心读书:养生好伙伴
潜心读书,是养生修性之路上最可值得信赖的伙伴。有了好书相伴左右,聚精会神地读书,你的心灵就远离尘世的喧嚣,进入超凡脱俗的纯净空间。良好的阅读习惯能美化心灵,修身养性,淡泊宁静,延年益寿。读书若能读到成“家”的档次,尤其是读书“大家”,往往能道出令人耳目一新的读书感受。近读《杨绛说“读书”》的文章,可...
中医文化
手气、脚气民间小药方
生大蒜头两只,去皮放入半斤醋内泡3天,再用大蒜头擦患处,每日3次。连用7-10日,有消炎和杀死细菌之特效。
中医文化
名老中医谈养生 养生就要先健脑
谈养生就要先健脑,我今年86岁,身体那么好就是健脑的成效。健脑先要动脑,也就是多思考。有不少年纪比我小的老年朋友因为长期缺乏思考得了痴呆症。纵观中国五千年,历史上的长寿者都是多思考的人。孔子在人均年龄20岁的当时活到了72岁,孟夫子也有85岁,唐代的药王孙思邈在当时人群平均年龄27岁的情况下生活了1...
中医文化
中医养生:依循阴阳变化 十二时辰养生法
中医养生历史悠久,古代不少养生家推崇12个时辰各自依照昼夜阴阳变化规律进行养生。名医好药网为你介绍古人的“十二时辰养生法”,大家不妨一试。1.卯时。见晨光即披衣起床,叩齿300次,转动两肩,活动筋骨,先将两手搓热,擦鼻两旁、熨摩两目六七遍;再将两耳揉卷五六遍;然后以两手抱后脑,手心掩耳,用食指弹中指...
中医文化
温补学派的代表人物
张景岳温补学派的代表人物,又名张介宾,字会卿,别号通一子,明末会稽人。是明代杰出的医学家,为温补学派的代表人物,学术思想对后世影响很大。张景岳一生张景岳生于嘉靖四十二年,自幼聪颖,因祖上以军功起家世袭绍兴卫指挥使,食禄千户,家境富裕。从小喜爱读书,广泛接触诸子百家和经典著作。其父张寿峰是定西侯门客,...
中医文化
中医支招 养生5招数从容应对倒春寒
招数一:春捂适当“春捂”。不要以为气温暂时升高就可以马上脱掉冬装,昼夜温差大,早晚更要注意保暖,尤其是关节部位的保暖。招数二:春季锻炼不宜过早春季锻炼不宜过早。因为早上气温低、雾气重、粉尘多,体质差的老年人最好在下午气温回暖后锻炼。运动项目选择上,最好选择运动量不大的运动方式,如太极、慢跑、爬山、漫...
中医文化
中医养生 天人合一
“人以天地之气生,四时之法成。”早在2000多年前,我们的祖先就认识到人与自然的密切关系,认为人是自然界的产物,人的生命现象是自然现象的一部分,人体的机能要和自然界的变化保持一致才能维持生命,这就是“天人合一”的观点。如《素问·金匮真言论》谓“五脏应四时,各有收受”,“和于阴阳,调于四时”。正因为人...
中医文化
女人补血常见误区巧分析
每月总有那么一两天要流点血,我们就会想,怎么才能把那点血补回来呢?很多人会选择喝红糖水补血,这是一种最常见的选择,实际上这样做并没有什么效果,还有哪些我们会经常烦的错误呢?一起往下看。误区一:多吃肉对身体不好一些女性对一般广告中宣传的肉食损害健康产生误导,只注重植物性食品的保健功效,导致富含铁元素的...
中医文化
眼睛 全身疲劳的“发源地”
提出这个说法的是针灸界泰斗程莘农院士的两名弟子,北京同仁医院主任医师杨威和中国中医科学院王宏才博士。眼睛发酸、累等不舒服的症状,几乎所有现代人都有亲身感受,特别是长时间看电脑、书或电视的人,时常感到眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊,同时还会出现头痛、注意力不集中,情绪烦燥,思考能力迟钝、疲乏无力和失眠...
中医文化
他们活到一百岁的“绝招”
保护生命,增进健康,延年益寿,是千百年来人们一直孜孜以求的目标。然而,长寿究竟有没有绝招?笔者因工作需要,有幸接触大量有关百岁寿星的养生资料,并走访了数十位健在的百岁寿星,发现有些寿星的生活习性确实存在一些与众不同的地方,这些不同之处似已成为他们的养生“绝招”。北京市107岁的武术寿星吴图南从小体弱...
中医文化
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