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眼睛 全身疲劳的发源地
中医专家认为“累从眼入”,这是首次从中医角度阐述全身疲劳症状的发生。提出这个说法的是针灸界泰斗程莘农院士的两名弟子,北京同仁医院主任医师杨威和中国中医科学院王宏才博士。眼睛发酸、累等不舒服的症状,几乎所有现代人都有亲身感受,特别是长时间看电脑、书或电视的人,时常感到眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊,同...
中医文化
手汗、脚汗太多民间小药方
明矾*5钱、热水2斤,一起溶化浸手脚、一次10分钟、浸后让其自然凉干,一日一次,5天后手脚汗正常。
中医文化
野生灵芝养生功效好
灵芝对人体具有双向调节作用,所治病种,涉及心脑血管、消化、内分泌等各个系统,尤其对肝脏病变、失眠以及衰老的防治作用十分显著。灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损害有保护作用。无论在肝损害发生之前还是之后,服用灵芝均可保护肝脏,减轻肝损害。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢,对于中毒性肝炎有确切的疗效。据...
中医文化
知此养生九要诀 百岁何难
中医药学在与疾病和衰老的长期斗争中,找到了许多简便易行的延年益寿良方要诀。头为精明之府,日梳五百把病除头为精明之府,人体之重要12经脉和40多处大小穴位,以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳替代小银针,对这些穴位和经脉进行所谓针灸性按摩或刺激,可去病健身。勤梳头的确是一项积极保养人体精、气...
中医文化
李珣与《海药本草》六卷
大家都知道古代有很多灵丹妙药,这些所谓的灵丹妙药都需要提炼,今天给您介绍的中医就是我国古代已炼制丹药为趣,倾家之产不计的中医李珣。李珣,字德润,五代时前蜀梓州人,生活于九、十世纪。李珣祖藉波斯,其先祖隋时来华,唐初隋国姓改姓李,安史之乱时入蜀定居梓州,人称蜀中土生波斯。李珣兄妹可考者三人,珣为长兄。...
中医文化
贵妃御药,果中之王——山楂
贵妃御药传说杨玉环曾患脘腹胀满,大便泄泻,不思饮食。唐玄宗为此坐卧不安,御医盈庭,名贵药品用尽,贵妃的病不但没有好转,反而加重。这时,一道士路过皇宫,自荐为贵妃治病。道士思忖道:此乃脾胃柔弱,饮食不慎,积滞中脘,御医所用之药,滋补腻滞,实反其道也。于是,挥毫写出“棠球子十枚,红糖三钱,熬汁饭前饮用,...
中医文化
怎样活到100岁
医学专家指出,人要活动一百岁,除了不吸烟、饮酒适量、饮食均衡、坚持锻炼等长寿秘诀之外,以下三点也十分重要,那就是:终生学习、积极参与社会活动和保持有希望。有研究发现,终生学习的人患老年痴呆的几率很低。学习可以刺激大脑,延缓大脑的衰老。专家建议:“一定让好奇心始终伴随着你。把想学习的知识列一个清单,一...
中医文化
初春时节应该注意饮食调理
莫道春来早,需防春寒袭。专家提醒,初春时节天气变化无常,应注意饮食,减衣别太急。初春时节气候干燥,容易使人出现口干舌燥、嗓子疼、流鼻血、眼发涩、皮肤干燥和发痒等症状。干燥的气候会大大削弱人体上呼吸道的防御功能,诱发各种呼吸道疾病,如流感、肺炎、哮喘等。此外,市民还需要防范心脑血管疾病和风湿性关节炎。...
中医文化
神静情畅则寐 三法抗失眠
放松情绪我国古代医家早已提出,调畅情志是防治失眠的首务。宋代蔡季通云:“睡侧而屈,觉正而伸,早晚以时,先睡心,后睡眼。”即睡眠之前要保持情绪安定。《延寿药言》指出:“临睡前宜用热水洗脚,将一切顾虑抛尽,宜思生平惬意赏心之事,或阅平和安慰静穆恬适之诗文,则心地光亮,神志安宁,入睡必易。”注意卧姿明代周...
中医文化
3道薏仁食谱 女人养颜好帮手
经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品,既可化湿利尿,又使身体轻捷,还可减少患癌的几率。今天我们就来介绍几道以薏米为原料的美容食谱。一、美人薏仁汤材料:薏仁粉、鲜奶做法:将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克,搅拌一下即可。二、美白薏仁芝麻汤材料:薏仁粉二匙、芝麻一匙...
中医文化
送您中年养生二十要决
中年人如果能认真研究和坚持做到养生要诀,就有利于延年益寿。现提出二十法,供中年朋友参阅。1.测体重要注意体重,过于肥胖会减少你的寿命。采用一种简单的计算方法,即用身高的平方除以体重,所得数如超过25为超重。例如你的身高是1.70米,用1.70×1.70,结果是2.89。如果你的体重是75公斤,用75...
中医文化
以动为主顺其自然
辽宁中医学院针灸系教授刘凡介绍说:我的健身方法是根据个人身体条件而安排的。我既喜欢运动,又喜欢宁静。运动可以强身,宁静可以健脑。当然,动与静是相辅相成的。所以,我对生活环境的要求不高,只要有利我锻炼,家里有书架、写字台,有收音机、电视机,就心满意足了。我的健身方法主要是动静结合。运动气功求质量我的运...
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九种食物 体贴酒后的你
蜂蜜:蜂蜜中含有一种特殊的成分,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。西红柿汁:西红柿汁富含特殊果糖,能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上,能使酒后头晕感逐渐消失。葡萄:葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质,达到解酒目的。如果在饮酒前吃,还能预防...
中医文化
嘴唇干裂不妨喝点蜂蜜水
干燥天老人幼儿易烂嘴角“这段时间来看皮肤皲裂、皮肤瘙痒、冬季皮炎等病的患者比较多。”广东省中医院皮肤科主任范瑞强主任医师表示,患者以老人和幼儿较多,问题多出在四肢、头面部,尤其是嘴角。据皮肤科陈信生博士介绍,秋季因温度和湿度下降,人体皮肤毛孔收缩,皮脂腺和汗腺分泌减少,本就容易干燥。儿童皮肤防护机能...
中医文化
中医名家:中医养胃 方法多
根据辨证论治的原则,采取“寒者温之、热者寒之、虚者补之、实者泻之”的方法,调节患者的体质,并根据“通则不痛”的原理以理气、活血、和胃、止痛,达到治疗的目的。俗语说“胃病三分治、七分养”,可见调养的重要。中医养胃是根据人的不同体质、不同季节、所患的不同胃病进行辨证调养,以达到未病先防、有病早治、尽快康...
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