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中医膳食之8种养生有奇效的食物
这8种食物是可以帮助人们养生的,下面就让我们一起来看看吧!1、芦笋护肝芦笋中的多种抗氧化剂有助肝脏保持最佳工作状态,让人面对压力时,能更为轻松。2、苹果防治便秘苹果是最好的膳食纤维来源,可以促进肠胃的蠕动,防止便秘。3、海藻治偏头痛偏头痛患者通常体内镁水平较低。而海藻富含镁,有助于放松肌肉和神经。4...
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宝宝调补中医膳食必不可少
姜汁糯米粥材料:糯米150~200克,生姜50~100克,葱10根制作1先将糯米煮成稀粥2加入切成片状的生姜、葱,再用文火煮五分钟3加入适量盐、米醋即可,趁温热时服之。食补说明:生姜温胃散寒,糯米补中益气健脾,葱可发汗解表。这三样同用文火煮食,加入米醋调和,可以预防幼儿小寒时令感冒,同时健脾温胃,促...
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中医膳食辅助降压效果不错
具有降压作用又可作为膳食辅助治疗的食物及中药有:芹菜、油菜、生菜、菠菜、紫菜、黄花菜、香菇、木耳、茶叶、海带、海蛰、海参、菊花、乌梅、山楂、葛根、杜仲、桑寄生、桑椹子、枸杞子、大枣等。应用举例如下:茶类:(1)夏枯草15~30克,煎水代茶喝。(2)桑寄生30克,大枣15克,煎水代茶喝。(3)龙井茶3...
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桔梗其实可以这样来食用!
近代药理和临床医学研究表明,桔梗的主要活性成分是皂苷,有抗炎、镇咳、祛痰、抗溃疡、降血压、扩张血管、镇静、镇痛、解热、降血糖、抗胆碱、促进胆酸分泌、抗过敏等广泛作用。桔梗的水或醇提取物均能使家兔血糖下降,连续给药对实验性糖尿病兔的降糖作用更加显著,在用药后降低的肝糖元亦可恢复正常,并能抑制食物性血糖...
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中医膳食如何治疗消化不良呢?
消化不良可能引发食欲不振,不吃不喝,胃痛等,如何治疗成了患者最想了解的知识。下面小编推荐几款食疗帮您有效抵抗消化不良。绿茶什锦烩原料:瘦猪肉数片,香菇(鲜品)2朵,洋菇4个,平菇3朵,鲍鱼菇2朵,胡萝卜1根,绿茶末1小匙,葱段5~6节,盐、芡粉适量。制作方法:1.所有菇料和胡萝卜洗净切片备用。2.肉...
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药膳如何缓解妊娠呕吐症状?
呕吐属于妊娠反应的一种,一般症状较轻,无须特殊治疗,在妊娠十二周左右会自然消失。症状较重者可致脱水、代谢障碍、肝肾损害等。不要着急,我们的专家为您简单介绍一下药膳如何缓解妊娠呕吐症状,希望能给您带来帮助!中医药膳如何缓解妊娠呕吐症状安全可靠,对孕妇无副作用,疗效较好。麦门冬粥鲜麦冬汁、鲜生地汁各50...
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常食“黑五类”都有哪些好处呢?
常见的食物,如李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等,都是营养十分丰富的食物。专家介绍,黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素,“黑五类”:黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳,就是最典型的代表。一、黑豆。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。有暖肠胃、明目活血...
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秋季饮食注意事项
现在已经到了秋冬季节,正是一个养身的最佳时节,秋季养身是大家比较关注的一个问题,因为秋冬季节的气候非常干燥,对人体的伤害比较大,我们要怎样做好秋季养身工作,请听专家的详细讲解。从中医节气看,中秋是气候转换的分界点。中秋之前算早秋,早秋的干燥称“温燥”;一过中秋,天气明显转凉,...
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蓝莓果的保健功效对人们有益
名医李时珍年轻时有患眼疾,偶感目涩,视物不清。后采药经鞑靼(今蒙古北部)发现,根部生长在常年冰冻层中的蓝色浆果(蓝莓),对此有奇效,李时珍遂经常食用,到晚年仍耳聪目明,李时珍特在《本草纲目》中收录这一润目良药流传至今……中医膳食蓝莓果实中含有丰富的营养成分,它不仅具有良好...
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中医膳食食疗对抗癌症
科学合理的饮食护理有助于帮助癌症患者康复。中医膳食有丰富的经验,在处理癌症患者饮食上有丰富的经验,北京伟达中医肿瘤医院总结了中医经验,提出了“四位一体疗法”其中食疗根据肿瘤疾病的寒热表现及患者自身阴阳盛衰的具体情况,辩证施膳,从组方、筛方到实验,研究出一系列抗肿瘤药膳,如肝癌...
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神奇黄豆丰胸瘦身的食物
爱美的女人都不可错过黄豆,黄豆不仅味美,而且具有很高的营养价值,有补钙、瘦身和美容三大功效。下面就来给你推荐几款黄豆做的丰胸菜,教你如何利用食物来让自己更美丽。黄豆花生丰胸酥材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。做法:1、花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成...
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冬季蔬菜饮食物疗法
南瓜:南瓜是冬季蔬菜中“多才多艺”的一种,蒸烤、炒菜、煲汤均可。它鲜艳的橙色源于其富含的β胡萝卜素,这种强抗氧化剂有助于预防心脏病和癌症。柚子:酸甜多汁的柚子被称为冬日“完美水果”。柚子不仅富含维生素C,还含有番茄红素,这两种营养素都是强效抗...
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盘点:中医饮食养生四大特色
俗话说:“民以食为天”,自神农氏尝百草的滋味、水泉的甘苦,开拓了我国远古人找寻和认识药物与食物长期实践光辉的食养一页。儒家自我国商代伊尹、西周食医和孔孟倡导“食性”以来,历代儒医对食养多有所继承和发展。在五千年社会历史变革的长河中,虽难免不受佛、道等宗...
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哪些食疗方可以治疗儿童胃炎
饮食调理小儿慢性胃炎总的原则是食物需细、软、嫩、烂,小儿是生长发育的个体,因此食物还要富有营养,如牛奶、炖蛋、鱼、豆制品、面条、粥、新鲜蔬菜、水果等。另外可以吃一些对胃消化功能有帮助的食品,如山药、扁豆、莲子、鸡肫、猪肚、米仁等。不宜多吃的食品有芹菜、竹笋、肥肉、各种油炸食品等。4种食疗法治儿童胃炎...
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韩国金喜善推荐:养生粗粮食谱
金喜善说,吃的东西很重要,既要有营养,又不能过于油腻,并向观众推荐了一道粗粮食谱烤玉米面橄榄馅饼。养生粗粮食谱具体怎么做的呢?下面我们一起和她看看吧。金喜善提供的烤玉米面橄榄馅饼的做法:食材明细:主料:细玉米面150克、黄豆面100克、全麦粉100克、干酵母3克、细砂糖10克、温水200ml、馅料:...
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