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消化性溃疡患者如何练气功
消化性溃疡主要是指发生在胃十二指肠的慢性溃疡。这些溃疡的形成与胃酸和胃蛋白酶的消化作用有关,故称消化性溃疡。消化性溃疡很常见,本世纪以来这种病的发生率显著上升。目前已有充分的证据说明消化溃疡和紧张刺激的关系十分密切。有关研究发现,当与病人进行紧张的谈话,或让他参加临床检验而引起焦虑、痛苦、愤怒、羞辱...
气功
健身气功•八段锦对调心的要求
调心是指练功中对意念的调控。健身气功·八段锦在练习时的意念活动不是守一,而是意想动作的过程。它包括动作的规格、要点、重点部位及呼吸。调心同调身、调息一样,有一个渐进的过程。在练功初期,也就是学习动作阶段,主要是意念动作的规格要点。在熟练提高阶段,重点是意念动作的技术环节,注重风格特点、...
气功
补牙后别嚼口香糖
在口腔门诊中,补牙已经成为最常见的治疗方法。医生提醒,在进行银汞合金充填后24小时内不要用患牙咀嚼食物,不要经常嚼口香糖,以免充填物脱落。研究发现,经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质,使其中的汞合金释放出来,造成血液、尿液中的水银含量超标,从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。如患牙做过根管治疗,...
气功
矽肺患者如何练气功
矽肺是由于长期吸入游离二氧化矽粉尘微粒所引起的、以影响呼吸功能为主的尘肺病,是危害最严重的一种职业病。其主要病变为肺实质的结节形成和广泛纤维化。国内外专家学者对矽肺的治疗都进行了大量尝试,但均无满意疗效。气功疗法作为治疗矽肺的一种尝试,近年来逐渐引起了人们的关注。临床观察发现,气功锻炼可有效地改善矽...
气功
气功修炼中调息的意义
气功修炼中调息的意义及内容:调息是调控呼吸的操作活动,也称炼气。调息的意义在于通过调控呼吸而孕育和引导内气,这是进入气功境界的重要操作环节。呼吸与内气有直接相关,通常练功过程中随着日常呼吸的逐渐减弱,内气的活动逐渐加强。一吸一呼为一息,其中尤以呼气与内气密切相关,内气多随呼气而生发运行,故许多功法注...
气功
为什么说八卦掌一定要多练走圈?
从大的框架来说:走圈(即铁恩方先生单独提出来的八卦走转健身法,目前主要由蓝晟先生在做系统传承)是八卦掌的基本功。按二代先师程廷华所传掌法,单换掌称为“母掌”,是八卦掌法的基础掌式;双换掌是掌法的灵活运用;顺势掌是掌法的进一步演变。此三掌合称为“单双顺”...
气功
浅谈气功的起源
道家的老子、庄子,都在他们的着作中提到了古代的气功,如《老子》中的“虚其心,实其腹”、“致虚极,守静笃”、“专气致柔,能婴儿乎”,《庄子》中的“吹呴呼吸,吐故纳新,熊经鸟伸”等,均是讲练功的。气功,作为医...
气功
什么是上虚下实?
关于虚实的概念,在中医八纲辩证中是指正气与邪气的比较,正气不足为虚,邪气有余为实。这里论及练功中的虚实,与八纲辩证中的虚实完全是两回事,不能混为一谈。所谓“上虚”,是指身体上部(脐以上)轻松虚灵;“下实”,是指身体下部(脐以下)充实有力。不论练静功或动...
气功
气功疗法的动作
1、预备式:整套功法都以预备式为基础,每个字动作之前先做好预备式。即:松、静、自然。松是肌肉关节放松,但松而不懈。静是排除杂念,情绪安定。自然,是呼吸、动作纯任自然,不憋气,不用力呼吸,动作轻松舒适自然大方。姿态端正,两足平站开立与肩同宽,两膝放松似屈非屈,松腰塌胯,含胸拔背虚腋,沉肩膀坠时,目平视...
气功
练功时出现心慌怎么办?
练功时出现心慌常见于以下两种情况:1、少数练功人在练功初期,不注意练功的火候,练功时间过长,同时精神又过于紧张,这样可引起心跳加快或自感心慌,有时还可伴有呼吸急促。有的在练功开始即可出现心慌,有的持续一段时间后出现。持续的时间也不一样,有的一会儿即过,有的可持续几分钟或几小时,也可持续几天甚至几周不...
气功
如何练坐功?
坐式是气功中应用最普遍的练功姿势。包括端坐式、靠坐式、盘坐式、跪坐式等各种具体姿势。各种坐式的练功姿势都有具体要求:1、端坐式:自然端坐在适当高度的方凳或椅子上,头正直,松肩含胸,口眼轻闭,两手轻放在大腿上,腰部自然伸直,腹部放松,臀部的三分之一或二分之一平稳地坐在凳上,两腿分开,两膝与肩同宽,两脚...
气功
对“特异功能”问题的反思
“特异功能”是我国的叫法,国外最初称之为“灵学”、“心灵学”,现在又逐渐为“超心理学”一词所取代。它的研究对象主要可归为两类:一类是认识上的超常现象,即“超感官知觉”;一类是意念直...
气功
什么是自发功
人们在公园里常见到一些人在练一种特殊的动功。这种动功没有特定的套路,因而不同的人表现出各种各样的姿势,有的站着动,有的弯腰动,有的躺在地上翻滚……。人们称之为“自发功”。“自发功”一词是伴随着前些年鹤翔庄功法的传播而被人们广...
气功
哪些人不适宜修炼气功?
■有潜在精神病发病因素者在直系亲属中有患过精神病的人,或练功者本人曾患过诸如精神分裂症、癔病、躁狂性抑郁症者,或在个性特征上具有“暗示性”高者,一般均不宜练气功。这类精神素质的人练功时最易诱发精神障碍。即使患病已经康复,练功也易再次发生偏差。■长期心理过于压抑者在练功时的入静...
气功
谈伪气功之“气”
近几年来,我在大量考证调研的基础上,发表了《对气功概念的重新认识》、《气功的本质特征是调神练意》、《“气功”一词及其内涵衍变的考析》等文章。这些文章第一次向气功界和社会揭示:50年代刘贵珍将吐呐、导引、行气、静坐、炼丹等多种锻炼方法统一命名为气功,并赋予气功新的定义时,出现了...
气功
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