首页
健康资讯
医生资讯
健康问答
医院查找
疾病百科
天气
疾病
医院
症状
问答
网站导航
疾病
医生
中医
男性
孕育
资讯
美容
减肥
医院
女性
老人
饮食
症状
检查
问答
天气
您现在的位置:
健康室
> 中医
> 中医保健
> 中医减肥
中医减肥
药膳医疗
中医美容
中医减肥
中医养生
周末不长胖的食疗贴士
摘要:周末人们都会在电视机前坐得时间最长,最容易一边看电视一边漫不经心地吃零食,不知不觉吃些多余食品,增加热量。因此,茶几上最好少放零食,即使要吃一点,也最好不要吃甜点和花生等高热量的零食,可以少吃一点葵花籽和话梅。1、多喝点茶人在闲着没事时,会下意识地想吃东西,别忘了,到这时,喝一杯茶或站起来放松...
中医减肥
女性不吃淀粉食物不易减肥
摘要:不吃一点含淀粉食物,而空腹食用大量鱼类、肉类等富含优质蛋白质的食物,不仅损害胃肠,而且其中的蛋白质会被浪费,并产生废物,有碍健康。蛋白质分解供能之后,会产生大量含氮废物,增加肝脏和肾脏的负担,并促进大肠中的腐败菌增殖,影响肠道微生态平衡,增大肠癌风险。此外,空腹吃鱼、肉很容易过量,动物蛋白质摄...
中医减肥
减肥气功--合掌划圆减肥功
摘要:两脚并拢,合掌向左划3个圆,再向右划3个圆,圆的平面与身体横面平行。(2)合掌从内向外划3个圆,然后从外向内划3个圆,圆的平面与身体横面垂直。(1)站立,两脚并拢,合掌向左划3个圆,再向右划3个圆,圆的平面与身体横面平行。同时,脊柱在腰的带动下,左右运动,每次练10分钟。(2)合掌从内向外划3...
中医减肥
瑜伽减肥要小心会造成伤害
摘要:瑜伽(梵文YOGA音译)原本是古印度僧人的一种修行方法,随着瑜伽的风靡,这股有着“时尚运动”之称的锻炼方法,近几年也迅速成为都市年轻女性所推崇的至爱。几乎每个城市,我们都会见到至少一两家瑜伽馆,因为我们对于瑜伽的认识越来越深入,我们都知道它不仅有塑身的功能,它最终的目标就是让练习者能控制自己,...
中医减肥
吃肉瘦身法
摘要:由于方法十分简单,只需要纯吃肉及大量蔬菜,戒糖戒淀粉有无须挨额,便可成功减肥,所以十分受欢迎.吃肉减肥的理论是靠禁食淀粉质和甜食,令血液中葡萄糖减低,从而刺激身体分解脂肪,提供热量,达到燃烧脂肪,减轻体重的目的.不过,在燃烧脂肪的过程中,血液中的量增加及刺激排尿.所以一般减去的体重只有部分是脂...
中医减肥
夏季减肥好时节 让水桶腰变成性感水蛇腰
现在的都市白领,常年累月的伏案工作。吃下的食物,都变成脂肪堆积在腰部。每次发胖都从腰腹开始,这是一个要你注意生活习惯的信号灯,而且胖了很难变瘦,瘦了却容易反弹。按摩篇如果不是特别敏感、特别干燥的皮肤,可以每周为身体去一次角质,让瘦身成分更有效地被吸收。还要认清自己的肥胖性质,是松松的“桔皮”,还是厚...
中医减肥
腹部减肥不可盲目 简单8招让你收小腹
做办公室的人可能都有一个共同的特点,就是腹部和腰部的赘肉逐年增加。面对这个严峻的事实,我们有什么好办法呢?减肥越来越盲目,方法越来越多,明明吃的很少了,可是还是不瘦,毫无效果。减肥无效的原因有许多,毕竟体重的凭空消失靠的不单单是一、两个因素,它需要多方面配合才能达到效果。找出减肥不成功的真正原因才是...
中医减肥
找出减肥失败的原因 日常饮酒与肥胖的关系
我们身边一定有不少大肚便便的人,这些人中,经常应酬喝酒的人数居多。经常见有人喝啤酒后出现所谓的“啤酒肚”,所以,大多数人都会认为喝酒的人会出现肥胖。确实,从能量摄入的角度来计算,喝酒肯定是可能导致肥胖的,因为酒精不止含有能量,而且酒精的能量应该被计算在食物的脂肪中,更有利于身体储存脂肪。酒精利于人体...
中医减肥
冬季减肥 用饮食调整生物钟
人体在生物钟的支配下,其胖瘦程度在一年四季中是有季节变化的,呈“冬胖夏瘦”的规律。偏胖的人,在冬季更要注意控制食欲,晚餐时间提早点并安排得清淡一些,吃七八分饱就可以了。这是因为晚间人体摄入的营养素易转化成脂肪而储存,并且,冬季晚餐后的活动量往往比较小,如果晚餐过于丰盛,很容易使过多的热量转化成脂肪在...
中医减肥
中医调理让瘦身更见效
摘要:无论你是寒体质还是热体质,从中医的角度看都要对症下药,否则不但不能减肥成功,反而会使身体变差。善用好中医减肥法,帮你健康减肥之余还能调理身体,一举两得。因肥胖而抑制胃口,导致身体缺乏能量,新陈代谢会变得更加慢。无论你是寒体质还是热体质,从中医的角度看都要对症下药,否则不但不能减肥成功,反而会使...
中医减肥
如何练习甩手减肥功?
摘要:对于肩部和臂部肥胖的人来说,除了局部物理治疗外,还可练习甩手减肥功。对于肩部和臂部肥胖的人来说,除了局部物理治疗外,还可练习甩手减肥功。功效:一般练至每次甩手32—48分钟,就会有健体减肥的明显效果,尤可减少肩部至腕部的脂肪。对于肩部和臂部肥胖的人来说,除了局部物理治疗外,还可练习甩手减肥功。...
中医减肥
五种走姿既难看又易胖
摘要:很多日本女人都是内八字走法,看起来是不是很可爱啊!可是你知道这种内八字走法长久下来会造成O形腿。夏天已经在招手了,很快又该大秀美腿和高跟鞋啦。怎么才能秀的漂亮呢?来看看吧!走路的姿势不好,会导致腿部肥胖,下面提示几种容易使腿肥胖的错误走路姿势。一、踢着走:有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子...
中医减肥
减肥气功--消遥散步减肥法
摘要:微闭双目,先迈右脚,脚跟着地,翘脚尖,同时左手由心窝部向左胯方向摆动,右手至右心窝部摆动,掌。同时右手由心窝部向右胯方向摆动,左手至左心窝。(1)步法:微闭双目,先迈右脚,脚跟着地,翘脚尖,同时左手由心窝部向左胯方向摆动,右手至右心窝部摆动,掌心斜向躯干,身体重心由左向右移动。后迈左脚,脚跟着...
中医减肥
控制饮食摄入量 才是瘦身之本
我们的物质生活已经可以说到了过剩的程度,很多以前没吃过没见过的东西纷纷出现在我们的视线中。吃得太多、营养过剩已经成为现代人的通病。但是,到底是什么因素促使我们吃下那么多?不仅饭量大容易发胖,而且零售吃的多也一样,饭量吃的多体内的糖类物质容易转化成脂肪。作为饮食营养学领域的著名学者,李教授在饮食与心理...
中医减肥
减去体重,等于减掉脂肪?
摘要:人体内有60%的重量是水分,而水分其实是减肥过程里,最容易被消耗的部分,所以可别被某些另类偏方给骗了还沾沾自喜,因为快速减重并不一定代表体内的脂肪变少了,极有可能会因多喝几杯水又迅速‘胖’回来。错。用了某某减肥法才两三天,就瘦了两三公斤耶!当你自信满满地沉醉在变瘦的美梦时,体内多余的脂肪真的不...
中医减肥
上一页
84
85
86
87
88
89
下一页
热点资讯
会阴,会阴疼痛怎么办,会阴痛揉揉脚跟补肾养阴
按摩足三里穴可以延缓衰老
穴位推拿壮阳 男人强精壮阳不用愁
中医指导:眼部按摩保健缓解疲劳
肠胃不适捏“前命门”,肠胃不舒服捏这个穴位试试
中医按摩:治男人脱发有何神奇效果?
乳房按摩的方法,乳房按摩的好处,乳房护理的好处有哪些?
准妈妈的美容按摩秘籍,孕妇皮肤保养按摩手法
案例:盲目推拿伤了筋骨
足底按摩缓解腰椎间盘突出
儿童遗尿怎么办,小孩遗尿是什么原因,小孩遗尿怎么办
老年人经常脸部按摩有何好处?老人保健按摩手法介绍
背疼怎么办,背疼按脊柱 从上往下按摩
女性按摩这五个“嫩穴” 排毒养颜抗衰老 中医按摩
《红楼梦》里的捶背疗法 曹雪芹养生中医按摩手法介绍
按摩脚部认准“点” 提高免疫力增强体质不是梦
最新更新
中医:湿气太重怎么办
失眠怎么办?中医告诉你
夏季该如何养生
中药有没有副作用?
推荐排行
1
按摩耳朵8招式保健又美容
2
饭后按摩 科学选择时间是关键
3
落枕怎么办,频繁落枕是气虚拿擀面杖按摩颈部
4
按摩耳廓疏通经络促血液循环
5
正确的按摩推拿手法,面部按摩常用穴位指南及手法介绍
6
按摩力度并越大越好
7
副乳,副乳对女性身体的影响,正确按摩轻松赶走“ 副乳”
8
按摩治疗儿童遗尿的实例,小孩遗尿怎么治疗实例
9
推拿,推拿按摩不当使人致残,正确的推拿方式
10
按摩提臀的方法:让女性更性感更健康
健康导航
疾病
医生
中医
男性
孕育
资讯
美容
减肥
医院
女性
老人
饮食
症状
检查
问答
体检
急救
护理
健康
温馨提示
进入夏季是中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠炎等疾病的高发季节,同时也是腹泻、消化不良的高发季节,广大网民要高度重视做好这些疾病的预防,网民如出现低血压、休克、心律失常、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状应及时就医。
广告合作
网站简介
换链接
联系我们
网站地图
健康XML
健康TXT
给健康室提意见
Copyright © 2000-2017 jiankang4.com All Rights Reserved
特别声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。
电话:
邮箱:
经营许可证编号: