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养护心脏的中医膳食最佳食物
心脏病的发病率却也一直居高不下,吃什么能够有效预防疾病呢?让我们一同来认识一下最有利于保护心脏健康的食物,以便你及时地将它们添加到你的中医膳食食谱中去,为你的心脏健康保驾护航。燕麦燕麦含有大量的纤维素,并且含的糖分很低,从而能够持续地给机体补充能量,并能够使人产生长久的饱满感,故现在已经成了一种减肥...
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中医膳食之生姜的几个禁忌
生姜还有健胃增进食欲的作用。气候炎热时,唾液、胃液的分泌会减少,因而影响人的食欲,如果在吃饭时食用几片生姜,可增进食欲。姜的吃法很多,例如喝姜汤,吃姜粥,炒菜热油时放点姜丝,炖肉、煎鱼加姜片,制扁食、水饺馅时加点姜末,既能使味道鲜美,又有助于醒胃开脾,提神,促进食欲,帮助消化和有助胃肠对营养成分的吸...
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男性朋友护肝的食疗方法
有一种人迫于工作需要,经常以喝酒为手段来应酬客户,本身并无酒瘾。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一种人本身就嗜酒成性,逢酒必喝,且喜欢醉生梦死的快感。此为患酒精性肝硬变的高危人群,严重的可致死亡。补救措施:彻底戒酒。在工作应酬时,应本着能不喝就不喝,能少喝就少喝的原则,并且不要空腹喝酒。在酒前、...
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最快的女性补血食物——南瓜
南瓜营养价值丰富,除了含有蛋白质、胡萝卜素、维生素等必需氨基酸外,南瓜中还有“钴”、“锌”和“铁”元素,要知道“钴”可是构成血液中红细胞的重要成分之一。锌则直接影响成熟红细胞的功能,铁质则是制造血红蛋白的...
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中医膳食:不同苹果的功效不好!
中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。但是你知道吗,不同颜色的苹果其主要功效也不同哦!苹果颜色可以预示保健功效。比如:红苹果:更有益心脏,提高记忆力,保持泌尿系统的健康。青苹果:更利于牙齿和骨骼强壮。黄苹果:可强健人体免疫系统,对预防某些癌症也有好处。...
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中医健脾胃、补气的几款药膳
中医告诉你能够帮助你美容的药膳,有健脾胃、强筋骨、祛风、补气、养血、活血祛淤、通络等功效。适宜消化弱、产后淤血腹痛、营养不良、气血不足者,以及老人、小孩等补养食用。【特点】鸡茸洁白如玉,嫩似豆花,有藏红花的浓香味,为汤中上品,是国宴汤菜之一。【原料】1.主料:净鸡脯肉200克(老母鸡脯肉),清汤15...
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黑木耳海参汤,养生好汤
黑木耳海参汤有助于补肾、润燥。具体方法是:黑木耳、海参、猪肉各30克,盐少许。将黑木耳浸水后切成小条状;海参洗净切开;猪肉切成小片状,共加水适量,煮至熟烂后即可食用。尤适用于老年人、精血亏虚者、女性产后及病后、身体虚弱者。补肾温馨提示:中医认为,黑色入肾,冬季宜补肾,而海参色黑,食用黑色食物能够在寒...
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中医膳食之男人应该多吃这五种食物
肉类食物的品种有很多,其中男性养生最适宜吃的肉有五种,即泥鳅、驴肉、蛇肉、鸽肉、鹌鹑。多吃这五种食物,强壮男人的体魄。男性朋友都喜欢大碗的喝酒,大口的吃肉。肉类食物是男人餐桌上必不可少的一道佳肴。肉类食物的品种有很多,其中男性养生最适宜吃的肉有五种,多吃这五种肉,强壮男人的体魄。1、鹌鹑鹌鹑俗话说&...
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哪些食物有助于促进睡眠
五道酸味养胃菜,促进睡眠。1、酸味食物五味子——缓解失眠五味子,俗称山花椒、秤砣子、药五味子、面藤、五梅子等,唐等《新修本草》载“五味皮肉甘酸,核中辛苦,都有咸味”,故有五味子之名。中药功效在于滋补强壮、补阴安神之效,药用价值极高。2、五味山药桂圆粥做...
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慢性支气管炎必备的药膳都有什么——您知道吗?
慢性支气管炎属于中医学的“咳嗽”、“痰饮”、“喘证”范畴,由外感、内伤等因素致肺失宣降、痰饮内生、肺不纳气所致。下面就让我们的专家为您简单介绍一下慢性支气管炎必备的药膳,希望能给您带来帮助!慢性支气管炎必备的药膳有哪些?专家为您...
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中医膳食疗法有什么优点?
中医是我国最古老的文化之一,它是华夏子孙几千年来的健康保障.自从西医进入我国后,大家会明显的感觉出它俩有本质上的区别,就拿中医膳食疗法来说,这种手段是西医从来就不敢想也想不到的.那么,中医的食疗有哪些优点呢?中医历来强调"药疗不如食疗",以食物为药物具有以下几大突出的优点:一、长期使用药物治病往往会...
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药膳的分类具体有哪些
现在有很多人都在讲吃药膳,药膳可以强身健体,其实,大家对药膳的分类还是比较关注的,下面就让专家为大家讲解一下药膳分类都有哪些。1.米面食类:以米、面粉为基本原料,制成的馒头、面条、米饭、汤圆、包子、馄炖等各种饮食。2.菜肴类:以肉菜为基本原料,可以制成冷菜、蒸菜、炖菜、炒菜、炸菜、卤菜等各种食品。...
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中医膳食:黄豆丰胸瘦身美容餐
爱美的女人都不可错过黄豆,黄豆不仅味美,而且具有很高的营养价值,有补钙、瘦身和美容三大功效。下面就来给你推荐几款黄豆丰胸瘦身美容餐,教你如何利用食物来让自己更美丽。黄豆花生丰胸酥材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。中医膳食做法:1、花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加...
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食用中医药膳的一些基本知识
应用、服食药膳,必须懂得一些有关药膳的基本知识。药膳的基本知识包括:什么是药膳?药膳的配伍原则是什么?中医膳食的制作方法如何?等等。药膳所用的药物是指中草药,即天然的植物药和少许动物药、矿物药,不是指西药化学药物。中草药和动物药中,不少是药、食两用的,即既是药物,又可作食物,如生姜、大枣、蜂蜜、胡桃...
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9大常见鱼类秋季食疗养生功效
秋冬季是体弱者食疗养生的好时机,鱼则是食疗的好食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、...
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