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推荐3款有效减肥食疗
一向以来,都认为是越吃越胖,其实有些食物,可以越吃越瘦。1.化湿减肥食疗方原料:猪肚1个,生姜10g、胡椒粉3g、陈皮10g制法:猪肚洗净入沸水锅内焯透,捞出,切成小片,将姜片、葱段、料酒及水入锅,文火炖至猪肚酥烂,加入盐、味精、胡椒粉调味即可。功效:健脾益胃,祛痰除湿,减肥。用法:每日1次,连服1...
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颜面针灸 中医瘦脸
瘦身成功脸圆嘟嘟显得不是很对称,于是,希望脸部变小一点也就成了爱美人士关注的“热点问题”。我国传统中医学中的“颜面针灸”,同样可以达到脸部“减肥”的目的。在颜面针灸中,藉由刺激脸部及耳部的穴位,让疲劳、浮肿的脸恢复活力。你只需每天1次,每次1个小时,2个星期后,就会看到效果。但要注意,一开始做时慢慢...
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五种越练越肥的锻炼习惯
摘要:如果你集中精神在看一本时尚杂志,那也就意味着你没法同时关注你在进行的运动。专家说,运动的时候阅读是最糟糕的事情。运动一般情况下,运动后食量都会增加。单纯地去健身房并不能保证你得到很好的锻炼。一边跑步一边读完一本杂志,不吃早餐去参加有氧操班,这些是很多人经常会做的,而效果却不像你想象的那么好。著...
中医减肥
中医教你如何 排清体内毒素
摘要:要说健康排毒,中医也有不俗的作用,关键在于你是否找到了适合自己的排毒方法。吃藿香为脾胃排毒。海松子的主要排毒功效是清除肺部的毒素,能滋阴、润肺、止咳,祛风通络,散寒除湿,补血养肝,滋阴潜阳,益气补血。要说健康排毒,中医也有不俗的作用,关键在于你是否找到了适合自己的排毒方法。对那些脸上痘痘顽固、...
中医减肥
七妙招刮光腰部的“富贵油”
摘要:你还想做一个腰部赘肉横生的小腹婆吗?还不赶快进行减肥计划,不要说没有有效的方法哦!现在“小腹婆”们的福音,古方中医为你介绍七个瘦腰小窍门,轻松助你快速甩掉小肚子!(便秘令你的小腹涨大,如小气球一般!)。酒还会提高你身体的皮质醇水平,这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的帮凶。你还想做一个腰部赘肉...
中医减肥
身体内部如何减肥
摘要:特别建议,坚持每天快步行走约40分钟,注意采用腹式呼吸。人们都知道大腹便便需要减肥,甚至采取抽脂的方式,实际上,内脏更需要减肥。皮下脂肪型肥胖在热量摄取过量时,主要以增加脂肪细胞数量来贮存脂肪;内脏脂肪型肥胖主要以让细胞的内部膨胀来储存过多的热量。内脏周围,有适量脂肪是好事,特别是肾脏周围及肠...
中医减肥
肥胖病的食疗方
随着生活水平的提高,肥胖的人群也在增加,其实有许多食疗方对付肥胖有奇特的效果,不妨自己试一试,让自己恢复苗条.方1萝卜冬瓜羹组成:萝卜、250克,冬瓜250克。用法:将上述用料洗净后切成小块,加入适量的水煮熟后食用。功效:健脾消食。主治:肥胖病,体型肥胖,食后腹胀,痰多,少气懒言,四肢乏力。方2莲子...
中医减肥
埋线减肥,你了解多少?
摘要:埋线减肥,其要点在于:选穴、取穴、所选穴位之间的有效组合、技术手法的熟练程度、消毒是否规范、以及专家的临床经验等。埋线减肥,是将可吸收的药用蛋白线,用特殊手法植入有效的穴位当中,通过长时间的经络穴位刺激,达到减肥的目的。埋线减肥,这种方法更具技术性,需要到正规的“医疗美容诊所”和经验丰富的专家...
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著名老中医常用的临床减肥方
今天小编向大家介绍几位著名老中医各自常用的临床减肥方:1.郭士魁经验方:一方:黄芪、茯苓、陈皮、泽泻、半夏、生大黄。此方益气健脾利湿,适用于气虚痰浊甚之肥胖。二方:龙胆草、金钱草、茵陈、桅子、郁金、草决明、泽泻、荷叶。此方用于肥胖者痰湿化热、肝热上冲之肥胖,以清肝利胆化浊。三方:马尾连、茯苓、白术、...
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中医五行加五步减肥新招
摘要:SPA馆里用精油来推拿按摩,但按摩师们很少能掌握一定的中医知识;中医院里有专业的中医推拿师,但他们几乎不会选择让人闻起来很舒服的芳香精油来推拿。是选SPA理疗师还是中医推拿师,依照自己的喜好选择吧!中医五行是的金、木、水、火、土,是一相生相克的循环机制:木影响的是肝,火对心,土属脾,金管肺,水...
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喝药茶减肥 要注意中药减肥茶禁忌
摘要:大黄虽有通便之效,但乃先下后敛之药,长期服用容易形成依赖性,久而久之,不服大黄便则不出。临床上,有乙肝患者因为服用含大黄的中药,导致病情加重,因败血症和多种器官衰竭而死亡的报道。芦荟排便效果显著,但对于体质虚弱或者脾胃虚寒者应谨慎服用。纤腰袅袅不盈握,弱柳扶风曳生莲--这种境界几乎是所有女人所...
中医减肥
中医减肥6方法
随着人们生活水平的提高,加之许多人不注意饮食健康,肥胖的人群也越来越多。肥胖不仅影响着我们外在美,还严重的影响着我们的身体健康,所以减肥迫在眉睫。下面我们来看看时下最常见的六种中医减肥法吧。一、宽胸化痰法中医文献有"肥人多痰"的论点,这种痰显然是指肥胖之痰浊,也就是脂肪过多。临床所见肥胖之人,动则气...
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夏季减肥不用愁 7妙招甩掉游泳圈
夏天到了,我们在穿上漂亮的衣服的同时,也让我们并不完美的身材暴露无疑。你养成的这些健康习惯是一个好的开始,但随着年龄日增,你需要更小心翼翼,更注意生活习惯以保持美妙的腰腹曲线。美国《预防杂志》的最新专题文章,告诉你比普通方法快8倍甩掉游泳圈的方法。1、吃得少不如吃得巧计算卡路里、观察分量、尽量不吃垃...
中医减肥
学做四款美味的塑身晚餐
摘要:带子的营养非常丰富,高蛋白,低脂肪。带子易消化,是晚餐的最佳食品。挑选带子最重要的一点是新鲜,只有新鲜的带子味道才鲜美。煮带子时,要注意不能时间过长,否则容易变韧。细粒的带子,煮几秒钟就可以;大粒的带子,可煮一两分钟。20:00以后塑身晚餐对于白领女性而言,晚餐可能是一天中最为正式的一顿饭。早...
中医减肥
无糖饮料同样不利减肥?
摘要:今年新上市的饮料中不少打出“健康牌”,有的则是特意抓住了女性期望减肥的心理。营养专家指出,低脂低糖并非低热量,此类饮料喝多了未必能减肥。因此,选择无糖饮料时,还要注意看配料表,看其成分和使用何种甜味剂。今年新上市的饮料中不少打出“健康牌”,有的则是特意抓住了女性期望减肥的心理。营养专家指出,低...
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