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上班族治疗头痛的方法
很多上班族都会出现这样一种情况,就是经常会被头痛困扰。因为在办公室里上班,没怎么运动,没怎么接触到阳光,所以就很容易有头痛的现象。那么上班族要治疗头痛呢?下面小编就给大家分享一些上班族治疗头痛的方法。办公室勤开窗在封闭的写字楼里工作易感到头痛,这和大楼中缺乏流动的新鲜空气很有关系。还有化学品、污染物...
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有什么方法能调理心脏
心脏是人体最重要的部位,所以我们要很注重新张的保养。现在社会,心脏病患者越来越多,都是因为没有做好心脏的保养才导致的。那么有什么方法能调理心脏呢?调理心脏的食物:色食物中医认为:红色食物具有活血化淤的功能。活血,即补血生血;化淤,即清除血管内的淤血。如:西红柿、山楂、枸杞子、草莓、大枣、葡萄、苹果、...
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秋季日常保养的注意事项
秋天到了,很多人的身体会出现一些不适的症状,这是因为秋季的的一些保养不正确导致的。那么秋天保养需要注意些什么呢?下面小编就给大家说说秋季日常保养的注意事项。忠告之一:秋季不可乱进补根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,现在已进入秋季进补的季节。但进补不可乱补,应注意五忌:一忌...
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肠胃疾病具体是什么回事
很多人都说,肠胃不好的人要吃得清淡一点,这样才不会让胃产生太大的负担。但是面对美食的诱惑,很多人都抵挡不住,所以胃病也就如期而至了。很多人都遭受着胃病的残害却不知道胃病是怎么形成的。下面让我们一起去看看肠胃疾病具体是什么回事。一、肠胃疾病的形成和危害1、形成原因进食过冷、过热、过硬的食物,暴饮、暴食...
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娱乐圈明星如何做到美容养生
娱乐圈众多我们熟悉的明星都逐渐离我们远去,张国荣、梅艳芳、阿桑、李媛媛等等的,还有不说的演员带病工作,可谓非常敬业,但是他们的健康问题也一直是我们所关注的。那么娱乐圈里的中国明星是如何应对压力,如何做到美容养生的呢?方法一奔跑闹舞台上总能活力四射的“羽·泉”组合...
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预防癌症的方法
癌症是世界上难解的疾病之一,谁都不想要得癌症。但是,癌症也不是一时出来的,是因为长期的毒素累积出来的。为了不让癌症靠近我们,平时我们一定要做好预防。下面小编就给大家总结一些c。策略一:选对食物“癌”字中有3个“口”,可见饮食和癌症的关系有多密切。世界癌...
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天后王菲的养生之道
现在许多人开始关注、注重养生了,养生不仅可以使我们的身体健康,还能改善我们身体里的一些不健康的因素。就连歌坛天后王菲也是个很注重养生的人,他对养生之道甚是有自己独到之处。下面就让我们一起看看天后王菲的养生之道。给自己足够的睡眠熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细...
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3个简单瑜伽姿势帮助睡眠
有一些人晚上会有失眠的现象,那么要怎么样才能改善失眠呢?睡前做瑜伽是个不错的选择,在睡前做瑜伽能帮助我们平衡体内的血液和氧分循环,使整个身体放松下来。下面小编分享3个特别简单的瑜伽姿势,它们彼此是互补的。我们也可以试着做一或两个动作,动作非常简单,只需穿着睡衣躺在床上就可轻松练习。动作一膝盖弯曲姿势...
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午餐怎么吃饭后才不犯困
很多上班族中午吃完饭很容易会有犯困,如果中午没午睡的话,可能下午上班就会犯困。但是又不是很多的人中午都有时间午睡,那么要怎么样防止午餐后犯困呢。下面小编就教教大家午餐怎么吃饭后才不犯困。一、就餐顺序在就餐的顺序上,如果想饭后不犯困,要先吃肉,后吃蔬菜,最后吃主食。午餐不要吃得太饱,下午茶时间再吃几块...
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几种鲜花养生的方法
女人都喜欢花,因为花不仅漂亮、芳香宜人,还有很好的养生作用。从古至今,就有很多人知道花是可以帮助养生帮助美容的,下面小编就分享给大家几种鲜花养生的方法,帮助女性活血埋气。一、荷花1.功效:荷花,叶可生清疗暑热,子能补土却烦。甘凉藕汁生津好,淡涩莲蓬止泻崇。失血细茎常入药,爱莲保独一周公。可见,荷花是...
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做梦易醒要护心
很多人睡觉的时候经常会有被惊醒的现象,有的人会经常半夜起床小便,小便频频。这些都会影响着我们的睡眠质量,如果大家也有这些现象,那么或许可以试试小编给大家分享的方法,或许能够帮你调整睡眠。做梦易醒要护心睡觉时脑袋里总是上演各种梦境,白天心神不定、容易受到惊吓,这些都是典型“心虚&rdquo...
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靠出汗治感冒会导致猝死
感冒时我们生活中非常常见、平常的一种疾病,遇到感冒很多大人的想法就是,包着被子出一身汗就好了,单丝其实这是一种非常错误的做法。这到底是怎么回事呢?下面就让小编来告诉大家吧。靠出汗治感冒会导致猝死感冒后,人体新陈代谢速度加快,如再从事比较激烈的活动,就会使人体内热量增加,代谢更快,能量消耗过多,而患者...
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“低头族”容易变老
现在手机的用用途越来越广泛,几乎是人人手机都有一把手机,所以也就形成了很多人低着头玩手机,“低头族”这个词就是这么来的。但是你知道吗,“低头族”容易变老。下面小编就跟大家说说其中的原因。“低头族”易变老的理由:老是低着头,地形引...
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了解治疗失眠的方法
一个人正常的睡眠时间是7-8个小时,如果睡眠不够的话,白天工作的时候很容易精神乏力,无心工作。但是有一些朋友晚上不是不睡觉,而是睡不着,也就是失眠。有研究表明,智商高也会导致失眠,比如爱因斯坦每天就只睡到3个小时左右。但是只有保证足够的睡眠,才能更好的工作,所以了解治疗失眠的方法也是很有必要的。为什...
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泡脚养生中存在的误区
很多人会选择泡脚的方式来养生,,在晚上睡觉之前泡脚,是更好的养生方法。但是很多人对泡脚养生的认知并不强,存在很多的误区,下面就跟小编一起去看看大家泡脚养生中存在的误区,我们一定要避免。1、中药可以翻煲几次。不少人觉得中药比较贵,煲一两次就丢垃圾桶太浪费,所以他们会把中药翻煲多次,其实这样的做法是浪费...
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