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枸杞就是天人的伟哥
枸杞是我们生活中常用的一种煲汤会加的食物,对于女生来说,枸杞就是补血的良药,而对于男性来说,枸杞就是天人的伟哥。枸杞是一种很好的养生食物,那么枸杞的食用方法有哪些呢?枸杞两大神奇功效:美白养颜,滋补壮阳对于女性:常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。不仅如此,枸杞也已悄然走进国外的超市,塬先对枸杞一无所...
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饮食上改善熬夜的危害
现代人的生活节奏很快,人们的工作压力也很大,很多人都有熬夜加班的情况,但是熬夜并不是一种好的习惯,经常熬夜的人,对身体的伤害很大。黑眼圈、皮肤粗糙、精神不好都是熬夜的后遗症。所以我们要在饮食上改善熬夜的危害。1.甜食是熬夜大忌熬夜时,有人认为吃甜食可以补充热量,其实甜食是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时,不...
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一感冒就吃药并不好
季节变换的时候,也是人们最容易感冒的时候。进入秋季,昼夜温差大,所以导致很多人都感冒了。一感冒,很多人的想法就是买药来吃,其实这并不是一个很好的做法,很多人对与感冒还存在了一些误区,下面就跟小编一起去看看吧。误区一:运动治疗不少人喜欢用运动来治疗感冒,其实这种做法往往适得其反,单纯加大运动量只会增加...
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下雨天回家记得洗洗眼
下雨天,很多人其实都是不关注的。下雨天外出回来后,很多人都会有眼睛不舒服的情况,但是大家并不在意,其实这是眼病的前奏。下面小编就告诉大家,下雨天回家记得洗洗眼。下雨天气,常会有雨水溅入眼睛的情况,不少人甚至因此出现眼睛红肿、感染等。台湾新竹国泰医院眼科主任陈莹山指出,夏季这类患者相当多见,一般在大雨...
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摆脱秋季午后的困倦
秋季的天气秋高气爽,很怡人,但是也会让人变得很疲劳。秋季的午后,很多人都会有困倦的感觉,即使是睡了午觉也是一样。那么,有什么方法可以帮助摆脱秋季午后的困倦吗?晒晒太阳:午休时间不要总是我再办公室里,走出去到公园的长椅上享受午餐,或沐浴子啊阳光下一小会,让新鲜的空气和自然光线使你的头脑保持清醒吧。四处...
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温开水的健康作用
现在很多人都喜欢喝饮料、喝奶茶、喝果汁,觉得这些因为比较有味道,比较好喝。而很多人不喜欢白开水,认为白开水没有味道。但是,其实白开水才是对身体最好的一种饮品。下面小编就给大家说说温开水的健康作用。噎住了,赶紧喝点温开水。温水就像润滑剂,在疏通喉管食道滞留上,具有很好的“特异功能&rdqu...
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一些时刻不适合洗热水澡
秋季到了,温度逐渐转凉,很多人不再像夏季那样洗冷水澡,热水澡很多人的选择。热水澡能够帮助大家舒缓疲劳,放松心情,是非常好的保健方法。但是,还是有一些时刻不适合洗热水澡,下面小编就给大家说说。运动后不要马上洗热水澡很多人喜欢运动后马上洗热水澡去污,其实运动后身体状况尚未恢复平稳状态,不宜立即洗澡泡澡,...
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刮痧可以帮助提高抵抗力
秋季,人的抵抗力就会下降,导致很容易受到细菌感染,引发疾病。所以自己的时候很多人都会做一些事情来提高抵抗力。提高抵抗力的方法很多,有人选择多运动、有人选择吃一些包保健药物。下面小编就给大家介绍一种健康有效的方法。中医刮痧可以帮助提高抵抗力,经常刮痧,还能够可起到解除疲劳的作用。刮脚底缓解失眠脚底分布...
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养生推拿的小妙招
拥有健康的身体是每个人的衣服非常珍贵的财富,所以我们无论如何都一定要让我们的身体保持健康们都知道,推拿是中医中一种很有效的养生方法,可以帮助身体得到缓解的作用。下面小编就给大家说说几个养生推拿的小妙招。梳头:两手指尖接触头皮,从前额到枕后、从头顶到颞侧进行梳头,以头部有热感为度,有醒目、止痛、降血压...
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中医按摩,让你轻松告别打鼾
很多人睡觉都有打鼾的习惯,尤其是男性朋友更为严重。很多人认为打鼾是因为睡得太好了。其实相反的,打鼾是一种病,那么有什么方法能够告别打鼾吗?今天小编就教教大家中医按摩,让你轻松告别打鼾烦恼。一、打鼾的保健按摩穴位1、丰隆穴此养生穴位更是一个祛痰、止咳的著名穴位,说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过。为...
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哪些食物最伤肠胃
现如今,人们的生活水平提高了,吃的食物也越来越多,但是也因为这样,人们的肠胃变得越来越差。很多一部分原因是因为我们吃的很多东西都是很伤肠胃的,给肠胃造成了很大的负担。下面小编就给大家揭晓哪些食物最伤肠胃。这些食物最伤肠胃油炸食品:油炸食物富含油脂和高脂肪,油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸...
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预防癌症的六个秘方
癌症是人人都恐惧的一种疾病,没个人都不想要跟癌症有任何的挂钩。那么有没有什么方法可以远离癌症呢?下面小编就叫大家几个秘方,保证一辈子不得癌。下面就跟小编一起去看看预防癌症的六个秘方。一、粗细搭配,细嚼慢咽随着食品加工技术的发展,人们吃的越来越精细,反而容易导致便秘等问题。对策:适当吃些富含膳食纤维的...
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宝宝进补南北双方是有差异
秋天到了,天气也开始变得干燥了,空气湿度也有所下降,导致人的身体经常缺水。那么在这个时候宝宝该如何不从营养呢?其实,宝宝秋季进补南北双方是有差异的。下面就让我们一起去看看南北双方进补的差异在哪里。南方宝宝重祛火,北方宝宝要润燥俗话说,一方水土养一方人。南方和北方宝宝的体质自然也不一样。南方秋季天气仍...
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熬夜对人体的伤害极大
随着社会的进步,经济的发展,人们的工作压力也越来越大,很多上班族面临工作的压力,经常都有熬夜的情况。还有一些人确是热衷于夜生活,比如一些学生、一些爱玩的年轻人们,夜生活非常丰富,常常出去玩,到半夜才睡。但是专家提醒说,熬夜对人体的伤害极大,除了我们清楚的黑眼圈外,还有很多其他的危害。专家介绍,黑眼圈...
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治疗女性手脚冰凉的方法
手脚冰凉是很多女性朋友都十分困扰的问题,尤其是在冬季,经常晚上睡觉,白天一觉醒来手脚还是冰凉的,到时晚上睡觉很不舒服。那么有没有什么方法能够帮助改善女性手脚冰凉的问题吗?其实食疗是最好的治疗方法,下面小编就给大家分享一些治疗女性手脚冰凉的方法。方法1:多吃坚果、胡萝卜可藉由日常食补法,让身体暖一暖,...
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