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推拿按摩
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常揉“四区”利健康
前胸医学研究发现,位于前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出来的免疫活性肽物质,有强大的抗癌作用。只要每天坚持用手掌上下揉拍前胸(上至颈部下至心窝部)100至200次,就会激活胸腺,起到防癌防病、健身延年作用。脊柱脊柱是养生学家极为关注的区域,它是人体两条最大的经脉之一督脉...
推拿按摩
“四区”按摩利健康
一、脊脊柱是养生学家极为关注的区域,它是人体两条最大的经脉之一也是督脉的行经之地。经常按摩脊柱,则可疏通经络,气血运行畅通,从而有益于全身器官的滋养而健身。二、前胸医学研究发现,位于前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出来的免疫活性肽物质,有强大的抗癌作用。只要每天坚持用手...
推拿按摩
按摩能缓解胆囊炎症状
北京市海淀区太平路王女士:我是一名胆囊炎患者,每次症状发作时,都需要去医院输液(消炎的)才能缓解疼痛。最近我听别人说,经常自我按摩一下,对恢复胆囊功能也有帮助。请问,如果我想在家自我按摩的话,应如何操作?另外,我在日常饮食上应有什么讲究?北京中医医院外科彭勃医生:自我按摩可增加体内局部血流量,促进血...
推拿按摩
推拿按摩治感冒
时值冬春更替之际,感冒患者又多了起来。而目前市面上医治感冒的药物纷繁杂芜,使患者在选购时无所适从。其实,像普通感冒这种常见疾病,运用中医推拿按摩也能取得很好的疗效。普通感冒临床上主要有以下症状:鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、发热等。一般来说,普通感冒主要因风邪侵袭人体所致,病程较短且容易痊愈。在冬春之际,...
推拿按摩
按摩手法
推法方法:指、掌或肘部着力于一定部位上,进行单方向的直线推动称为推法。要点:推时用力要稳,速度要缓慢,着力部分要紧贴皮肤。本法可在人体各部使用。摩法方法:手掌掌面或食、中、无名指指面附着于体表一定部位上,以腕关节连同前臂作环形而有节律的摩动称为摩法。要点:肘关节微屈,腕部放松,指掌自然伸直,着力部分...
推拿按摩
婴儿腹泻 中医如何推拿治疗?
婴儿腹泻是一种以大便次数增多,形状异常,便下稀薄或呈水样,带有不消化乳食及粘液为特征的婴幼儿常见的消化道疾病。婴儿腹泻一年四季皆可发病,夏秋两季发病率高,2岁以内易患病,若病情严重或治疗不当,可影响小儿生长及发育,甚至危及生命。病因病机1、内伤乳食婴幼儿脾胃功能薄弱,若小儿喂养不当(饥饱无常、乳食无...
推拿按摩
按摩胸椎治疗乳腺增生
乳腺增生是妇女的一种常见病,虽然与很多因素有关,治疗方法多种多样,但效果往往并不理想。根据笔者的研究和实践,认为一部分乳腺增生主要与胸椎间盘突出压迫支配乳房的脊神经根有关。由于支配乳房的脊神经根受压,影响了乳房的气血运行,使乳房部位气血瘀滞,从而导致了乳腺增生。因此,按摩对应的胸椎,减轻或消除胸椎间...
推拿按摩
自我按摩防治腰痛
擦腰站立两脚分开如肩宽。两手握拳,拳眼即握拳的拇指和食指侧,贴着腰部用力上下擦动。擦动从骶部开始,从下往上,尽可能高,擦动的速度要比较快。擦数十次,直至觉得皮肤发热为止。揉臀体位同上。用一只手掌的大鱼际处贴着同侧臀部,顺时针转或逆时针转地揉动数十次,然后用另一只手揉另一侧臀部。有疼痛的一侧臀部要多揉...
推拿按摩
按摩推拿手法
1按法(1)普通按法:以掌着力于一定部位,垂直向下按压。本法多与其他手法结合应用,如与揉法结合应用称为按揉;与摩法结合应用称为按摩。(2)背部按法:以两掌重叠置于背部正中,先嘱患者用力吸气,再嘱患者用力呼气,医生双手也随之向下按压,至呼气末,瞬间用力,听到弹响即表明复位。(3)交叉分压法:(以棘突向...
推拿按摩
胃脘痛自我推拿法
胃脘痛是指上腹部近心窝处的疼痛,俗称“心口痛”,是一种常见的反复发作性消化道病症。多见于胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃神经官能症等。中医学认为,胃脘痛常因饮食不节,过食肥甘或生冷,以致脾胃损伤:或肝郁犯胃;或劳倦过度,脾胃受损所致。临床因于寒凝作痛者,常见胃脘暴痛,喜暖畏寒;...
推拿按摩
“皮肤按摩”可缓解不适
皮肤是人体最大的器官,西医认为皮肤具有呼吸、散热、代谢等多种功能。中医理论中,皮肤的生理功能也是很重要的。中医认为,人体存在一个联系机体中所有器官和部位的能量体系——经络。经络外连皮肤,以十二经而成“十二皮部”,“十二皮部”又合为“六经皮部”,《黄帝内经素问》:“故百病之始生也,必先于皮毛,邪中之则...
推拿按摩
健康足疗:足部反射区刮痧——按摩手法
【擦法】以掌面(掌根、大鱼际、小鱼际)紧贴于足部一定部位,作直线往返的摩擦运动,使之产生热量并向身体深部透入,称为擦法。其用力的形式是:向前推和向后拉,掌面仅贴在皮肤上,一般不用力下压。擦法须直线往返,不能停顿,速度一般为100次/分钟左右。掌擦法和大鱼际擦法可用于足底诸多反射区。小鱼际斜擦法可用于...
推拿按摩
推拿概述与治病原理
推拿,古称按摩、按蹻,是中医最古老的一种预防;治疗疾病的方法。早在先秦时代就有记载。我国古代名医扁鹊、华佗等就用这种方法治疗了许多疾病。魏、晋、隋、唐时期,推拿治疗和自我按摩保健已十分流行,并在那时传人了朝鲜、日本、印度和欧洲。宋、金;元时期;推拿防治的范围更加扩大,涉及到内、外、妇、儿各科疾病。及...
推拿按摩
常按耳强身健体
中医认为,耳与脏腑、经络及腺体的关系密切。人体任何部位发生病变,都可通过经络反映到耳廊的相应部位上来。如果经常锻炼双耳,对局部按摩,拉引刺激,可促进血液、淋巴循环和组织间的代谢,调理人体各部位及脏腑机能,达到强身健体的目的。捏揉耳尖法用双手食、拇指肚捏、揉、抖耳尖端半分钟,有镇静、止痛、清脑等功能。...
推拿按摩
按摩脚心 祛病良方
按摩脚心能增强血脉运行,调理脏腑,舒通经络,增强新陈代谢,从而强身健体,祛除病邪。北宋大文学家苏东坡年逾花甲仍然精力旺盛,其重要原因之一是他坚持按摩脚心。人的脚掌密布许多血管,故科学家把脚掌称为人的“第二心脏”,脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。按摩这个穴位,有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。经常按摩脚...
推拿按摩
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进入夏季是中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠炎等疾病的高发季节,同时也是腹泻、消化不良的高发季节,广大网民要高度重视做好这些疾病的预防,网民如出现低血压、休克、心律失常、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状应及时就医。
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