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推拿按摩
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推拿按摩
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推拿按摩养生知识(三)
三、推拿辅助器械与药物1.推拿辅助器械推拿治疗一般以徒手操作为主,有时为了治疗的需要,也可以使用辅助器物,以获取最佳效应。常用的辅助器物包括钅是针、桑枝棒、小锤及一些药物介质(如药膏、药酒等)。据史籍记载,远古时代人们应用的医疗工具—砭石,除了有针刺切割等作用外;也可用以揩摩肌肉分理,这便是当时的按...
推拿按摩
健肾强身简易按摩法
祖国医学认为,肾为“先天之本”、“生命之根”。肾亏或肾气过早衰退的人,可呈现内分泌功能率乱,免疫功能低下,并可影向其它脏腑器官的生理机能,导致早衰。要想肾精充盛、肾气健旺,保健按摩是一种有效的方法。这里介绍几种健肾强身简易按摩法。●揉丹田丹田位于肚脐下一寸至二寸处,相当于石门穴位置。方法是将手搓热后...
推拿按摩
小儿扁桃体炎按摩
按摩方法一一、常用手法1、清肺经300次,清天河水200次。2、以拇指从腕关节挠侧缘向虎口直推,反复操作100次。3、患儿仰卧,家长以拇指、食指的指腹分别置于咽喉部两则,由上向下轻轻推擦,反复操作200次。4、患儿俯卧,家长以掌根直推脊柱两侧的肌肉,以热为度。二、随证加减1、风热外侵型:症见发热恶寒...
推拿按摩
推拿手法之单式手法五
振动运动手法一、抖法动作定义:用单手或双手握住患肢远端,作连续的、小幅度的、频率较高的上下抖动的手法,称为抖法。动作要领:1、抖上肢法:医者用双手或单手握住患者的手腕部或手掌部,将其上肢慢慢地向前外侧抬起60度左右,然后稍用力作连续的、小幅度的、频率较高的上下抖动,并使抖动的幅度,由腕关节逐渐传递到...
推拿按摩
夫妻想性福 房事前按摩
房事前按摩法,是指房事前,即性生活前的按摩法,是为了达到性唤起的按摩。西欧称之为“性感集中按摩术”。尤其是性功能发生障碍的人,更应采取房事前按摩。当然,只限于夫妻之间进行。这对增强夫妻感情,提高性生活质量是有积极意义的。房事前按摩法,应分两个阶段进行。第一阶段,夫妻之间,在安静、无其他干扰的居室中,...
推拿按摩
小儿哮喘的按摩治疗
小儿哮喘治疗比较棘手。除了服药、打针、功能训练、调节饮食等措施之外,经常按摩也是较好的方法。按摩可调节神经-内分泌功能,促进血液循环,防止哮喘发作。按揉丰隆:此穴在小腿前外侧,外膝眼于外踝尖连线的中点处(及外踝尖上8寸)。按摩此穴能和胃气、化痰湿、清神志,治疗咳嗽、眩晕、腹痛、下肢痛、咽喉肿痛等症。...
推拿按摩
按摩腰部培元固精
静坐,腰直头正,轻闭口目,全神贯注于腰部,分3步进行操作。第一步:握空拳,用双手拇指背稍屈曲紧贴背后脊柱两侧凹陷处,两手尽量放到同侧腰脊最高位置,以拇指指间关节着力,沿着脊柱两侧,从上按摩到下尾骨部位,然后再向上按摩到最高位置,一下一上为一次,反复进行20~40次。第二步:用双手大鱼际紧贴同侧背后腰...
推拿按摩
电脑族可试试推拿疗法
电脑综合征是长期与电脑形影不离的人由于长期一个姿势引起的肌肉疲劳,电磁场、各种光辐射对机体的损害,而导致中枢神经失调、机体免疫力下降,引发头痛、失眠、心悸、多汗、厌食、恶心以及情绪低落、思维迟钝、容易激怒、常感疲乏等,女同志还可能出现月经不调等现象。像颈椎病、肩周炎、腰酸背痛、手臂肌肉僵硬更是屡见不...
推拿按摩
自助按摩排除鼻子过敏
当鼻子过敏时,会有打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状,深受鼻子过敏困扰的人越来越多,但却没有彻底根治的方法。大家不如行动起来,给鼻子以舒服的按摩。迎香穴位置:位于鼻孔两侧,在鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中。方法:以食指上下搓揉,直到症状有所缓解,每天重复多次。合谷穴位置:位于手背部位,第二掌骨中点,拇指与第二掌骨...
推拿按摩
五一将至 推拿治旅途失眠
不少旅游者因环境改变,在旅途中容易失眠,影响了第二天的旅游。这里向你介绍一种简易有效的穴位按摩法治疗失眠。1、用中指指端轻轻按揉两眉头连线中点处的印堂穴,约2分钟无法入睡,具有镇静安神的作用。2、用食、中指两指指端轻轻按揉两眉头凹陷处的攒竹穴,约1分钟,具有清肝明目的作用。3、用双手中指指端轻轻按揉...
推拿按摩
揉耳摩腹止疼痛
患胃痉挛、胃及十二指肠球部溃疡、肠胃炎等疾病,出现胃痛症状时,可以采用揉耳与摩腹相配合的方法来治疗。耳朵上分布有多个与脏腑相关的穴位,通过揉耳刺激这些穴位,就可反射性地对胃肠功能进行调节,因此起到止痛的作用。摩腹则可温中补虚,散寒止痛。揉耳法。手的拇指与其余四指相对,捏住耳廓,相对用力,捻揉双侧耳廓...
推拿按摩
捏小腿处 可缓解急性胃痛
小腿肚内侧系足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经循行之处,按捏这一部位,对穴位均有一定刺激作用。足太阴脾经与脾胃相联,所以能治疗胃部疾患。具体方法:先找到小腿肚内侧1/3处的肌肉部分(腓肠肌内侧缘),然后用手捏住上述部分肌肉,拇指与四指相对,稍用力按捏,以自觉有较强的酸痛为度。自上而下按捏,再自下而上...
推拿按摩
推拿的保健作用
(1)疏通经络《黄帝内经》里说:“经络不通;病生于不仁,治之以按摩”,说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里,推脾经可增加消化液的分泌功能等,从现代医学角度来看,按摩主要是通过刺激末梢神经,促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程,以协调各组织、器官间的功能,使机能的新陈代谢水平有所提高。(2)调和气血...
推拿按摩
自我按摩助你美梦成真
如何才能赶走失眠睡个好觉呢?我们认为在药物治疗的同时如能配合自我按摩,往往能收到事半功倍的效果。具体方法如下:预备式仰卧于床上,双目微闭,全身放松,呼吸调匀,排除杂念。将右手手心与左手手背重叠,并轻轻地将手放在关元穴(位于脐下3寸,相当于本人4横指),静卧3~5分钟。揉按三阴交坐于床上,将左下肢放在...
推拿按摩
中年自我保健十法
中年是人生转折的峰顶时期,身体的新陈代谢活动开始出现缓慢衰变。中年人往往承受着工作、学习、生活的超重符合,因此从内心体验到有一种“精力不济、力不从心”的疲劳感。近年来,国外许多康复医学专家从中国古老的中医宝库中寻觅养生保健的秘诀,这里介绍的“中年保健十法”便是一例。这是一种省时、易学、简便并且有效的...
推拿按摩
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