步行是人们最喜爱的健身和减重运动之一。只需备一双好鞋就可以了。慢性肾病患者要把握好走路锻炼的强度。量力而行。体质差的可缓行。时间短些；体质强的可疾走，时间长些。或漫步于公园，或疾行于林间等等。持之以恒。定能获益。

慢跑还没有进行几个月的慢跑锻炼者．或者肥胖者。最好先从快步走开始。慢跑特别适合耐力锻炼。因为没有乳酸聚集，运动时间可以比较长。

骑自行车骑车锻炼是根据运动过程中出现的心率而不是根据距离来计划的。建议刚开始锻炼者、身体不强健或不适合步行运动的人。用达到最大心率的50％一65％为标准来做锻炼计划。

注意其他运动项目如羽毛球、篮球、足球都属于折返跑。心跳难以稳定和掌握，对肾病患者并不合适，太极拳和瑜伽则因运动量不足而难以达到锻炼心肺的目的。