白露节气前后，专家提醒说，此时节，公众在调养身体时，要当呼吸道疾病。那么白露前后如何科学预防疾病呢？

白露是全年昼夜温差最大的一个节气，一般昼夜温差为10℃至15℃。因此，此时节的呼吸道疾病多因受凉而发。在此要提醒公众的是，在白露节气中，要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病这3种呼吸道疾病的发生，特别是体质过敏的人，在养生保健上更要慎重。

白露节气是真正的凉爽季节的开始，很多人在调养身体时一味地强调海鲜肉类等营养品的进补，而忽略了季节性的易发病，给自己和家人造成了机体的损伤，影响了学习和工作。

白露节气前后，专家提醒说，此时节，公众在调养身体时，要当呼吸道疾病。那么白露前后如何科学预防疾病呢？

为了预防呼吸道疾病，营养专家表示，凡是因过敏引发的支气管哮喘的病人，平时应少吃或不吃鱼虾海鲜、生冷炙烩腌菜、辛辣酸咸甘肥的食物，最常见的有带鱼、螃蟹、虾类，韭菜花、黄花、胡椒等，宜以清淡、易消化且富含维生素的食物。

此外，要保持室内空气流通。经常开窗通风，让居室内外空气流通，以保持室内空气洁净新鲜；不要到空气污染严重的地方去；有晨雾的天气尽量不外出，更不能在晨雾中锻炼。

(编辑：zct)