摘要：在专业中医按摩师的指导下进行胸部的养护按摩吧，它不仅可以增进胸腺的活力，起到防病健身、抗击衰老的作用；而且还兼具丰胸效果，让你的波波呈现自然的饱满和丰腴。1.从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。2.从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

娇宠Ⅰ级护理：

亲爱的，你的呼吸机能，增加肺部的摄氧量是个很好的主意。试验表明，每天慢跑30-45分钟，大约坚持两个月左右，可以活跃胸腺的分泌，其中血清中的抗体水平可以提高20%，从而推迟免疫功能的老化。

“秀”美特护：越丰胸，越年轻

在专业中医按摩师的指导下进行胸部的养护按摩吧，它不仅可以增进胸腺的活力，起到防病健身、抗击衰老的作用；而且还兼具丰胸效果，让你的波波呈现自然的饱满和丰腴。不过，这次丰胸理直气壮，以健康之名！

防下垂的按摩手法：

1. 从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。

2. 从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

3. 两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

让乳房丰满的按摩手法：

1. 以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

2. 双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

3. 在双乳间做8字形按摩。

俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。