脱发的原因很多，病理性脱发常与急性传染病、全身疾病、皮肤病有关。生理性脱发可因营养不良、神经功能障碍，内分泌失调引起。不少人脱发与神经精神因素密切相关，常因精神压力过大，情绪极度不稳，引起交感神经持续兴奋，毛细血管痉挛收缩，从而使毛囊根部营养不良，造成毛发骤然大量脱落。生理性脱发可依靠自我按摩纠正。

1.动作要领：端坐，调整呼吸，平心静气。沿膝下肾经，由下而上做局部轻柔按摩5次。以拇指交替按压两侧三阴交穴5次，在膝下膀胱经由上而下做螺旋式按揉5次。

在脱发处涂生姜牛奶汁，然后以手有规律地抓揉局部至整个头部，再由头部点叩至患病局部，来回共5遍。点按同侧风池、率谷、玉枕、百会、上星穴1～3遍。最后拿捏颈部及肩部15遍。搓颈项5遍。

以手搓热、贴熨眼球1分钟。再以手搓热摩腹1分钟，以兴奋迷走神经。

2.注意事项：油性头发者宜少吃动物脂肪和糖类，注意补充维生素C、维生素B类和优质蛋白质；无论何种原因所致脱发者均应经常使用温水和柔和洗发剂洗发，在清洁局部的同时，可以增进微循环，解除精神紧张和疲劳；使用硫磺皂和蛋黄洗剂对生发有促进效果。此外，还可选用梅花针每晚叩打局部。

白发患者也可选用以上按摩疗法治疗。