中医将发热分为内伤发热和外感发热。外感发热多由感冒、流行性感冒引起，临床上退热方法有很多种，比如西药退热、酒精擦浴等，很少用中医的方法来退热，事实上中医退热方法亦有很多而且退热效果不亚于西医，其中中药擦浴不仅降温快，还能消除高热带来的头痛、全身肌肉关节痛等，比酒精擦浴效果更好，可以避免因酒精浴后发冷的副作用。

1、外感风寒：主要症状为发热恶寒，无汗头痛，鼻塞声重，鼻痒喷嚏，流涕清稀，咳嗽痰多，肢体酸痛，舌苔薄白等，可用荆芥、羌活、防风各10—20克，加水100—200毫升，煎20分钟。

2、外感风热：主要症状为发热恶风或微恶寒，头痛，鼻塞流脓涕，咳嗽痰黄，口干渴，咽喉红肿疼痛，舌边尖红，苔薄黄等，可用薄荷、柴胡、黄芩各10—20克，加水100—200毫升，煎20分钟。

3、外感夹湿：主要症状为恶寒，身热不扬，头胀如裹，肢体酸重，精神困倦，舌苔白腻等。可用羌活、独活、防风各10—20克，加水100—200毫升，煎20分钟。

4、外感夹暑：主要症状为身热，有汗不解，心烦，口渴欲饮，胸闷纳差，小便短赤，舌苔黄腻等。可用香薷、金银花、连翘、荷叶各10—20克，加水100—200毫升，煎20分钟。

药物煮开后去渣取水，用药棉蘸水反复擦双足涌泉穴(脚心)，也可反复擦洗全身皮肤或颈部两侧、腋窝、腹股沟、肘窝等浅表大血管处，擦到皮肤变红为度。病情较重者，还需注意配合药物等综合治疗。钱进