刮痧如何保健？高温天气时，人很容易就中暑，中暑后有一个民间流传了千年的方法就是刮痧。很多人对于刮痧的印象也就停留于此了，其实，刮痧还可以帮助你祛斑去斑呢。也许，你会认为这种方法有些匪夷所思，可是老祖宗留下的传统，可真是蕴藏了很多大道理呢。那么，刮痧如何保健？

刮痧就是一种顺势而为的辅助手段，就是按照经络本来的运行方向来助他一臂之力的，把阻塞的地方疏通一下，让经络顺达，这样才能运行得更畅快，通则不痛了。

刮痧的好处

促进代谢，排出毒素人体每天都在不停地进行着新陈代谢活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能及时地将体内代谢的“垃圾”刮拭到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代谢活力。

刮痧如何保健？刮痧舒筋通络现在有越来越多的人受到颈椎病、肩周炎、腰背痛的困扰。这是因为人体的“软组织”(关节、韧带、筋膜)受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就会形成不同程度的粘连、纤维化，从而加重病情。刮痧能舒筋通络消除疼痛的病灶，解除肌肉紧张，疼痛减轻，有利于病灶的恢复。

调整阴阳中医十分强调肌体阴阳关系的平衡，刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。

刮痧能舒筋通络消除疼痛的病灶

刮痧能治什么：

1.减轻感冒的发热症状。

2.缓解各种疼痛，头疼、胳膊疼等等，哪儿疼刮哪儿。

3.缓解扭伤后瘀肿。

4.减轻上火症状。

5.三高人群也适合。

6.去皱纹、祛斑、提升面部。

7.减肥，哪儿胖刮哪儿。

总之，刮痧是一种绿色保健疗法，许多健康问题都可以通过刮痧解决。

以上就是有关刮痧的内容，大家看了以上的内容对刮痧应该有了一定的了解，夏天到了，身上筋骨不舒服，还是可以试试的。