摘要：青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。

材料：

青木瓜半颗、鲜鱼1尾 (可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。

作法：

1．先将木瓜洗净并切块，小火炖约半小时。

2．再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。

俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。